رایحه درمانی چگونه عمل میکند؟

به گزارش مجله خبری نگار/پارسینه، همه ما انسان‌ها به بوی خوش علاقمندیم و روزانه از عطر و ادکلن استفاده می‌کنیم. بو‌ها می‌توانند بر احساسات، خلق و خو و حتی سلامت ما تأثیر بگذارند، به همین دلیل آروماتراپی یا رایحه درمانی امروزه به عنوان یکی از شاخه‌های مهم علم پزشکی قلمداد می‌شود و نتیجه آن بهبودی، ایجاد آرامش، و تامین انرژی بالا در عموم افراد است.

نعنا:افزایش انگیزه و بهبود خلق و خوی

گیاه نعناع یک گیاه کوچک با بویی مطبوع و دارای خاصیت است، عطر طبیعی و تازه نعناع درمان سریع و موثری برای حالت تهوع و سردرد بوده و ماده تسکین دهنده و آرام بخش طبیعی است که با کاهش استرس وافسردگی سبب بهبود خلق و خو می‌شود.

لیمو:افزایش انرژی و احساس نشاط

لیمو جزو مرکبات بوده و به دلیل داشتن ویتامین ث برای درمان بیماری موثر است. استنشاق روزانه‌ی رایحه‌ی لیمو به آرامش سیستم عصبی و رهایی از فشار‌های روانی یک روز سخت کاری کمک می‌کند و افزایش انرژی و نشاط را به همراه دارد.

دارچین:افزایش تمرکز و بهبود حافظه

دارچین یک ادویه‌ای بسیار خوشمزه و طعم دهنده است که رایحه دلپذیری دارد، بوییدن این ادویه خوش بو سبب تقویت عملکرد ذهن، بهبود فرآیند‌های ادراکی، افزایش تمرکز و بهبود حافظه و…می شود. دارچین یکی از جذاب‌ترین رایحه‌ها را تولید می‌کند و سبب تقویت روحیه و جسم شده و به تبدیل خانه شما با فضایی مثبت کمک می‌کند.

قهوه:کاهش استرس و جذب احساس شادی

قهوه یکی از رایج‌ترین نوشیدنی‌ها در سراسر جهان و دارای رایحه به خصوصی است. دانه قهوه واقعاً اسرارآمیز بوده و با قرار گرفتن در معرض بوی آن، تولید پروتئین‌های عامل استرس کاهش یافته و احساس آرامش و شادی خواهید داشت.

کاج:کاهش دهنده استرس شادی آور

درخت کاج از درختان محبوب و معروف و دارای میوه و سرشار از ویتامین‌های مختلف است. بو کردن میوه کاج برای دستگاه تنفسی مفید بوده و کاهنده استرس و شادی آور می‌باشد.

ادکلن کاج

رز ماری:افزایش تمرکز و شادابی بعد خواب

رزماری گیاهی معطر است که به‌عنوان چاشنی غذا استفاده می‌شود. استنشاق عطر و اسانس رزماری می‌تواند سطح هورمون استرس کورتیزول را در خون کاهش می‌دهد و فشار‌های روحی و خستگی را از بین می‌برد و موجب افزایش شادابی می‌گردد.

یاس:کاهش احساس غم و افسردگی

گل یاس یکی از زیباترین و خوشبوترین گیاهانی که با نگهداری آن در خانه می‌توانید هوای منزلتان را خوشبو کنید. استشمام رایحه گل یاس آرام‌بخش است، می‌تواند شما را از غمگینی برهاند و افکار ناشی از افسردگی را از ذهن دور کند و سبب شادی و نشاط شود.

اسطوخودوس:آرامبخش ذهن و رفع بی‌خوابی

اسطوخودوس گیاهی با رایحه شیرین است که به بهبود خلق و خو، رفع خستگی، کاهش اضطراب و افسردگی، بی‌خوابی‌های شبانه و آرامش ذهن کمک می‌کند. بسیاری از افراد معتقدند که پر کردن بالشت با گل اسطوخودوس به خواب بهتر و رفع کابوس کمک می‌کند.

پرتقال:افزایش انرژی و حس سرزندگی

پرتقال یکی از میوه‌ها و مرکبات قدیمی و پرمصرف است که خواص بسیاری دارد. میوه پرتقال بسیار معطر بوده و با عطر خوش، شیرین و تازه‌ای که دارد، برای کاهش عصبانیت مفید بوده و سبب افزایش انرژی و حس سرزندگی می‌شود.