یک متخصص واکنش صحیح به گریه کودک را توضیح داد

کج‌خلقی‌های کودکان نباید باعث احساس گناه شود

به گزارش مجله خبری نگار، گریه و قشقرق کودک اغلب به یک چالش عاطفی جدی برای والدین تبدیل می‌شود که ممکن است باعث تحریک، درماندگی، شرم و گناه شود.

به گفته این متخصص، یکی از رایج‌ترین اشتباهاتی که بزرگسالان مرتکب می‌شوند این است که اشک‌های کودک را نشانه‌ای از رنج جدی یا شکست والدین می‌دانند. در واقع، گریه کردن راهی طبیعی برای کودکان خردسال است تا احساسات قوی خود را - از خستگی و ناامیدی گرفته تا ترس و خشم - پردازش کنند.

این متخصص توضیح داد: «تا سن ۴-۵ سالگی، طغیان‌های عاطفی و گریه کردن بخشی طبیعی از رشد ذهنی است. در این دوره، کودک هنوز قادر به تنظیم کامل احساسات خود نیست، بنابراین وظیفه یک بزرگسال سرکوب احساسات نیست، بلکه کمک به او برای گذر ایمن از این دوره است.»

کراشکینا خاطرنشان کرد که هر احساسی به صورت موجی شکل می‌گیرد: ابتدا شکل می‌گیرد، سپس به اوج می‌رسد و به تدریج فروکش می‌کند. در طول اوج احساسی، کودک تا حد زیادی به توضیحات و اطمینان‌بخشی‌ها پاسخ نمی‌دهد، بنابراین برای والدین مهم است که ایمنی را تضمین کنند، در لحظه حضور داشته باشند و منتظر بمانند تا شدت تجربه فروکش کند.

به گفته این روان‌درمانگر، تلاش برای کم‌اهمیت جلوه دادن احساسات کودکان با عباراتی مانند «اشکالی ندارد» یا «گریه نکن» تنها تنش درونی را افزایش می‌دهد و می‌تواند باعث شود کودک به احساسات خود بی‌اعتماد شود.

این متخصص همچنین بر وضعیت عاطفی والدین تمرکز کرد. او تأکید کرد که آزردگی و آشفتگی، فرد را به والد بدی تبدیل نمی‌کند، بلکه نشان‌دهنده‌ی خستگی، استرس و فرسودگی عاطفی انباشته شده است. او معتقد است در چنین شرایطی، مهم است که به تعامل با کودکی که تحت استرس شدید است ادامه ندهید، بلکه ابتدا باتری‌های خود را شارژ کنید: به خودتان استراحت دهید، از عزیزان کمک بگیرید یا به سادگی خستگی خود را بپذیرید.

کراشکینا افزود که والدین باید از تلاش برای رسیدن به رفتار بی‌نقص دست بردارند. واکنش‌های عاطفی کودک تحت تأثیر سن، خلق و خو و شرایط بیرونی است، نه فقط اعمال بزرگسالان.

دکتر توضیح داد: «نکته کلیدی این است که نگرش خود را نسبت به اشک‌های کودکان تغییر دهید: آنها را نه به عنوان مدرکی از شکست والدین، بلکه به عنوان ابراز طبیعی احساسات واقعی ببینید. این رویکرد به کودکان کمک می‌کند تا راحت‌تر با موقعیت‌های دشوار کنار بیایند و به والدین نیز کمک می‌کند تا آرامش و عزت نفس خود را حفظ کنند.»

منبع: iz

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری