این سالاد با انواع میوه همچون انبه و سبزیجات همچون آووکادو به همراه پاستا و سینه مرغ تهیه می‌شود
کد خبر: ۷۶۴۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
بدن ما با افزایش سن، به تغذیه و همچنین مراقبت بیشتری برای مقابله با چالش‌های در حال تغییر زندگی نیاز دارد. از جمله مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن و دستگاه گوارش سبزیجات هستند.
کد خبر: ۷۶۳۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۲
مصرف مداوم غذا ممکن است منجر به مشکلات سلامتی برای ما شود، از این رو محققان شروع به بررسی این موضوع کرده‌اند که آیا رژیم‌های فست می‌تواند مزایای بالقوه‌ای برای سلامتی انسان داشته باشد یا خیر.
کد خبر: ۷۶۳۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۲
برخی کارشناسان دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی بر این باورند که برخلاف تصور رایج، عرق کردن در حین ورزش برای سوزاندن کالری ضروری نیست.
کد خبر: ۷۶۳۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۲
رژیم غذایی سالم و متعادل یکی از ارکان اصلی زندگی سالم است. انتخاب‌های غذایی صحیح می‌تواند تأثیرات بلندمدت مثبتی بر سلامت جسم و روان افراد داشته باشد.
کد خبر: ۷۶۲۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
کاهش وزن یک انتخاب شخصی است. با این حال، اگر کنجکاو هستید که چگونه شکم خود را کوچک کنید، چند روش اثبات شده برای آن وجود دارد. این هدف اغلب با ثبات در هر برنامه‌ای که برای کاهش وزن دنبال می‌کنید به دست می‌آید.
کد خبر: ۷۶۲۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
افراد مبتلا به دیابت بهتر است به میزان قندی که دریافت می‌کنند توجه بیشتری داشته باشند در این مطلب درباره قند میوه طالبی و میزان استفاده آن برای این افراد می‌خوانید.
کد خبر: ۷۶۲۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۹
اسید‌های چرب امگا ۳ چربی‌های مفید و مهمی هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف این چربی‌ها در بهبود التهابات، کاهش تری گلیسیرید خون و مقابله با خطر زوال عقل مؤثر است.
کد خبر: ۷۶۱۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
برخلاف تصور عده‌ای که گمان می‌کنند رژیم غذایی سالم، یعنی حذف کامل تمام قند‌ها از برنامه روزانه، پزشکان و متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که هرگز مرتکب این اشتباه نشوید، چراکه بدن انسان به مقدار مشخصی از قند‌ها برای حفظ سلامت و عملکرد طبیعی روزانه نیاز دارد.
کد خبر: ۷۶۱۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
سلول‌های بنیادی بلوک‌های اساسی ساختمان بدن انسان هستند و می‌توانند هر بافتی مانند قلب، ماهیچه، غضروف، استخوان یا کبد را متمایز کرده و تولید مثل کنند. در بدن کودکان با توجه به بیشتر بودن این سلول‌ها به راحتی می‌توان با رعایت یک رژیم غذایی مناسب، میزان ساخت سلول‌های بنیادی را افزایش داده و به سلامت کودکان بخصوص سلامت قلب آنها کمک کرد.
کد خبر: ۷۶۱۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
سلول‌های بنیادی بلوک‌های اساسی ساختمان بدن انسان هستند و می‌توانند هر بافتی مانند قلب، ماهیچه، غضروف، استخوان یا کبد را متمایز کرده و تولید مثل کنند. در بدن کودکان با توجه به بیشتر بودن این سلول‌ها به راحتی می‌توان با رعایت یک رژیم غذایی مناسب، میزان ساخت سلول‌های بنیادی را افزایش داد.
کد خبر: ۷۶۱۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
مجموعه‌ای از مطالعات در طول سال‌ها نشان داده است نوعی رژیم غذایی که با عناوینی، چون «فَستینگ»، روزه‌داری متناوب یا روزه‌داری مقطعی شناخته می‌شود، می‌تواند سلامت ما را بهبود بخشد و احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد.
کد خبر: ۷۶۱۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
یک مطالعه جدید نشان میدهد که یک رژیم غذایی خاص، با الهام از عادات غذایی سنتی، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را کاهش دهد و به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۷۶۱۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
ممکن است در TikTok یا اینستاگرام با دستورپخت‌هایی مملو از پروتئین مواجه شوید.
کد خبر: ۷۶۰۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
سلول‌های بنیادی بلوک‌های اساسی ساختمان بدن انسان هستند و می‌توانند هر بافتی مانند قلب، ماهیچه، غضروف، استخوان یا کبد را متمایز کرده و تولید مثل کنند. در بدن کودکان با توجه به بیشتر بودن این سلول‌ها به راحتی می‌توان با رعایت یک رژیم غذایی مناسب، میزان ساخت سلول‌های بنیادی را افزایش داد.
کد خبر: ۷۶۰۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۶
رژیم غذایی مدیترانه‌ای یکی از رژیم‌های غذایی شناخته شده برای بسیاری از جمعیت جهان است و برخی از پزشکان آن را یکی از بهترین رژیم‌های غذایی می‌دانند که سلامت را حفظ میکند و کار بسیاری از اندام‌های بدن را فعال میکند.
کد خبر: ۷۶۰۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۵
رژیم لاغری ۱۷ روزه، یک برنامه غذایی است که فرد با رعایت اصول خاصی در انتخاب غذا و زمان‌بندی مصرف آن می‌تواند وزن خود را کاهش دهد. دکتر «مایک مورنو» این رژیم لاغری را تدوین کرده و معتقد است با این برنامه کاهش وزن می‌توان از یکنواختی در مصرف مواد غذایی پرهیز کرد و سوخت‌وساز بدن را در حالتی از «گیجی» نگهداشت تا سرعت کاهش وزن بالا رود و درنهایت فرد به وزن دلخواه برسد.
کد خبر: ۷۵۸۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۳
رژیم‌های غذایی بد می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را افزایش دهد، عملکرد‌های حیاتی بدن را مختل کرده و در برخی موارد حتی طول عمر را کوتاه کند.
کد خبر: ۷۵۷۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
رژیم‌های غذایی بد می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را افزایش دهد، عملکرد‌های حیاتی بدن را مختل کرده و در برخی موارد حتی طول عمر را کوتاه کند.
کد خبر: ۷۵۷۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
رژیم غذایی سالم نقش مهمی بر حفظ سلامتی افراد ایفا میکند و نسخه واحدی در جهان دارد.
کد خبر: ۷۵۵۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۸