رژیم غذایی - صفحه 117

برچسب ها - رژیم غذایی

آیا می‌دانید کبد چرب باعث افسردگی و مشکلات مغزی می‌شود؟

دانشمندان کالج دانشگاهی لندن، مطالعه‌ی جدیدی انجام داده‌اند و طی آن دریافته‌اند که کبد چرب غیرالکلی، ارتباط مستقیمی با اختلال در عملکرد‌های مغز دارد. در واقع تجمع چربی در کبد باعث کاهش جریان اکسیژن به مغز شده و باعث التهاب می‌شود و به این ترتیب، بیماری‌های جدی مغزی ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۴۲۵۵۳۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴

سلامت دستگاه گوارش در گرو رعایت رژیم غذایی مناسب

با رعایت روش صحیح تغذیه، می‌توان بسیاری از مشکلات گوارشی را کاهش داد.
کد خبر: ۴۲۴۴۹۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۱

تست بهترین رژیم‌های غذایی برای سگ‌ها

در بازار غذا‌های اشباع‌شده حیوانات خانگی، همه محصولات یکسان ساخته نمی‌شوند و اختلاف نظر‌های بسیاری در تناسب غذای گیاهی سگ‌ها وجود دارد.
کد خبر: ۴۲۴۰۹۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰

چند عادت مرسوم ایرانی که سلامتی را به خطر می‌اندازد

با اینکه اغلب غذا‌های بین‌المللی به سلیقه ایرانیان خوش نمی‌آید، مواردی در آشپزی بین‌المللی است که می‌توان از نظر سلامتی مد نظر قرار بگیرد. مواردی که در بلندمدت از انواع سرطان‌ها، بیماری‌های قلبی و گوارشی جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۴۲۲۸۹۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸

بیماران کلیوی و قلبی می‌توانند روزه بگیرند؟ / توصیه‌های تغذیه‌ای برای افراد دارای فشار خون بالا

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره روزه گرفتن در افراد دارای فشار خون، بیماری‌های قلبی - عروقی و کلیوی توضیحاتی ارائه کرد.
کد خبر: ۴۲۲۷۱۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷

رژیم MIND چه کاربرد و فوایدی دارد؟

رژیم MIND ترکیبی از رژیم‌های غذایی مدیترانه‌ای و DASH برای تاخیر در بیماری عصبی است. هدف رژیم MIND کاهش زوال عقل و زوال سلامت مغز است که اغلب با افزایش سن افراد رخ می‌دهد.
کد خبر: ۴۲۲۶۵۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷

چند نکته طلایی برای کاهش اوریک اسید خون در خانه

سطح اوریک اسید بالا به عنوان هیپراوریسمی شناخته می‌شود. این می‌تواند منجر به بیماری نقرس شود که باعث دردناک شدن مفاصل می‌شود که کریستال‌های اورات را جمع می‌کنند.
کد خبر: ۴۲۲۵۶۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷

خورشت کدو سبز مجلسی رو با این تکنیک درست کنید

خورشت کدو سبز یکی از خورشت‌های بسیار خوشمزه ایرانی است که علاوه بر خواص غذایی، طعم بسیار عالی دارد. با طرز تهیه خورشت کدو سبز با گوشت مجلسی و خوشمزه با ما همراه باشید.
کد خبر: ۴۲۱۸۲۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۵

ایده‌هایی ناب و مقوی برای سحری وافطار

مواد غذایی‌ای که در ماه رمضان می‌خوریم یا تصمیم به نخوردن آن‌ها می‌گیریم تأثیر زیادی در سطح انرژی ما دارند. بعد از ساعت‌های طولانی روزه داری، در زمان افطار و سحری اغلب میل به پرخوری و زیاده روی در خوردن نوشیدنی‌های شیرین در ما وجود دارد، اما این کار به سلامت ما صدمه می‌زند.
کد خبر: ۴۲۱۵۴۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۵

سلامت قلب خود را با نخوردن این مواد غذایی تضمین کنید

طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها سالانه بیش از ۶۰۰ هزار نفر در ایالات متحده بر اثر بیماری‌های قلبی عروقی جان خود را از دست می‌دهند که علت اصلی مرگ و میر برای مردان و زنان است.
کد خبر: ۴۲۱۳۶۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۴

با مصرف این مواد غذایی جادویی هرگز پیر نمی‌شوید

تناسب اندام با رژیم غذایی ضد پیری کاملا در ارتباط موازی می‌باشند. همچنان که رژیم غذایی مناسب به تناسب اندام و سلامتی تاثیر مثبت می‌گذارد عامل پیری را کند‌تر خواهد کرد.
کد خبر: ۴۲۱۲۹۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۴

اخطار برای رژیم‌های غذایی گیاهی که به استخوان‌ها آسیب میرساند

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تعداد بی‌سابقه‌ای از مردم به رژیم‌های غذایی گیاهی روی می‌آورند تا از فواید سلامتی آن بهره ببرند، اما این روند ممکن است به ضرر استخوان‌هایشان تمام شود.
کد خبر: ۴۲۱۰۱۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۴

توصیه برای پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه مبارک رمضان

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در ماه مبارک رمضان پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل توصیه می‌شود.
کد خبر: ۴۲۰۵۱۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۳

غلات و دانه‌هایی که نباید در رژیم غذاییتان حذف کنید

بعضی افراد زمانی که روند کاهش وزن را شروع می‌کنند، گروهی از خوراکی‌ها را به بهانه داشتن کالری زیاد به‌طور کامل از رژیم غذایی شان کنار می‌گذارند. با این‌حال، بعضی از این خوراکی‌های حذف‌شده از برنامه غذایی، فواید زیادی برای بدن دارند و باید در دوران کاهش وزن همچنان استفاده شوند.
کد خبر: ۴۲۰۴۸۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۳

لاغری در عرض ۱۵ روز با رژیم کانادایی

رژیم کانادایی، یکی از انواع رژیم‌های غذایی است که با تحمیل شرایط افراطی و سختی به فرد، می‌تواند سبب کاهش وزن زیاد در زمانی کوتاه شود.
کد خبر: ۴۲۰۴۶۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۳

روزه داری تمرین پاکسازی بدن از نظر سلامتی

روزه داری یا رژیم غذایی متناوب اساساً یک تمرین پاکسازی بدن از نظر سلامتی است. هنگامی که حرکت بازسازی در سطح سلولی آغاز می‌شود، همچنان بر تمام بافت‌ها و سیستم‌های اندام تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۴۲۰۴۴۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۳

الگوریتمی که سرعت پیری را میسنجد

به گفته محققان، کلید زندگی طولانی‌تر می‌تواند کمتر خوردن باشد.
کد خبر: ۴۲۰۰۸۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۲

با این خوراکی‌ها میگرن را درمان کنید

درمان میگرن دغدغه بسیاری از افراد مبتلا به این عارضه است. سردرد‌های شدید می‌تواند فرد را از انجام فعالیت روزمره بازدارد.
کد خبر: ۴۱۹۴۷۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۱

یکی از مهم‌ترین دلایل مرگ زودرس را درمان کنید

به گفته محققان، یک رژیم غذایی سالم می‌تواند در کاهش خطر مرگ زودرس موثر باشد.
کد خبر: ۴۱۹۳۹۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۱

فواید باورنکردنی رژیم غذایی مدیترانه‌ای برای زنان

رژیم غذایی مدیترانه‌ای برگرفته از الگو‌های غذایی حاکم در یونان، جنوب ایتالیا و اسپانیا است. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که پیروی از این رژیم غذایی می‌تواند احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را در زنان کاهش دهد.
کد خبر: ۴۱۹۱۴۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۹