همچون بسیاری از رژیم‌هایی غذایی زودگذر، این رژیم غذایی در کوتاه مدت موثر است به صورتی که شما احتمالا در هفته اول آب از دست می‌دهید. این رژیم در مورد بیشتر افراد موثر بوده است و بین ۴ تا ۵ کیلوگرم کاهش وزن داشته‌اند.
کد خبر: ۴۰۲۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
رژیم غذایی مدیترانه‌ای یکی از سالم‌ترین رژیم‌های غذایی دنیا است که به کاهش وزن و کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌ها کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۰۲۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
اختلالات غذا نخوردن می‌تواند اثرات جبران ناپذیری بر اندام‌های داخلی بدن، چون کلیه، روده و معده بگذارد به تازگی یک تحقیق نشان داده ژنتیک عامل موثری در ایجاد این اختلالات است
کد خبر: ۴۰۱۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
امروزه چاقی و اضافه وزن به یک معضل عمومی تبدیل شده و به همین دلیل بسیاری از مردم در تلاش هستند تا با پایش و کنترل میزان کالری موجود در رژیم غذایی خود، وزنشان را در محدوده مناسب نگهدارند. متاسفانه مطالعات جدید نشان می‌دهد بیشتر برنامه‌های کالری شمار موجود، اشتباه کرده و شما را به دردسر می‌اندازند.
کد خبر: ۴۰۰۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۸
در آمریکا حدود ۳۷ میلیون نفر به دیابت مبتلا هستند که ۹۵ درصد آن‌ها به دیابت نوع۲ مبتلا هستند. برای درمان این نوع دیابت، دارو‌های متفاوت و کارآمدی وجود دارد که معروف‌ترین آن‌ها «متفورمین» است.
کد خبر: ۴۰۰۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
محققان دانشگاه کینگز کالج لندن، ابزار جدیدی را برای پیش بینی اثرات رژیم‌های غذایی مختلف بر سلول‌های سرطانی و سلول‌های سالم موش، طراحی کرده اند. یافته‌های تحقیقاتی می‌توانند درک ما را از ارتباط بین رژیم‌های غذایی و بیماری بهبود بخشند.
کد خبر: ۳۹۹۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
گونه‌هایی مانند پاندا و کوآلا که رژیم غذایی ظریف و خاصی دارند با خطر بیشتری رو به رو می‌شوند، اما گونه‌هایی با رژیم غذایی گسترده مانند کلاغ‌ها و راکن‌ها شانس بهتری دارند، چون انتخاب غذایی بیشتری دارند.
کد خبر: ۳۹۹۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۵
کمبود مواد مغذی و رژیم‌های غذایی نامناسب از دلایل رایج نازک شدن مو و ریزش آن است.
کد خبر: ۳۹۹۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۴
پیر شدن فرآیندی طبیعی است که همه آن‌را تجربه می‌کنند. با این حال، این فرآیند برای همه یکسان نیست.
کد خبر: ۳۹۸۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۴
فشار خون، فشار خونی است که به دیواره رگ‌های شما فشار می‌آورد. شریان‌ها خون را از قلب شما به سایر قسمت‌های بدن می‌برند. فشار خون شما به طور معمول در طول روز افزایش و کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۳۹۸۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۴
بادام سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و فیبر، همراه با تعداد زیادی از مزایای سلامتی است.
کد خبر: ۳۹۸۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۳
در دسترس داشتن میان وعده‌های سالم و جایگزین کردن آن‌ها با میان وعده‌های فراوری شده، نوشیدن آب بیشتر و تغییر سبک خرید می‌تواند به شما کمک کند غذای فراوری شده کمتری مصرف کنید
کد خبر: ۳۹۸۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
برای افزایش سیستم دفاعی بدن در مقابل ویروس‌ها و باکتری‌ها بهتر است رژیم غذایی خود را آگاهانه تغییر دهید.
کد خبر: ۳۹۷۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
به گفته محققان، کودکان هم همانند بزرگسالان در رژیم غذایی خود به فیبر زیادی نیاز دارند.
کد خبر: ۳۹۷۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
انواع شور و ترشی جزو خوراکی‌های طعم‌دهنده و اشتهاآور محسوب می‌شوند. با این حساب، افراد سالمی که کمی بدغذا هستند و اشتهای چندانی به خوردن ندارند، می‌توانند با همراه کردن انواع ترشی‌ها و شور‌ها با غذا‌های اصلی خود، اشتهایشان را تحریک کنند و غذای بیشتری بخورند. البته، این توصیه بیشتر برای افراد لاغر و کم‌غذا مطرح می‌شود و به‌طور حتم، افراد چاق با قرار دادن شور و ترشی در کنار بشقاب اصلی غذای خود، پرخوری بیشتری خواهند کرد و به‌طور حتم، مشکل چاقی و اضافه‌وزنشان هم تشدید خواهد شد.
کد خبر: ۳۹۷۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱
«سالم‌خوری البته هزینه‌بر نیز هست و اگر شما تصمیم بگیرید غذای سالم و به اصطلاح رژیمی مصرف کنید باید هزینه بیشتری را هم صرف کنید... گران است و این هم دردی است که درمانش روی‌گرداندن از سالم‌خوری لوکس است و آدم را برمی‌گرداند سر خانه اول و به این باور می‌رساند که هر چیز سالمی لزوماً خوشمزه نیست، اما گران است.»
کد خبر: ۳۹۶۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۹
در اینجا ۱۰ ماده غذایی که تولید کراتین را تقویت می‌کنند، آورده شده است.
کد خبر: ۳۹۶۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۹
لیستی از غذا‌هایی که باید از آن‌ها اجتناب کنید، در ادامه ارائه می‌شود.
کد خبر: ۳۹۵۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
یک روتین مراقبت از پوست خوب و یک رژیم غذایی سالم می‌تواند معجزه کند، اما به نظر می‌رسد بسیاری از سلبریتی‌هایی که در دهه پنجاه یا شصت زندگی خود هستند، اصلا پیر نمی‌شوند. مدونا یک مثال عالی برای این است.
کد خبر: ۳۹۵۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۷
طبق ادعای رژیم غذایی گروه خونی، هر شخص بر اساس گروه خونی خود و با مصرف برخی مواد غذایی توصیه شده می‌تواند سالم‌تر زندگی کند. اما آیا این ادعا درست است؟
کد خبر: ۳۹۴۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۵