۶ خاصیت اعجاب انگیز کره انبه برای سلامتی بدن + مضرات

به گزارش مجله خبری نگار،وبلاگ نویسان زیبایی می‌گویند که می‌تواند پوست را نرم کند، در برابر آسیب‌های خورشید محافظت کند و ترک‌های پوستی را درمان کند.

فواید و مزایای کره انبه برای سلامتی بدن

۱. به طور کلی باعث جوش نمی‌شود

کره انبه حاوی ترکیباتی نیست که باعث تحریک پوست شوند حتی اگر پوست شما حساس باشد.

یک استثنا: اگر آکنه را تجربه می‌کنید بهتر است بخواهید از استفاده از کره انبه روی صورت خود اجتناب کنید.

۲. در برابر اشعه ماوراء بنفش اثر محافظتی دارد

انبه حاوی سالیسیلیک اسید و آنتی اکسیدان‌هایی است که از پوست در برابر آسیب‌های نور خورشید محافظت می‌کند.

مهم‌تر از همه انبه سرشار از ویتامین‌های C و E می‌باشد. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۲ نشان می‌دهد که در صورت ترکیب، این دو ماده ممکن است تا حدودی از پوست شما در برابر آسیب‌های محیطی محافظت کنند.

۳. سازگار با پوست است

کره انبه حاوی چندین ویتامین است که برای پوست مفید هستند و ممکن است به ویژه برای مرطوب کردن پوست خشک مفید باشند.

۴. هیچ بویی ندارد

در حالی که شما ممکن است انتظار یک بوی میوه‌ای را داشته باشید، اکثر مردم بوی ملایمی را ار کره انبه گزارش می‌دهند.

۵. ضد باکتری و ضد میکروبی است

کره انبه ممکن است دارای خواص ضد باکتریایی باشد. در یک مطالعه در سال ۲۰۲۰، پشم تیمار شده با روغن هسته انبه کمتر مستعد حضور انواع مختلف باکتری بود.

۶. ممکن است مو‌های شما را براق کند

کره انبه همان طور که باعث نرمی پوست می‌شود ممکن است درخشش طبیعی مو‌های شما را تقویت کرده و خشکی و پوسته پوسته شدن پوست سر را کاهش دهد.

چه چیزی در کره انبه وجود دارد که آن را بسیار خاص می‌کند؟

انبه مملو از مواد مغذی است به همین دلیل است که آن‌ها یک غذای اصلی در سراسر جهان هستند. آن‌ها مملو از فیبر، ویتامین‌ها (C، B۶، A، E و غیره) و مواد معدنی هستند.

آن‌ها همچنین منبع خوبی از فولات، پتاسیم، کلسیم و بتاکاروتن می‌باشند.

بسیاری از ویتامین‌های موجود در انبه دارای قدرت بهبود پوست هستند بنابراین منطقی است که کره انبه هم همین خواص را داشته باشد.

در واقع کره انبه به دلیل اسید‌های چرب آن (مملو از اولئیک اسید، استئاریک اسید و لینولئیک اسید است) به عنوان جایگزینی در محصولات زیبایی برای کره کاکائو توصیه می‌شود که برای مدت طولانی به عنوان نرم کننده پوست استفاده شده است.

کره به عنوان یک کرم موضعی می‌تواند مزایایی مانند نرمی پوست را به همراه داشته باشد و ممکن است محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش را ارائه دهد.

همان مطالعه ۲۰۲۰ که در بالا ذکر شد نشان می‌دهد که پشم تیمار شده با روغن هسته انبه میزان آسیب اشعه ماوراء بنفش کاهش یافته را نشان می‌دهد – بنابراین ممکن است همین کار را برای پوست نیز انجام دهد.

کره انبه همچنین در مطالعه کوچکی که در سال ۲۰۰۸ در مورد درمان ترک پاشنه پا انجام شد، عملکرد چشمگیری داشت.

محلول مبتنی بر کره انبه نسبت به لوسیون تجاری تولید شده در کاهش جای زخم و ترک در پوست و افزایش ماندگاری بهتر عمل کرد. همچنین نتایج مشابه یا بهتری را در توانایی خود برای مرطوب کردن نشان داد.

کره انبه چه کاری نمی‌تواند برای شما انجام دهد؟

ممکن است آکنه را درمان نکند – و حتی آن را بدتر کند

این یکی از استثنا‌های احتمالی از مزایای آن برای تقویت پوست است.

اینترنت را جست و جو کنید وبلاگ‌هایی را خواهید دید که خواص کره انبه را در مبارزه با آکنه ستایش می‌کنند، اما کارشناسان چندان مطمئن نیستند.

روغن هسته انبه برای اکثر انواع پوست مناسب است. اما برخی از کارشناسان از جمله آکادمی متخصصان پوست آمریکا استدلال می‌کنند که کره‌های سرشار از روغن – مانند کره انبه – ممکن است منافذ شما را مسدود کرده و منجر به آکنه شوند (به‌خصوص اگر پوست چرب دارید).

اگر آکنه مزمن یا شدید را تجربه می‌کنید ممکن است بخواهید قبل از استفاده از محصولات حاوی کره انبه روی صورت خود با پزشک یا متخصص صحبت کنید.

نمی‌تواند برای همیشه ترک‌های پوستی را درمان کند

این یکی دیگر از ادعا‌های رایج، اما نادرست است.

آنتی اکسیدان‌های موجود در انبه مانند ویتامین C قرمزی و تیرگی پوست را کاهش می‌دهند. اما هیچ چیز نمی‌تواند ترک‌های پوستی را به طور کامل از بین ببرد علیرغم محصولات بی شماری که تبلیغ می‌کنند این کار را انجام می‌دهند؛ بنابراین در حالی که مالیدن کره انبه روی ترک‌های پوستی مضر نیست بعید است که کار زیادی انجام دهد.

نمی‌تواند بینایی شما را بهبود بخشد

درست است که انبه سرشار از ویتامین A است – ویتامینی که برای حفظ ظاهر شما مفید است –، اما اگر می‌خواهید فوایدی برای چشمان شما داشته باشید احتمالا بهتر است انبه را بخورید تا آن را روی پوست خود بمالید.

دو راه آسان برای خوردن بیشتر انبه: آن را به سالاد مورد علاقه خود اضافه کنید یا آن را در دستور العمل تولید گواکامول قرار دهید.

عوارض و مضرات کره انبه

قرار دادن مواد غذایی روی پوست به طور کلی توسط متخصصان توصیه نمی‌شود، اما کره انبه تاکنون هیچ واکنشی ایجاد نکرده است.

با این حال واکنش‌های آلرژیک همیشه ممکن است. در صورت بروز هرگونه سوزش، خارش یا قرمزی فورا آن را بشویید.

همیشه قبل از امتحان یک محصول جدید یک تست پچ انجام دهید.

خلاصه

گفته می‌شود کره انبه به نرمی و لطافت پوست کمک می‌کند و علائم پیری ناشی از اشعه ماوراء بنفش را کند می‌کند. اما محدودیت‌هایی برای دستیابی به آن وجود دارد.

برای بهترین نتایج مراقبت از پوست، کره انبه یا لوسیون تجاری را با روغن یا عصاره دانه انبه خریداری کنید.

برای داشتن طیف کاملی از فواید به جای استفاده از کره انبه روی پوست تان، انبه بخورید. 

منبع:سومیتا