تحمل این موضوع که کودکان با وزنشان مشکل داشته باشند برای والدین سخت است. به عنوان یک والد، شما آنچه در توان دارید را انجام می‌دهید تا به کودکتان کمک کنید، مخصوصا در مواردی که آنها دچار استرس باشند.
کد خبر: ۷۵۵۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۷
علی‌رغم اینکه برخی مطالعات نشان می‌دهند که بین مصرف فیبر و کاهش خطر مرگ و میر ارتباط وجود دارد، اما اغلب مردم به این مسئله بی‌توجه هستند.
کد خبر: ۷۵۴۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۶
گاهی وقت‌ها ممکن است انتخاب میان پیاده‌روی یا دویدن یک ابهام باشد. در این مقاله تاثیر پیاده روی و دویدن روی سلامت جسمانی را بیان خواهیم کرد.
کد خبر: ۷۵۴۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۶
سرکه سیب از آب سیب تخمیرشده به دست می‌آید و برای چاشنی غذا و همچنین به عنوان ماده نگهدارنده در صنایع غذایی استفاده می‌شود. این سرکه مانند هر ماده خوراکی دیگر فواید و مضراتی دارد.
کد خبر: ۷۵۴۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۶
رژیم‌های محدودکننده و مد روز به‌طور موقت وزن را کاهش می‌دهند، اما در بلندمدت اثربخش نیستند و باعث می‌شوند بدن به حالت «حفاظت» درآید. یک برنامه غذایی متعادل و پایدار بهترین راه برای کاهش وزن سالم و ماندگار است.
کد خبر: ۷۵۳۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۴
بسیاری از افراد به دنبال کاهش وزن هستند و برای این هدف به رژیم‌های سخت و ورزش‌های سنگین روی می‌آورند. اما زمانی که ترازو هیچ تغییری نشان نمی‌دهد، ممکن است احساس ناامیدی کنید.
کد خبر: ۷۵۳۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۴
رژیم‌های محدودکننده و مد روز به‌طور موقت وزن را کاهش می‌دهند، اما در بلندمدت اثربخش نیستند و باعث می‌شوند بدن به حالت «حفاظت» درآید. یک برنامه غذایی متعادل و پایدار بهترین راه برای کاهش وزن سالم و ماندگار است.
کد خبر: ۷۵۳۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۴
اگر حتی با وجود اینکه رژیم نمی‌گیرید یا ورزش خود را افزایش نمی‌دهید، وزن کم می‌کنید به پزشک مراجعه کنید؛ به گفته محققان، این کاهش وزن می‌تواند نشانه سرطان باشد.
کد خبر: ۷۵۲۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
اگر شما هم به دنبال لاغری و کاهش وزن هستید، اما نمی‌دانید چگونه بدون کمک دکتر و رژیم این کار را انجام دهید، بهتر است تا انتهای مطلب همراه ماه باشید.
کد خبر: ۷۵۱۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱
کاهش وزن سریع با معجزه اتفاق نخواهد افتاد، اما در این مقاله بهترین روش‌های طبیعی کاهش وزن سریع را معرفی کرده‌ایم تا به نتیجه دلخواه برسید.
کد خبر: ۷۵۰۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹
شما هم می‌توانید نان بخورید و همچنان وزن کم کنید. نان معمولاً از برنامه‌های غذایی برای کاهش وزن حذف می‌شود، زیرا اغلب به عنوان یک «کربوهیدرات بد» شناخته می‌شود.
کد خبر: ۷۵۰۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹
حفظ هیدراتاسیون برای سلامت انسان مهم است.
کد خبر: ۷۴۹۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۷
کاهش وزن بزرگ‌ترین آرزوی افرادی است که از افزایش وزن رنج می‌برند پس برای رسیدن به این آرزو باید عادت‌های اشتباه را کنار گذاشت.
کد خبر: ۷۴۸۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۶
دکتر لویی آرون، مدیر مرکز جامع مدیریت وزن در کالج پزشکی وایل‌کرنل در نیویورک‌سیتی می‌گوید: این دارو‌ها شبیه هورمون‌هایی هستند که به هنگام غذا خوردن آزاد می‌شوند و با تولید انسولین، احساس سیری را تحریک کرده و به کنترل قند خون کمک می‌کنند.
کد خبر: ۷۴۸۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵
مطالعه‌ای که رژیم غذایی و سلامت ۴۰۰ فرد بزرگسال را طی سه سال پیگیری کرده است، نشان داده که افرادی که این میزان کالری را در صبحانه دریافت می‌کنند، شاخص توده بدنی (BMI) کمتری نسبت به افرادی که خیلی کم یا خیلی زیاد می‌خورند دارند.
کد خبر: ۷۴۷۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۴
مطمئنا بسیاری قبلا به این فکر کرده‌اند که چگونه پس از تعطیلات سال نو به رژیم غذایی بازگردند. برای کاهش وزن بعد از تعطیلات سال نو، باید عاقلانه به این روند نزدیک شوید.
کد خبر: ۷۴۶۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۲
تیمی از محققان دانشگاه بورنموث در انگلستان مطالعه مهمی را انجام دادند که بر اهمیت رژیم غذایی مشترک بین زوج‌ها در زمینه کاهش وزن تمرکز دارد.
کد خبر: ۷۴۵۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱
هویج علاوه بر اینکه خوشمزه و دلچسب است برای سالاد و آبمیوه و سوپ نیز همیشه به کار می‌آید و برای سلامتی کلی بدن و پوست و چشم و دستگاه گوارش و دندان‌ها کاربرد دارد.
کد خبر: ۷۴۵۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۰
ناتوانی در کاهش وزن با عنوان توقف یا استاپ وزن شناخته می‌شود و می‌تواند ناامیدکننده باشد. در استاپ وزنی، افراد در یک وزن مشخص ثابت می‌مانند و وزنشان تغییر نمی‌کند.
کد خبر: ۷۴۵۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۰
بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی در کاهش وزن نقش دارند که یکی از آنها ویتامین D است و در تحقیقات گوناگون به نقش این ویتامین در کاهش وزن و از بین رفتن چربی‌های شکمی اشاره شده است.
کد خبر: ۷۴۳۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸