روش هایی برای افزایش کارایی در محل کار
بهترین روشهای افزایش کارایی در محل کار
تصور کنید که در محل کار خود نشسته اید و کوهی از کارهای مختلف روی سر شما ریخته است که نمیتوانید آنها را پشت سر هم کامل کنید. به نظر شما در چنین حالتی باید چه اقداماتی انجام داد؟
در این قسمت قصد داریم راهکارهایی را به شما معرفی کنیم که باعث میشود سطح کارایی خود را در محل کار افزایش دهید تا بتوانند نتیجه بهتری بگیرید.
۱. اولویت بندی
یکی از مهمترین مواردی که باید در کار رعایت کنید، اولویت بندی است. باید ببینید که در حال حاضر کدام کار از دیگری مهمتر است و به انجام آن بپردازید. همین باعث میشود که مدیریت بهتری روی زمان داشته باشید.
برای انجام این کار، لیستی از کارهایی که همان روز باید انجام شود را تهیه کنید و ببینید کدام یک اهمیت بیشتر و زمان کمتری دارد و به ترتیب شروع به انجام آن کنید و هر کدام را که انجام دادید، تیک بزنید تا ذهن تان از روی آن آزاد شود.

۲. شفاف سازی
یکی از مهمترین مراحل افزایش کارایی در محل کار، این است که بدانید دقیقا در حال انجام چه کاری هستید و از انجام این کار چه هدفی در پیش دارید. اکثر افراد بیشتر ساعات خود را بدون هدف سپری میکنند، زیرا نمیدانند دقیقاً چه میخواهند، اما اگر شما در مورد هدف و چرایی انجام کار شفاف سازی داشته باشید، قطعاً نتیجه بهتری خواهید گرفت.
۳. جلسات تاثیر گذار
شما باید به زمان خود در محل کار و جلسات اهمیت زیادی بدهید، زیرا این جلسات محلی برای به اشتراک گذاشتن نظرات افراد مختلف است و همین باعث میشود که ایدههای بیشتری بگیرید و کارایی شما در محل کار افزایش پیدا کند.
۴. دوری از حواس پرتیها
با هرگونه حواس پرتی، سطح خلاقیت و کارایی شما کاهش پیدا میکند. پس باید به دنبال تمرکز و خلاقیت باشید و هرگونه عوامل حواس پرتی از روی گوشی موبایل، صندوق ایمیلها و فیس بوک و ... را کنار بگذارید.
۵. برقراری ارتباطات بهتر
ارتباط شبیه به یک جاده دو طرفه است. ارتباط موثر به شما توانایی و فهم این را میدهد که بدانید چه وظایفی مهمتر هستند و چگونه باید آنها را به انجام برسانید و همیشه سعی کنید کارها را در سطح بهتری به انجام برسانید. همچنین باید از ابزار قدرتمند ارتباط تیمی در محل کار استفاده کنید تا بتوانید در کنار دیگران کارایی خود را بالا ببرید.

۶. ایجاد آمادگی
بهترین بخش شروع یک وظیفه کجاست، اینکه شما از قبل خودتان را آماده کرده باشید و با کنترل و آرامش کافی کار تان را شروع کنید، همین باعث میشود که فکرهای خوبی هم حین کار به سرتان بزند و از پس کارهای بزرگ بهتر بربیایید.
۷. تمرین
اگر به اندازه کافی تمرین نداشته باشید، نمیتوانید کارایی خوبی را از خود انتظار داشته باشید، در نتیجه تمرین میتواند یک عامل موثر برای کار بهتر باشد. تمرین یعنی اینکه هم در محیط کار و هم در خارج از کار، اقداماتی را انجام دهید که بتوانید کارآیی خود را افزایش دهید.
۸. شناسایی موانع و تلهها
باید روی تلههایی که در حین کار شما وجود دارد و باعث میشود تمرکز و توجه شما از بین برود، خیلی خوب فکر کنید. اگر در انجام یک مجموعه مهارت کاملاً خبره هستید، باید بدانید که در این مسیر موانع و تلههایی وجود دارد که باعث میشود نتوانید کارهای خود را به بهترین نحو ممکن به انجام برسانید.
۹. قانون ۸۰/۲۰
این قانون اعلام میکند که ۲۰ درصد از تلاش شما ۸۰ درصد از نتایجتان را ایجاد میکند. ۸۰ درصد زمانی که شما صرف انجام کار میکنید، روی نتیجه کار اثرگذار نیست. بلکه ۲۰ درصد تلاش شما بسیار مهم است. همین؛ اهمیت اولویت بندی را نشان میدهد.

۱۰. انجام ندادن چند کار به طور همزمان
زمانی که شروع به انجام چند کار در کنار یکدیگر میکنید، تمرکز و توجه شما کاسته میشود. در نتیجه نمیتوانید اقدامات مختلف را به خوبی به انجام برسانید. همین باعث میشود که سطح کارآیی شما در مورد کار پایین بیاید و از تمرکزتان کاسته شود.
۱۱. مقاومت در برابر کارهای سخت
زمانهایی در محل کار هستند که کار شما نسبت به دیگری سختتر به نظر میرسد و هجوم افکار به سر شما میزند. گاهی اوقات بهتر است که برای مدتی کار سخت را کنار بگذارید و سعی کنید کارهای دیگر را به انجام برسانید تا سطح خلاقیت شما افزایش پیدا کند و در نتیجه، نتیجه بهتری بگیرید و با ذهن آرامتر به سمت کارهای سختتر بروید.
۱۲. طرز فکر مثبت
افراد باید بتوانند در هر کاری طرز فکر مثبت داشته باشند و خودشان را در آن مسیر ارتقا دهند. زمانی که شما نسبت به کارتان تفکر مثبت داشته باشید، قطعاً کارایی بیشتری را تجربه خواهید کرد.
۱۳. مطالعه
کتابهای مربوط به افراد ثروتمند، باهوش و همچنین مطالعات روانشناسی باعث میشوند که شما ایدههای بهتری را در محل کار داشته باشید و بتوانید کارایی خود را افزایش دهید.

۱۴. داشتن حریم خصوصی
حریم خصوصی یعنی شما باید بتوانید با دیگران به شکل تخصصی و به شکل شخصی ارتباط خوبی برقرار کنید. در واقع شما باید از حریم خصوصی خود در مورد کار محافظت کنید و اجازه ندهید که دیگران به آنها وارد شوند و در عین حال روابط خوبی با همکارانتان داشته باشید.
۱۵. درخواست برای فیدبک و بازخورد
همیشه در محل کار فعال باشید. از کسانی که کنار دست شما هستند، سوال بپرسید از آنها بازخورد و فیدبک بگیرید تا بتوانید چیزهای جدیدی را یاد بگیرید و فرصتهایی برای رشد و ترقی را از دست ندهید.
۱۶. برنامه ریزی داشتن
برنامه داشتن و تعیین قرار ملاقاتها و انجام کارهای مختلف، به شدت در افزایش کارایی شما موثر خواهد بود. با برنامه ریزی ذهن شما آزاد میشود و میدانید چه زمانی باید اقدامی را به انجام برسانید تا کارایی بیشتری داشته باشید.
۱۷. شوق یادگیری
شما باید همیشه در محل کار در حال رقابت باشید. همیشه برای یادگیری آماده باشید و این انگیزه و شور و اشتیاق را در خودتان بالا نگه دارید تا بتوانید کارایی خود را در محل کار افزایش دهید.

۱۸. شناخت اهداف شخصی
بسیار مهم است که اهداف شخصی و کاری خود را بشناسید و همیشه عملکرد مناسبی از خودتان نشان دهید. به دنبال ایجاد تعادل باشید و اولویت بندیها را فراموش نکنید. ذهن خود را روی فعالیتهایی متمرکز کنید که میتواند شما را به اهداف شخصی تان نزدیکتر کند.
۱۹. جمع آوری اسناد و مدارک لازم
هنگامی که روی پروژه خاصی در محل کار مشغول هستید، باید همه اسناد و مدارک لازم را در اختیار داشته باشید. باید راهکارها و ترفندهای مختلف را بدانید. همچنین میتوانید از افراد با تجربه در این مسیر کمک بگیرید، نظرات آنها را یادداشت کنید و همه تلاش خود را برای بهترین کار ممکن انجام دهید.
۲۰. پرسیدن سوالات صحیح
باید سعی کنید در مرحله کار سوالات صحیحی را به زبان بیاورید تا بتوانید پاسخهای خوب و موثری بگیرید. همیشه باید بدانید که قرار است به چه جایی برسید و باید به دنبال جواب چه سوالی باشید.
۲۱. تمرکز روی خود کار
هنگامی که در محل کار هستید، فقط باید روی کار تمرکز داشته باشید و به هیچ چیز دیگری فکر نکنید. شبکههای اجتماعی، صفحه چت با دوستان و اخبار را ببندید و تمرکز ۱۰۰ درصدی خود را به کار اختصاص دهید.
منبع: نمناک
- لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
- از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
- لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
- در غیر این صورت، «نگارمگ » مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.
- آخرین اخبار
- محبوب
- برچسب های داغ
- فیلم| محسن مسلمان از عشقی گفت که هنوز از ذهنش بیرون نرفته؛ اعترافی تلخ درباره ازدواج و جدایی!
- گلایه رضا فیاضی از مرضیه برومند: نمیدانم چرا بعد از ازدواج دومم با من بد شد!
- فیلم| شبنشینیهای زعفرانی؛ پاک کردن گلها در تجمعات شبانه
- زعفران، ساعت مدرسه را تغییر داد؛ آغاز کلاسها در باخرز یک ساعت عقب افتاد
- فیلم| رپرهای فارسی هم به کمک غول کشتی آمدند! زارع برای آمریکاییها کری خواند
- فیلم| تشک کشتی یا زمین تفریح؟ حرکت جالب یک کشتیگیر سوژه شد!
- فیلم| پلیس آب پاکی را روی دست موتورسواران ریخت؛ هیچ موتوری بدون گواهینامه مجاز نیست!
- فیلم| ۷.۷ ریشتر وحشت؛ پاناما زیر ضربات زلزله!
- مادر تارانتینو رؤیایش را مسخره کرد؛ او هم عهد بست حتی یک پنی به او ندهد!
- فیلم| ۱۱۰ ربات روی صحنه رفتند؛ چین رکورد جهانی رقص رباتها را شکست
- فیلم| سقوط مرگبار بالگرد نظامی ایتالیا در بوسنی؛ ۴ کشته و ۱۱ زخمی
- فیلم| هنگام خرید و فروش آنلاین طلا چقدر از پولتان صرف کارمزد میشود؟
- فیلم| ورزش منظم؛ راهی طبیعی برای داشتن خوابی آرامتر
- فیلم| دو خوراکی محبوب و پرخاصیت؛ اما با چند نکته مهم!
- سقوط قهرمان در شروع لیگ؛ استقلال باز هم باخت!
- فیلم| کتککاری سنگین نمایندگان در پارلمان ارمنستان
- فیلم| راز رسیدن به خواستهها از نگاه مولانا چیست؟
- فیلم| مهارت ضروری که ممکن است روزی جانتان را نجات دهد!
- فیلم| شکاف نسلی از نگاه روانشناسی؛ تفاوتها از کجا میآیند؟
- فیلم| یک عادت ساده که مغز را از خواب بیدار میکند!
- پیامهای عمومی دیسکورد بهزودی در گوگل دیده میشوند!
- اوپنایآی از GPT-۶.۱ Terra رونمایی کرد!
- کشف انفجار کیهانی بیسابقه؛ فوران پرتو گاما پس از ۲۷ روز همچنان فعال بود!
- شکایت تکاندهنده از اوپنایآی پس از مرگ مهندس سابق آمازون!
- چگونه دانشآموزان را به صبحانهخوردن عادت دهیم؟
- هشدار آنتروپیک درباره آینده هوش مصنوعی کلاد!
- تخفیف ۵۰ دلاری آیپد A۱۶ اپل در آمازون!
- پنتاگون ۲۸ سند تازه درباره بشقابپرندهها منتشر کرد!
- سالمندان روزانه چقدر پروتئین نیاز دارند؟
- تیرگی زیر چشم کودکان همیشه نشانه کمخونی نیست!
- چرا نوجوانان رازهایشان را به چتباتها میگویند، نه والدین؟
- ۵ خوراکی مفید برای پیشگیری از سنگ کلیه!
- بزرگترین قمر منظومه شمسی، آیو را پنهان کرد!
- گوگل از جینی ۴ رونمایی کرد!
- پایان مأموریت ۲۰ ساله تلسکوپ سوییفت ناسا!
- چتجیپیتی به ایمیل و تقویم اپل مجهز شد!
- آموزش ۴۰۰ درمانگر برای تشخیص زودهنگام سرطان پستان!
- اگر تمام ماهیهای اقیانوس ناپدید شوند چه میشود؟
- مکبوک پرو ۱۴ اینچی M۶ با شارژدهی ۲۴ ساعته معرفی شد!
- چرا نسل امروز از ازدواج و تعهد فرار میکند؟
- بحران کیسههای پلاستیکی در ایران؛ از نبود آمار دقیق مصرف تا بلاتکلیفی اجرای قانون کاهش پلاستیک!
- هوش مصنوعی در زندگی نوجوانان؛ از کمک به تکالیف تا نگرانی درباره اطلاعات شخصی!
- فضاپیماهای «بادیگارد» برای حفاظت از ماهوارهها در برابر حملات مداری!
- هوش مصنوعی در بازار کار آمریکا؛ رونق مشاغل مراکز داده در کنار تهدید هزاران شغل انسانی تا سال ۲۰۳۵!
- شبکه ملی سرطان از هفته آینده با محوریت سرطان پستان آغاز به کار میکند!
- ویندوز XP؛ چرا سیستمعاملی با بیش از ۲۰ سال قدمت هنوز در خاطرهها زنده است؟
- آفتکشهای گیاهی ایرانی با فناوری نانو و میکروکپسولهسازی!
- خنککاری هوشمند قطعات الکترونیکی با ترکیب میکروفینها و یادگیری ماشین برای کاهش مصرف انرژی!
- هندوانه یا طالبی؛ کدام قند خون را بیشتر بالا میبرد؟
- ماهیهای سرشار از امگا ۳ با کاهش خطر مرگ ناشی از سکته مغزی مرتبطاند!
- رژیم مدیترانهای چگونه روند پیری سلولها را کند میکند؟
- اپل از مکبوک پرو و آیمک جدید با تراشه M۶ رونمایی کرد!
- ماوس آیندهنگر با نمایشگر لمسی ۳.۱ اینچی معرفی شد!
- دستاورد دانشگاه تهران با هوش مصنوعی!
- هواوی Enjoy ۱۰۰ پرو با تراشه جدید Kirin ۸۰۲۰A و باتری ۶۱۰۰ میلیآمپرساعتی معرفی شد
- سرقت بیش از ۱۰۰ میلیون دلار تجهیزات هوش مصنوعی در آمریکا!
- نوشابه چگونه فشارخون را بالا میبرد؟
- زنگ خطر تازه درباره استقلال ایجنتهای هوش مصنوعی!
- از سلامت قلب و آبرسانی بدن تا حقیقت تأثیر آن بر میل جنسی!
- «سال بلوا» عباس معروفی؛ سرنوشت تلخ نوشا در نبرد میان عشق، سنت و حق انتخاب
- تب، سرفه یا تنگی نفس کودک؛ ۷ علامت هشدار که والدین نباید نادیده بگیرند!
- مصرف متعادل چای با کاهش خطر بیماریهای عروقی مرتبط است!
- ۶ نکته حیاتی که بیماران قلبی نباید فراموش کنند!
- ۷ میوه مفید برای کاهش فشار خون؛ از موز و کیوی تا هندوانه و بلوبری!
- گوشتهای فرآوریشده خطر سرطان روده بزرگ را بالا میبرند!
- آسپرین خطر زوال عقل را تا ۷۰ درصد کاهش میدهد؟
- هشدار متخصصان درباره کووید و آنفلوانزا؛ این علائم در سالمندان و بیماران زمینهای را جدی بگیرید!
- گرانی دارو و تجهیزات، دغدغه مردم را بیشتر کرده است!
- ایران در جمع ۵ کشور برتر جهان در پیوند سلولهای بنیادی چشم؛ موفقیت درمان بیش از ۸۵ درصد!
- ماهی بخورید، قلب و مغزتان را سالم نگه دارید؛ یافتههای تازه درباره فواید انواع ماهی
- هشدار وزارت بهداشت؛ این اشتباه خطرناک در خانه میتواند مرگبار باشد
- ۵ خوراکی که به پیشگیری از سنگ کلیه کمک میکنند؛ از ماست تا پرتقال
- راز پوست جوان و بدون چروک؛ این خوراکیها را به رژیم غذاییتان اضافه کنید!
- روزانه یک مشت آجیل بخورید؛ خطر فشار خون بالا تا ۲۶ درصد کمتر میشود!
- آنفلوآنزا در پاییز اوج میگیرد؛ چطور از کودکان مهدکودکی محافظت کنیم؟
- خلاصه کتاب علم شاد نیچه؛ پرسش تکاندهندهای که نگاه شما به زندگی را تغییر میدهد!
- ۱۶ سالگی در جبهه؛ داستان تکاندهنده نورالدین پسر ایران
- هشدار بیسابقه استرالیا؛ هوش مصنوعی به سلاح جدید هکرها تبدیل شد!
- هشدار درباره افزایش سرطان رحم در زنان جوان!
- ایرباد متفاوت وانپلاس رونمایی شد؛ بدون ورود به گوش، با هوش مصنوعی و شارژدهی ۴۰ ساعته
- مهران رجبی با یک عنوان غیرمنتظره خبرساز شد!
- انتخاب متفاوت مهتاب ثروتی برای یک روز طبیعتگردی
- جواد عزتی پیش از رفتن جلوی دوربین؛ قاب متفاوت از پشت صحنه
- همسران بازیگران سریال سوجان چه کسانی هستند؟
- حدیث میرامینی و مجید صالحی با یک همکاری تازه
- گشتی در خانه هنری نرگس محمدی و علی اوجی با چیدمانی خاص
- تغییر چهره و مسیر هنری الهام حمیدی و علی شادمان در گذر زمان
- دورهمی متفاوت بازیگران «در انتهای شب» در آخرین روزهای تولید!
- مازیار لرستانی در هیبت یک ورزشکار فانتزی؛ شاهکار هوش مصنوعی!
- ابتکار جالب نجمه جودکی برای زیباسازی فضای خانه
- از ازدواج تا فعالیت هنری؛ هرآنچه درباره هانیه غلامی نمیدانید
- کیکی متفاوت که تولد حامد سلطانی را خاصتر کرد!
- جشن تولد اروپایی نبات استخری با حالوهوایی متفاوت
- سام درخشانی از تجربههایش با آدمها گفت
- صحرا اسدالهی با یک میکاپ چشمگیر خبرساز شد
- ابراز عشق متفاوت سانیا سالاری به مناسبت تولد همسرش
- قاب خاطرهانگیز از دیدار شادمهر عقیلی با عشق دوران جوانیاش
- همسر قدبلند و خوشپوش بهرام افشاری در کانون توجهات
- قاب خاطرهانگیز از مراسم عروسی معین و همسر دومش پانتهآ در سال ۱۳۷۸
- حضور غیرمنتظره نازنین بیاتی کنار ستارههای بسکتبال!
- کیک تولد سولماز آقمقانی از جنس هنر؛ شاهکار متفاوت یک قناد!
- ویوی بهشتی خانه شاهرخ استخری در یک روز مهآلود
- پشت پرده دستمزدهای میلیاردی ستارههای سریال پایتخت!
- تصاویر دیدنی از جشن پرزرقوبرق مهدیار کلایی در مدرسه!
- قابهای شیرین مادر و فرزندی در جشن تولد دوقلوهای جنیفر لوپز
- نگاهی به شکوه مراسم عروسی مرجان و مهدی علیمحمدی
- عکس قدیمی از روزهای جوانی جکی چان در کنار بروس لی!
- قاب خانوادگی دوستداشتنی فقیهه سلطانی در کنار عزیزانش
- بازیگر مختارنامه از اشتباهی گفت که سالها با او همراه بوده است
- سؤال بیپرده از امیرحسین قیاسی؛ پاسخ او چه بود؟
- آتوسا لطیفی در لباس عروس؛ تصاویر جدیدش پربازدید شد!
- بازیگر محبوب پایتخت با انتشار یک استوری متأهل شد!
- رفاقت و خوشاستایلی دو بازیگر محبوب در یک سلفی
- آزیتا حاجیان در گذر زمان؛ از روزهای شیرین کودکی تا امروز
- نگاهی به کارنامه هنری و تصاویر دیدنی ندا کوهی
- «ازدواج داو کامرون و دامیانو دیوید؛ چگونه عشق به امنیت عاطفی تبدیل میشود؟»
- خشکی دهان را دستکم نگیرید؛ خطری پنهان برای دندانها
- پاییز بهانهای شد تا مریم معصومی تصویری متفاوت منتشر کند
- بازگشت به سال ۱۳۵۳ با عکس جوانی سپیده
- یک چهره سرشناس سینما تاج جذابیت ۲۰۲۶ را بر سر گذاشت!
- گریم سنگین بازیگر سینما در سریال تازه تلویزیونی
- محیا دهقانی با یک پست اینستاگرامی همه را غافلگیر کرد
- از دنیای بازیگری تا زندگی شخصی؛ با درسا بختیار بیشتر آشنا شوید
- دورهمی صمیمانه ستارههای زن سینما در یک جشن تولد
- عکس قدیمی و خاص رویا نونهالی دوباره مورد توجه قرار گرفت!
- هانیه غلامی در اکران «کافه سلطان» سوژه دوربینها شد!
- قاب فراموشنشدنی از روزگار جوانی بازیگر فقید سینما!
- آلبوم سفر اروپایی بازیگر «زن و بچه» منتشر شد
- بهاره افشاری در جستوجوی یک شروع تازه؛ اعترافی از روزهای سخت
- پشت پرده «بامداد خمار»؛ لحظاتی که کمتر دیدهاید!
- واکنش جالب مهران غفوریان به بازی متفاوت نوید محمدزاده
- «ماسک قرمز روی صورت محمدرضا گلزار؛ راز مراقبت پوستی آقای بازیگر چیست؟»
- «قرار است دوباره بخندیم؛ برنامه جدید قیاسی در راه است»
- «الناز شاکردوست مهاجرتش را تکذیب کرد؟ ماجرای تبلیغ جنجالی یک فیلم»
- «حاشیه تازه برای بازیگر تاسیان؛ ماجرای نوشتههای روی دیوار خانهاش چیست؟»
- «مهدی امینیخواه و ماجرای ازدواج؛ واقعیت زندگی خصوصی این بازیگر چیست؟»
- «حمید نعمتالله از روزهای سخت پس از توقیف «قاتل وحشی» گفت»
- «از طغرل و پسرعمهزا تا زندگی خانوادگی؛ ناگفتههایی از دنیای محمدرضا هدایتی»
- «علی سلیمانی؛ بازیگری که با نقشهایش در «پایتخت» و «وضعیت سفید» ماندگار شد»
- نگاهی به زندگی خصوصی و کارنامه هنری فرامرز صدیقی
- حمایت بانکها از بازار سرمایه از فردا اجرا میشود
- بورس سقوط کرده در دولت روحانی چگونه در دولت شهید رئیسی احیا شد؟
- درمان بورسی پزشکیان از زبان عبده
- جذب سرمایه ۷ همتی از بازار بورس دانشبنیانها
- وعده عناب بورسی واقعیتر شد
- چهارمین روز نزولی بازار در غیاب نیروهای صعودی
- انتخابات و دامنه نوسان مهمترین دلیل رکود فعلی بورس
- بورس با ۴ مصوبه دولت برای حمایت از بازار سهام سبزپوش میشود؟
- ۳ دلیل پایین بودن ارزش معاملات خرد در بورس
- معافیتهای مالیاتی بازار سرمایه باید استمرار پیدا کند
- بورس این روزها تحت تأثیر تداوم نرخ اخزای بالای ۳۵ درصد
- رشد شاخصهای بورس با کف سازی تکنیکال
- کاهش دامنه نوسان هم علاج بورس نزولی نبود
- سایه تامین مالی دولت بر سر بورس سنگینی میکند
- کاهش بی سابقه حجم معاملات سهام در بورسهای جهانی
- رشد شاخصهای بورس با کمک بانکیها و اعلام نرخ تسعیر ارز
- حمله به سفیر روسیه در لهستان
- معرفی سری گوشیهای Redmi K ۵۰ قبل از رونمایی رسمی
- غفوری: فکر کردن به قهرمانی از الان، سادهلوحانه است
- کاهش ۱۰ درصدی تولید هوندا در دو کارخانه
- سومین نشست دستمزد، باز هم بدون نتیجه
- لغو بلیت فروشی عمومی المپیک زمستانی چین
- گرامیداشت قربانیان هواپیمای اوکراینی در دانشگاه تورنتو
- ادامه چانهزنی چهارگانه در وین
- صرفهجویی ۱.۶ میلیارد دلاری کمیته برگزاری المپیک و پارالمپیک توکیو
- محبوبترین رشته المپیک توکیو مشخص شد
- اعلام هزینه میزبانی توکیو از المپیک و پارالمپیک ۲۰۲۰،
- آذرتاج: هیات اقتصادی جمهوری آذربایجان به ایران میرود
- بررسی عملکرد ایران در المپیک؛ جایگاه چهارمی در آسیا
- پایان وضعیت اضطراری در کشور میزبان المپیک ۲۰۲۰
- چماق و هویج در برابر ایران؛ نامه ونس چه هدفی را دنبال میکند؟
- وقتی دانشآموز بهجای سعدی رپ میخواند؛ مشکل از نوجوان است یا کتاب درسی؟
- مردانی که دوستان زیادی دارند اما کسی را برای درد دل ندارند!
- گاهی فقط گوش کن؛ چرا دلداریهای کلیشهای حال آدمها را بدتر میکند؟
- از «کودک دشمن است» تا تهدید به کوچ اجباری؛ ادبیات نفرت در سیاست اسرائیل
- هوش مصنوعی؛ کابوس پایان جهان یا بحرانی که همین حالا شروع شده است؟
- «بت»؛ وقتی آدمها قربانی بتهایی میشوند که خودشان ساختهاند
- کالابرگ روی کاغذ، بدهی روی دوش مغازهدار؛ چرا فروشگاهها کنار میکشند؟
- لباس عروس بخرید، آمپول لاغری جایزه بگیرید؟ ماجرای یک پیشنهاد نگرانکننده
- چرا دلتنگ روزهایی هستیم که آنقدرها هم خوب نبودند؟
- قبل از اینکه به فرزندتان بگویید «تنبل»، این ۴ نشانه را بشناسید
- پایان عصر «حیاط خلوت آمریکا»؟ برزیل چگونه به کابوس واشنگتن تبدیل شد
- یک آرایشگر در مورد چگونگی حفظ ظاهر جوان توصیههایی ارائه داد
- درمانگر پاسخ داد که درمان سرفه چه زمانی سختتر است
- از یک لایک ساده تا تغییر هویت؛ جنگ خاموش شبکههای اجتماعی با ذهن کاربران
- تربچه چه فوایدی برای بدن دارد؟
- یک پزشک، افسانه رایج در مورد ابتلا به آپاندیسیت را رد کرد
- یک پزشک دلایل افزایش شوره سر در پاییز را برشمرد
- پزشک در مورد تأمین ویتامین D توصیههایی کرد
- فیلم| مهارت متفاوت بهنوش طباطبایی که دوباره خبرساز شد؛ تیراندازی از روی اسب!
- قرآن خطاب به مدعیان بهشت: اگر راست میگویید، برهان بیاورید!
- یک پزشک توضیح داد که چرا مردم مراجعه به دندانپزشک را به تعویق میاندازند
- فیلم| بازگشت حماسه خرمشهر پس از جنگ رمضان؛ مجید انتظامی دوباره به صحنه آمد!
- یک متخصص سرطان شناسی عوامل اصلی ابتلا به سرطان سینه را برشمرد
- فیلم | این وسایل دورریختنی را دور نریزید؛ با آنها یک بازی جذاب برای تقویت تمرکز کودکان بسازید!
- یک روانشناس دلیل غیر واضحی را برای عملکرد تحصیلی ضعیف کودکان شناسایی کرده است
- یک متخصص اطفال انواع سرطانی را که به دلیل ابتلا به ویروس HPV در مردان بروز میکند، برشمرد
- خطر اصلی پسوریازیس شناسایی شد
- یک درمانگر علائم نامحسوس سکته مغزی را شناسایی کرد
- یک روانشناس توضیح میدهد که چگونه با خستگی پاییزی مبارزه کنیم
- عکس| وقتی خورشید در دریای عمان غرق میشود؛ قاب تماشایی از غروب چابهار
- یک متخصص تغذیه در مورد خطرات توفو هشدار داد
- یک متخصص تغذیه جایگزینهای سالمی برای سوپرفودها یا غذاهای گرانقیمت پیشنهاد داده است
- درمانگر پاسخ داد که چگونه هوش مصنوعی بر رفتار بیماران تأثیر میگذارد
- یک پزشک فاش کرد که چرا کولا رژیمی منجر به افزایش سریع وزن میشود
- یک زیستشناس توضیح داد که کدام نوشیدنیها را نباید با قرص مصرف کرد
- یک دندانپزشک پاسخ داد که آیا تعویض خمیر دندان در پاییز ضروری است یا خیر
- فیلم| چرا تفاوتی نمیکند چه کسی برنده انتخابات صهیونیستها شود؟
- یک پزشک توضیح داد که چگونه میتوان به کمبود ویتامین C در بدن مشکوک شد
- یک متخصص خواب درباره خطرات مرگبار کمبود خواب مزمن هشدار داد
- چرا نباید در روزهای بحرانی چراغ شادی را در خانه خاموش کنیم؟
- فیلم| چرا به رهبر شهید میگیم "آقای کشوردوست"؟
- ارز
- طلا
- بورس
- تورم
- اخبار داغ
- ورزشی
- پربیننده
- پربحث
- فیلم| مرز باریک میان تربیت درست و سختگیری آسیبزا
- اروپا اعلام کرده است که زلنسکی مذاکرات صلح را از مسیر خود خارج میکند
- رژیم غذایی که خطر ابتلا به دیابت را در نوجوانان افزایش میدهد، شناسایی شد
- فیلم| والدین چگونه مسیر علایق کودکان را شکل میدهند؟
- فیلم| وقت پیادهروی نداری؟ این ۵ حرکت را جایگزین کن!
- کاخهای شیشهای مراقب باشند؛ هشدار صریح به کشورهای منطقه
- سلاحهای آمریکایی که به اوکراین منتقل شده بود، در آفریقا کشف شد
- دانشمندان نشان دادهاند که بغل کردن چگونه بر سلامت تأثیر میگذارد
- فیلم| اگر عاشق املت هستید، این مدل را از دست ندهید!
- یک دانشمند علوم سیاسی توضیح داد که چرا نباید انتظار داشته باشیم که اتحادیه اروپا بر سر کمک به کیف دچار اختلاف شود
- دانشمندان کشف کردهاند که چرا عصر یخبندان در زمین نادر است
- فیلم| راز آبرسانی درست به بدن در زمان ورزش
- ایلان ماسک پیشبینی وخیمی برای صرافیهای ارز دیجیتال منتشر کرده است
- یک راه ساده برای افزایش سطح شادی شناسایی شده است
- فیلم| خرید گوشی برای فرزندان؛ تصمیمی پر از، اما و اگر!
- آلمان از خواستههای زلنسکی خسته شده است
- یک عامل غیرمنتظره که بارداری را طولانی میکند، شناسایی شده است
- فیلم| شانههای کج را جدی بگیرید؛ نشانهای که نباید نادیده گرفت!
- بحران در لهستان؛ رئیسجمهور پرواز به سنگال را نیمهکاره گذاشت و بازگشت!
- یک کشور مشارکت اوکراین در جنگ داخلی در خاک خود را ثابت کرده است
- پشت نقاب نجات زنان مسلمان در آمریکا چیست؟ آمارها از واقعیت دیگری پرده برمیدارند
- فیلم| از ۱۳ آبان تا دو ماه بعد؛ بازه زمانی نگرانکننده از نگاه خانعلیزاده
- دانشمندان ثابت کردهاند که موسیقی واقعاً بهرهوری را افزایش میدهد
- فقط ۲۸ امتیاز فاصله؛ توپ طلای ۲۰۲۶ چطور از دست امباپه رفت؟
- چهارمین نفتکش در آتش تنگه هرمز؛ همزمان با گزارش حمله به دو کشتی تجاری
- فیلم| چه زمانی ورزش کنیم تا بدنمان بهترین عملکرد را داشته باشد؟
- طلاهای سرقتی هنوز فروخته نشده بود؛ پلیس آزادشهر سارق را دستگیر کرد
- بورس پشت مرز ۸ میلیون واحد جا ماند؛ خروج ۱۷ همت پول حقیقی در یک هفته
- انتقاد شدید اتریش از طرحهای دفاعی اتحادیه اروپا
- دانشمندان راز تکامل مغز حیوانات و پرندگان را کشف کردند
- تصادف پراید و تیبا در گلیداغ؛ ۵ نفر مصدوم شدند
- فیلم| با این دستور ساده، یک کرپ رستورانی درست کنید!
- زلنسکی پس از درخواستهایش از روسیه، مورد هشدار قرار گرفت
- هگست زیر فشار استعفا و استیضاح؛ جنگ ایران کار وزیر دفاع آمریکا را سخت کرد
- جنگ با ایران، جیب غولهای نفتی آمریکا را پر کرد؛ سود اکسون و شورون فراتر از پیشبینیها
- دانشمندان قارچهایی را کشف کردهاند که میتوانند پلاستیک را در اقیانوس تجزیه کنند
- دو انفجار شدید در عدن؛ فرودگاه و کاخ المعاشیق هدف موشکهای بالستیک؟
- فیلم| از گرانی تا درگیری خیابانی؛ ایتالیا ملتهب شد، پلیس مقابل معترضان!
- سربازان آمریکا رفتند، اما زنجیرهای وابستگی عراق باقی ماندند!
- فیلم| چرا آدمهای قدردان شادتر زندگی میکنند؟
- جفت به مثانه نفوذ کرد؛ پزشکان برای نجات جان مادر ۴۲ ساله دست به جراحی سخت زدند!
- سرقت بزرگ زکریا از گیشه سینماها؛ کمدی جدید برزو نیکنژاد رکورد زد!
- یک مرد بریتانیایی نتوانست گریههای نوزاد را تحمل کند و او را به طرز فجیعی کشت
- دانشمندان کشف کردهاند که عضلات پا میتوانند در مورد مشکلات قلبی «هشدار» دهند
- فیلم| راز رابطههای عمیقتر در یک عادت ساده!
- یک دانشمند علوم سیاسی توضیح داد که چرا اروپا نیاز به احیای گفتوگو با روسیه دارد
- آسیب عروقی که خطر ابتلا به زوال عقل را دو برابر میکند، شناسایی شده است
- فیلم| طعم اصیل شمال در یک صبحانه ساده و دلچسب
- علت هولناک مرگبارترین آتشسوزی تاریخ هنگ کنگ فاش شد
- اتفاق باورنکردنی در انزلی؛ زارع بعد از باخت استعفا داد، مدیرعامل قبول نکرد!
- دانشمندان یک نشانگر زیستی کشف کردهاند که میزان تهاجمی بودن سرطان را پیشبینی میکند
- از طلسم ۷ دربی تا شوخی بیمارستانی کیوو؛ سرمربی اینتر زیر فشار شهرآورد!
- سقوط آزاد طلا، جهش نفت؛ بازارهای جهانی زیرورو شدند!
- فیلم| عادت مقایسه کردن؛ از کجا شروع میشود و به کجا میرسد؟
- شوک به رئال بعد از فتح الکلاسیکو؛ والورده بازی بعدی را از دست میدهد؟
- شیرینو؛ از کنگان رانده و از عسلویه مانده! مردم در محاصره بوی گاز
- ترکیه صادرات یک محصول خود به روسیه را به رکورد بالایی افزایش داده است
- ۲۰ میلیارد تومان برای مقابله با گردوغبار البرز؛ نسخه جدید احیای تالاب صالحیه چیست؟
- تبعات جنگ به سواحل امارات رسید؛ نفت، ساحلنشینان را خانهنشین کرد!
- حسن یزدانی کوتاه نمیآید؛ وعده طلای جهان در سال ۲۰۲۷ و درخشش در المپیک!
- دانشمندان کشف کردهاند که کدام زنان تنهاترین و غمگینترین هستند
- تصادف زنجیرهای هولناک با ۱۱ خودرو در جاده ارومیه ـ سلماس؛ ۱۹ نفر مصدوم شدند!
- مینهای چسبان در کمین نفت جهان؛ آیا تاکتیک حمله به نفتکشها در تنگه هرمز تغییر کرده است؟
- شب تلخ و شیرین کشتی ایران؛ یزدانی و عموزاد برنزی شدند، قاسمپور حذف شد!
- فیلم| ریشههای پنهان احساس ناکافی بودن را بشناسید
- کالاس به خستگی اروپاییها از درگیری در اوکراین اذعان کرد
- مشخص شده است که داروهای ضد افسردگی اثر مفید غیرمنتظرهای دارند
- زلزله در الکلاسیکوی فوتسال؛ مس سونگون گیتیپسند را زمینگیر کرد، طیبی ۶ گل زد!
- مرگ تلخ دو مرد بر اثر صاعقه در ایلام؛ رعدوبرق پاییزی قربانی گرفت
- پول برای تسلیحات هست، برای معیشت مردم چطور؟ شعار مشترک معترضان در ایتالیا
- فیلم| یک املت خوشمزه که از صبحانههای تکراری خستهتان میکند!
- «ما در کیهان تنها نیستیم و جنگی در مدار وجود دارد»| اظهارات تحریکآمیز فضانورد سابق ناسا
- فیلم| فراستی در پردیس ملت؛ دو ساعت آموزش نقد سینما در جشنواره مقاومت
- پادشاه اسپانیا بر اهمیت اقدام پس از فاجعه قطار تأکید کرد
- سونى، کپکام و حالا باندای نامکو؛ هکرها به جان غولهای بازیسازی افتادند!
- دانشمندان کشف کردهاند که مومیاییهای مصر باستان بوی بسیار مطبوعی دارند
- فیلم| از کجا بفهمیم عزتنفس پایینی داریم؟ با چند نشانه مهم آشنا شوید!
- از یک کلیک تا باور آخرالزمانی؛ وقتی شبکههای اجتماعی برای ظهور تاریخ تعیین میکنند!
- فیلم| سالمندان چطور بدون آسیب ورزش کنند؟
- تعداد کشتهشدگان حادثه قطار در اسپانیا افزایش یافت
- بایرن مونیخ در مورد جذب ارلینگ هالند پیام میدهد
- پاریسیها در شکار عز عبده ناکام ماندند؟
- پاریسنژرمن با پیشنهاد نجومی به دنبال شکار جواهر لورکوزن!
- جنجال بر سر ۱۰۰۰ گل: آمار کریستیانو رونالدو زیر سوال است
- کمپانی برای شکار ستاره آرسنال دست به کار شد
- یوونتوس در واکنش به بحران، اقدامات شدیدی انجام میدهد
- رئال مادرید یا بارسلونا؟ پدرو پوررو پاسخ میدهد
- دیوید اوتوربی قیمت جدیدی دارد
- اولویتهای دفاعی بارسلونا در زمستان مشخص شد
- رونالد آراخو در لیورپول خوشحال است
- لیساندرو مارتینز، یک گزینه قطعی در اسپانیا
- قدم بعدی لئو مسی مشخص شد
- باخت به فولاد شاید بد هم نباشد؛ تارتار باید به ترکیب ثابت برسد!
- اختلاف لیورپول و چلسی بر سر ریو نگوموها
- رقابت برای جذب ماتیس آلبرت در حال افزایش است
- نیوکاسل جانشین لوئیس هال را انتخاب کرد
- پرسپولیس در شهر خسته به دنبال تاجوتخت؛ لغزش ممنوع برای تارتار!
- آنها برای امضای قرارداد با رایان آیت نوری ارزش قائلند!
- رونالدو به تاشکند نخواهد آمد: ستاره تیم النصر بازی مقابل پاختاکور را از دست خواهد داد
- زلزله در هفته اول بسکتبال بانوان؛ گروه بهمن باخت، سپاهان ۵۵ امتیاز اختلاف داشت!
- دروازهبانی که از چنگ یوونتوس گریخت
- تحولی بزرگ با جاناتان تاه در بایرن مونیخ
- گیلبرتو مورا درباره آینده صحبت میکند
- رئال مادرید، مراقب باش! الکسیس مک آلیستر از همین حالا به ترک لیورپول فکر میکند
- انزو فرناندز درباره آیندهاش صحبت میکند
- خیبر دیر بیدار شد؛ گل دقیقه ۸۷ هم مانع صدرنشینی سپاهان نشد!
- سیمئونه برای صدرنشینی اتلتیکو خط و نشان کشید؛ ۱۰۰ درصد هم کافی نیست!
- منچستریونایتد مهاجم ژانویه را انتخاب کرد
- دو طلای آمریکا، دو برنز ایران و دو برنز روسیه؛ حاصل نبرد قهرمانان روی تشک جهان
- نام سن سیرو جدید مشخص شد
- کامبک دیوانهوار چادرملو در انزلی؛ ملوان در ۱۰ دقیقه همهچیز را از دست داد!
- سرمربی استقلال خوزستان طرف ربیعی را گرفت؛ حق با سرمربی ذوبآهن بود!
- تقویت گران قیمتی که آندونی ایرائولا از لیورپول درخواست کرده است
- خبر مهم از لوئیس انریکه در مورد لوکاس دینیه
- جنگ قعرنشینها بدون برنده؛ ذوبآهن و استقلال خوزستان همدیگر را ناکام گذاشتند!
- لیگ برتر انگلیس به دنبال بازگرداندن آنتونیو رودیگر است
- فلیک و دکو در حال بررسی یک انتقال جدید هستند: بارسلونا در زمستان امسال چه کسی را به خدمت خواهد گرفت؟
- استقلال چرا مستقیم به بصره نمیرود؟ نقشه سفر آبیها برای لیگ نخبگان لو رفت
- گلایه بزرگ تاتنهام از هری کین
- تصمیم کلیدی بایرن مونیخ در مورد ارلینگ هالند
- تیم ملی بسکتبال بانوان جای اسمهای بزرگ نیست؛ هشدار یک آنالیزور درباره وضعیت تیم ملی
- تاریخ بازگشت کمپانی مشخص شد
- زارع آمریکاییها را ۱۰تایی کرد؛ جوان هم فینالیست شد، اما قاسمپور حذف شد!
- طوفان امیرحسین زارع در قزاقستان؛ آمریکایی هم ۱۰ تایی شد!
- تصمیم باشگاه بارسلونا در مورد فین یلچ
- روزنامهنگار هلندی، فشار و اسرار انتخاب پشت توپ طلا را فاش میکند
- اینتر برای شکار ستاره لیورپول دست به کار شد!
- لیورپول قبلاً در مورد ترنت الکساندر-آرنولد استعلام کرده است!
- آرسنال و منچستریونایتد پشت درهای بسته بورنموث ماندند؟
- پشت درخشش اولیسه در بایرن، گذشتهای پرماجرا!
- جنارو گتوزو خواستار آرامش در لاتزیو شد
- کامبک نفسگیر احمد محمدنژادجوان؛ پیروزی ۱۰ بر ۹ مقابل هند در مسابقات جهانی
- مایکل کریک رک و صریح صحبت میکند
- لیگ برتر میخواهد کیس اسمیت را از رئال مادرید نگه دارد
- باشگاه فوتبال بارسلونا تمدید قرارداد را نهایی کرد
- چراغ سبز کاپیتان لیورپول برای ماندن آراخو!
- پاری سن ژرمن و بارسلونا هدف مشترکی دارند
- تاتنهام دوباره به یک هدف برای حمله تبدیل شد
- جنگ پنهان در بارسا بر سر ماندن دییونگ
- برنامهریزی لایپزیگ به نفع باشگاه فوتبال بارسلونا است
- دروازه به روی یاکوبو رامون بسته میشود
- رئال بتیس دو بازیکن را در فهرست فروش قرار داد
- از شکست در انتقالش به رئال مادرید تا درخشش خیرهکننده در اروپا با آژاکس
- کارلوس توز به خاطر «انتقام» برای منچسترسیتی بازی کرد
- پیشنهادی ۳۰ میلیون یورویی برای الکساندر سورلوث آماده شده است
- دو ستاره هلندی که تا یکقدمی سویا رفتند اما هرگز نرسیدند!
- مایکل اولیس، هشداری برای بازار نقل و انتقالات
- رم برای شکار ستاره نیمکتنشین بارسلونا خیز برداشت
- یوونتوس به دنبال ناجی فرانسوی؛ اسپالتی در آستانه اخراج
- یوونتوس در آستانه یک تصمیم سرنوشتساز
- شمارش معکوس برای تمدید قرارداد هری کین با بایرن!
- فیلم| کش ورزشی؛ وسیلهای ساده برای تمرینهای مؤثر!
- آلفاجو سیسه، بسیار نزدیک به امضای قرارداد
- ژوزه مورینیو در مورد آینده ادواردو کاماوینگا تصمیم میگیرد
- فیلم| دستهایی قویتر با چند تمرین ساده و کاربردی!
- تصمیم برای حفظ والورده درست بود
- لیگ برتر به ایوان تونی چشم دوخته است
- فیلم| چطور در هوای سرد ایمن و اصولی ورزش کنیم؟
- دانیلو تا سال ۲۰۲۷ یک تیم دارد
- وائل محیا، پدیده ۱۷ ساله که آلمان را متحول کرد