کد مطلب: ۵۰۳۱۱۸

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۰۱ مهر ۱۴۰۲ - ۱۶:۵۵

این مواد خوراکی رو جایگزین قرص‌ها کن!

این مواد خوراکی رو جایگزین قرص‌ها کن!

بمب ویتامینی خوراکی‌ها را بشناسید.

به گزارش مجله خبری نگار،ویتامین برای بدن لازم است، اما چه بهتر که ویتامین‌ها را از منبع میوه و خوراکی‌های مختلف تامین کنیم. در ادامه به شما می‌گوییم که هر خوراکی بمب چه ویتامینی است.

منابع طبیعی هر ویتامین

بمب پتاسیم: موز

بمب کلسیم: سنجد

بمب پروتئین: تخم مرغ

بمب امگا ۳: تخم شربتی

بمب منیزیم: سبوس گندم

بمب ویتامین دی: تخم کتان

بمب آهن و اسیدفولیک: تخمه آفتابگردان

بمب ویتامین ث: فلفل قرمز شیرین

بمب ویتامین آ: سیب زمینی شیرین، هویج

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

گزارش خطا

برچسب ها: ویتامین

ارسال نظرات

انتشار یافته: |

در انتظار بررسی: |

غیر قابل انتشار:

قوانین ارسال نظر