مسائل مهم پزشکی در ورزش بانوان!

زنان به منظور انجام فعالیت بدنی و ورزش کردن، نیازمند رعایت برخی ملاحظات پزشکی بوده که از اهمیت بسیار بالایی در راستای بهبود عملکرد ورزشی آن‌ها برخوردار است.

به گزارش مجله خبری نگار، کم خونی، کمبود ویتامین دی، صدمات بیش مصرفی، عادت ماهیانه و... از جمله مسائل مهمی است که ورزشکاران زن باید نسبت به آن توجه ویژه داشته باشند و با رفع مسائل پیش آمده در بخش‌های مختلف پزشکی و درمانی شرایط مطلوب تری را به منظور انجام فعالیت بدنی و ورزش کردن خود رقم بزنند.

کم خونی

کم خونی در ورزشکاران علل مختلفی دارد که می‌توان به فقر آهن، تالاسمی مینور، کم خونی ورزشی، بیماری‌های مزمن و مسمومیت با سرب از علل شایع بروز کم خونی محسوب می‌شوند؛ بنابراین بررسی و درمان کم خونی در هر فرد باید بسته به شرایط خود فرد انجام شود. شایع‌ترین کم خونی در زنان ورزشکار ازنوع فقر آهن است و اصلاح ذخایر آهن در افزایش توان و استقامت هوازی و عملکرد ورزشکار و به تعویق افتادن خستگی نقش قابل توجهی دارد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری