مسواک بعد از غذا چه ضرر‌هایی دارد؟

به گزارش مجله خبری نگار،دکتر مصطفی محاوری متخصص دندانپزشکی کودکان، فلوشیپ ارتودونسی، فلوشیب دندانپزشکی بیمارستانی و عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی با حضور در برنامه مادر کودک تندرستی از شبکه سلامت در مورد مراقبت‌های دهان و دندان توصیه‌هایی ارایه کرد.

در ادامه مهم‌ترین بخش این گفتگو را می‌خوانید.

♦اولین قدم در حفظ و نگهداری دندان‌های سالم، تغذیه است؛ استفاده از مواد لبنی استفاده از موادی که می‌تواند ساختار کلسیم از دندان‌ها را تامین کند.

♦همه مواد قندی در نوشابه، مواد شیرین شیرینی‌ها و موادی که می‌تواند در دهان تبدیل به اسید شود و همچنین مواد ترش مانند لواشک می‌تواند باعث پوسیدگی در دهان کودکان شود.

♦از پیدایش و رویش اولین دندان باید مسواک زدن آغاز شود، برای کودکان زیر ۱ سال از مسواک‌های انگشتی بدون خمیر دندان استفاده شود این کار باعث ماساژ برای لثه‌ها نیز می‌شود.

♦برای کودکان ۱ تا ۲ سال باید از مسواک‌های دسته دار بدون خمیر دندان یا با با استفاده از آب نمک و برای ۳ سال به بالا مسواک‌های معمولی با خمیر دندان توصیه می‌شود.

♦بهداشت دندان برای کودکان آموزشی است که والدین باید مسائل بهداشت را از ۲ سالگی به او آموزش دهند.

♦مسواک زدن نباید بلافاصله بعد از وعده‌های غذایی باشد؛ معمولا ۲۰ دقیقه پس از خوردن مواد شیرینی دهان شروع به تولید اسید می‌کند و اگر در این زمان شروع به مسواک زدن کنید اسید تشدید و باعث پوسیدگی و تخریب بیشتر دندان‌ها می‌شود.

♦مسواک باید در روز ۲ بار به مدت ۳ الی ۴ دقیقه انجام شود، شب‌ها قبل از خواب و صبح‌ها قبل از صبحانه بهترین زمان برای مسواک زدن است.

♦بعد از هر وعده غذایی و بعد از خوردن مواد‌های قندی حتما دهان باید با آب عادی شسته شود.

♦شب هنگام اگر مسواک زدن با نخ دندان همراه باشد بهترین شست و شوی و بهداشت دهان و دندان است.

♦توصیه می‌شود بعد از ۱ سالگی فلوراید تراپی آغاز و هر ۴ ماه یک بار انجام شود.