به گزارش مجله خبری نگار،گلاب از ایران ریشه گرفته است و به طور سنتی هم در محصولات زیبایی و هم در محصولات غذایی و آشامیدنی مورد استفاده قرار میگیرد.
تحقیقات نشان میدهد که گلاب با بسیاری از مزایای بالقوه سلامتی همراه است.
در ادامه این مقاله با همهی فواید گلاب برای سلامتی بدن و همچنین عوارض و مضرات و نحوهی استفاده از آن آشنا خواهید شد.
یکی از بزرگترین مزایای گلاب خاصیت ضد التهابی قوی آن است. این خواص میتواند به درمان چندین بیماری داخلی و خارجی کمک کند حتی ممکن است برای تسکین اگزما یا روزاسه مفید باشد.
پزشکان اغلب برای درمان گلودرد آنتی بیوتیکها را تجویز میکنند، اما ممکن است بخواهید گلاب را نیز امتحان کنید.
از گلاب به طور سنتی برای تسکین گلودرد استفاده میشود. در حالی که تحقیقات برای اثبات اثربخشی آن مورد نیاز است، شواهد نشان میدهد که گلاب به درمان گلودرد کمک میکند و عوارض جانبی زیادی هم ندارد.
هزاران سال است که از گلاب به عنوان یک محصول زیبایی استفاده میشود، بنابراین جای تعجب نیست که میتواند رنگ پوست شما را بهبود بخشد و قرمزی پوست را کاهش دهد.
خواص ضد باکتری گلاب ممکن است به کاهش آکنه و جوش صورت کمک کند. همچنین خواص ضد التهابی آن میتواند قرمزی پوست ناشی از آکنه را کاهش دهد.
گلاب دارای خواص ضد عفونی کنندگی قدرتمندی است که میتواند از بروز عفونت جلوگیری کرده و آن را درمان کند.
به همین دلیل گلاب اغلب در انواع درمانهای طبیعی گنجانده میشود. یک منبع معتبر دریافت که وقتی از گلاب در قطرههای چشمی برای درمان التهاب ملتحمه استفاده میشود، خاصیت ضدعفونی کننده و ضد درد آن به درمان این بیماری چشمی کمک میکند.
گلبرگهای گل محمدی و روغن آن حاوی تعدادی آنتی اکسیدان قوی هستند که میتوانند به محافظت از سلولها در برابر آسیب کمک کنند.
یک مطالعه نشان میدهد که این آنتی اکسیدانها دارای اثرات مهاری در برابر استرس اکسیداتیو هستند و در نتیجه از سلولها محافظت میکنند.
گلاب دارای خواص ضدعفونی کننده و ضد باکتری طبیعی است که میتواند به بهبود سریع زخمها کمک کند. این خواص میتواند به پاک سازی و جلوگیری از عفونت بریدگیها و سوختگیها کمک کند.
همچنین میتواند به بریدگی، سوختگی و حتی جای زخم کمک کند تا سریعتر بهبود یابند.
گلاب میتواند دارای خواص ضد افسردگی و ضد اضطراب قوی باشد. یک مطالعه در سال ۲۰۱۱ نشان داد که گلاب میتواند سیستم عصبی مرکزی را در موشها آرام کند. این منجر به اثرات ضد افسردگی و ضد اضطراب میشود.
گلاب معمولا در رایحه درمانی برای کمک به تسکین سردرد استفاده میشود. این ممکن است به دلیل استرس زدایی باشد که در بخش بالا بحث شده است.
یک مطالعه نشان داد که بخار گلاب میتواند سردرد را تسکین دهد. گزینه دیگر استفاده از کمپرس آغشته به گلاب به مدت ۴۵ دقیقه بر روی سر است تا نتایج مثبت حاصل شود.
گلاب اغلب در محصولات زیبایی با هدف کاهش چین و چروک استفاده میشود به این دلیل که ممکن است در واقع اثرات ضد پیری داشته باشد.
استفاده موضعی از گلاب ممکن است باعث کاهش چین و چروک پوست شود.
در طب عامیانه از گلاب برای کمک به هضم غذا و کاهش ناراحتیهای گوارشی استفاده شده است.
طبق مطالعهای در سال ۲۰۰۸ برخی شواهد نشان میدهد که گلاب میتواند روی هضم غذا تاثیر مثبت بگذارد و ناراحتیهای گوارشی را تسکین دهد. همچنین ممکن است ترشح صفرا را بهبود بخشد که میتواند به هضم غذا کمک بیشتری کند.
گلاب را میتوانید به صورت موضعی بر روی پوست بمالید یا آن را با مرطوب کنندهها یا روغنهای طبیعی مانند روغن نارگیل مخلوط کنید.
همچنین میتوانید برای تهیه دمنوش گلاب استفاده کنید. این دمنوش آبرسانی را بهبود میبخشد، به سلامتی پوست کمک میکند، ناراحتیهای گوارشی را درمان میکند و گلودرد را تسکین میدهد.
گلاب بی خطر تلقی میشود و عوارض شناخته شدهای برای عموم مردم ندارد چه از آن به صورت موضعی استفاده کنند و چه خوراکی.
تنها استثنا این است که برخی افراد به آن حساسیت داشته باشند.
روشهای مختلفی برای استفاده از گلاب وجود دارد که عبارتند از:
*از آن به عنوان پاک کننده یا تونر صورت استفاده کنید. فقط پس از شستشو با پاک کننده معمولی صورت خود را با گلاب بشویید
*از آن برای تهیه چای ترش و گلاب استفاده کنید
*با افزودن گلاب یک اسپری آرامش بخش تهیه کنید. میتوانید گلاب را روی مچ دست، صورت یا حتی بالش خود اسپری کنید
منبع:سومیتا