یک روانشناس درباره خطرات «سندرم نجات دهنده» هشدار داد

روانشناس پودولسکایا: برای کمک به دیگران نمی‌توانید خودتان را فراموش کنید

به گزارش مجله خبری نگار، روانشناس، دیانا پودولسکایا، هشدار داد که نباید به خاطر کمک به دیگران، امور و احساسات خود را نادیده گرفت. این متخصص در گفت‌و‌گو با کانال تلویزیونی کراسنودار تأکید کرد که کمک به دیگران طبیعی است، اما نباید به سندرم ناجی تبدیل شود، جایی که فرد مسئولیت زندگی شخص دیگری را بر عهده می‌گیرد.

کمک به دیگران امری طبیعی است. پودولسکایا توضیح داد که مشکل زمانی ایجاد می‌شود که فرد احساس مسئولیت در قبال زندگی شخص دیگری می‌کند، منافع خود را فراموش می‌کند و هر بار که از کمک به کسی امتناع می‌کند، احساس گناه می‌کند.

به گفته او، چنین کمکی منجر به خستگی عاطفی می‌شود. علاوه بر این، این روانشناس خاطرنشان کرد که اغلب، افراد مبتلا به سندرم ناجی خود را در روابطی می‌یابند که مراقبت از آنها بدیهی تلقی می‌شود.

این روانشناس در پایان گفت: حمایت واقعی به معنای انجام همه کار‌ها برای شخص دیگری نیست. بسیار مفیدتر است که به آنها کمک کنیم تا راه حل‌های خود را پیدا کنند و مسئولیت زندگی خود را بر عهده بگیرند.

روانشناس الکساندرا میلر پیش از این توضیح داده بود که سرگرمی‌های افراطی به افراد کمک می‌کند تا زخم‌های عاطفی خود را التیام بخشند. او استدلال می‌کند که غلبه بر ترس‌های خود مفیدتر از تجربه منفعلانه آنهاست.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری