به گزارش مجله خبری نگار،قهوه یکی از مفیدترین نوشیدنیها در سراسر دنیا است، پس برای بدست آوردن سلامتی و جلوگیری از ابتلا به برخی از بیماریها مصرف این نوشیدنی خوش طعم را دررژیم غذایی روزانه خود قرار دهید.
قهوه دارای خواص درمانی فراوان به نسبت سایر نوشیدنیها به ویژه چای سیاه است که کارشناسان مصرف ۲ فنجان قهوه در روز یکی بعد از مصرف صبحانه و دیگری هنگام عصر را به افراد توصیه میکنند.
اما برای بهره بردن از خواص درمانی این نوشیدنی خوش طعم آن را بدون شکر و خامه مصرف کنید، زیرا اضافه کردن این مواد باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت و بالا رفتن چربی خون میشود.
قهوه دارای مجموعهای از آنتی اکسیدانها است، براساس تحقیقات یک فنجان قهوه دارای گروه ویتامینهای B ۵، B ۲ و B ۳، منگنز، منیزیم و پتاسیم است که همگی از جمله مواد مفید برای حفظ سلامت بدن هستند.
با نوشیدن قهوه، خطر ابتلا به بیماریهای قلبی بسیار کاهش پیدا میکند، زیرا در این نوشیدنی مواد کاهنده التهاب در بدن وجود دارد و مانع از گرفتگی عروق خونی میشود.
این ماده یکی از برترین خوراکیها برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام است و کارشناسان اعلام کرده اند در قهوه موادی وجود دارد که باعث افزایش سوخت و ساز بدن و چربی سوزی به ویژه در ناحیه دور شکم میشود و به این ترتیب فرد با مصرف روزانه آن میتواند به سرعت وزن کم کند.
مصرف قهوه در زمان سرماخوردگی و ابتلا به آنفلوآنزا میتواند باعث کاهش علایم بیماری، بهبود فرد و کاهش دوران نقاهت شود، به همین دلیل کارشناسان مصرف آن را هنگام بیماری به شرط نداشتن تب بالا توصیه میکنند.
کارشناسان دریافتند افرادی که روزانه ۲ فنجان قهوه مصرف میکنند تا ۴۰ درصد کمتر به سرطان کبد مبتلا میشوند، این نوشیدنی دارای مواد ضد سرطانی است که از ابتلا این بیماری مرگبار تا حد زیادی جلوگیری میکند.
این نوشیدنی مانند یک دارو مانع از گسترش بیماری آلزایمر در سالمندان میشود، مصرف قهوه باعث تقویت قدرت حافظه و حفظ سلامت اعصاب مغز میشود که به این ترتیب از بروز زوال عقل به دلیل افزایش سن در افراد جلوگیری میکند.
قهوه به دلیل برخوردای از خاصیت مدر باعث دفع سموم از بدن، افزایش دفع ادرار، پاکسازی کبد و کلیهها میشود که به این ترتیب مواد سمی و نمک اضافی از بدن خارج شده و فرد کمتر مبتلا به انواع بیماریهای مزمن و چاقی میشود.
نوشیدن قهوه باعث تغییر در مرکز دوپامین مغز و ایجاد احساس سرخوشی و شادی میشود و در بهبود خلق و خو و رفع افسردگی بسیار مفید است.
با وجود این خواص مفید درمانی، کارشناسان توصیه میکنند افراد از مصرف بیش از حد قهوه اجتناب کنند، زیرا میتواند باعث تحریک اعصاب، تهوع، گیجی، کاهش تمرکز و آسیب به ارگانهای بدن شود.