یک مطالعه ارتباط بین لبخند زدن و امید به زندگی را نشان داده است

لبخند زدن نه تنها می‌تواند حال شما را بهتر کند، بلکه طول عمر شما را نیز افزایش می‌دهد. این نتیجه‌ای است که محققان شمال ایلینوی (ایالات متحده) بر اساس نشریات علمی بین‌المللی به آن رسیده‌اند.

به گزارش مجله خبری نگار، لبخند زدن نه تنها می‌تواند حال شما را بهتر کند، بلکه طول عمر شما را نیز افزایش می‌دهد. این نتیجه‌ای است که محققان شمال ایلینوی (ایالات متحده) بر اساس نشریات علمی بین‌المللی به آن رسیده‌اند.

دانشمندان آمریکایی کشف کرده‌اند که لبخند زدن می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت عاطفی داشته باشد که به نوبه خود بر سلامت فیزیولوژیکی نیز تأثیر می‌گذارد.

بنابراین، منطقی است که فرض کنیم افرادی که دائماً لبخند می‌زنند، سالم‌تر هستند و عمر طولانی‌تری دارند. دانشمندان این فرض را آزمایش کرده و اعتبار آن را تأیید کرده‌اند.

نویسندگان این مطالعه توضیح می‌دهند: «لبخند زدن خلق و خوی شما را بهبود می‌بخشد و در نتیجه، تأثیر قابل توجهی بر سلامت کلی شما دارد. از این گذشته، مشخص شده است که خلق و خوی خوب با سلامت قلب و عروق مرتبط است، به علاوه سیستم ایمنی و سایر سیستم‌های بیولوژیکی کلیدی برای عملکرد طبیعی بدن به خلق و خو بستگی دارند.»

یک متاآنالیز از بیش از ۱۳۰ مطالعه نشان داد که لبخند زدن واقعاً تأثیر عمیقی بر سلامت فرد دارد. به گفته دانشمندان، روحیه خوب یکی از مهمترین عوامل حفظ سلامت است.

با این حال، لبخند زدن مصنوعی به امید دستیابی به نتایج ایده خوبی نیست - دانشمندان می‌گویند این کار فقط به شما آسیب می‌رساند. اگر تمایلی به لبخند زدن ندارید، ابتدا باید دلیل آن را بفهمید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری