سیراب و شیردان یکی از خوراکی‌های محبوب و سنتی در بسیاری از فرهنگ‌ها و جوامع به ویژه در ایران است. این غذا همان معده گوسفند و گاو است و سرشار از ارزش غذایی، فواید سلامتی و خواص درمانی است.
کد خبر: ۷۱۰۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۶
دریافت کالری کم همیشه به معنای کمتر غذا خوردن نیست؛ غذا‌های کم‌کالری بسیاری وجود دارند که مصرف منظمآن‌ها باعث مدیریت اشتها و کاهش وزن میشود، غذا‌هایی که نه تنها حاوی مواد مغذی هستند، بلکه سیرکننده نیز هستند و حتی وسوسهپرخوری را کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۷۰۹۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵
نشانه‌های اولیه دیابت همیشه قابل توجه نیستند. بسیاری از افراد ممکن است بدون علامت و برای مدت طولانی از ابتلا به بیماری خود آگاه نباشند.
کد خبر: ۷۰۸۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
یک دانه گندم از سه قسمت تشکیل شده است: سبوس، آندوسپرم و جوانه. لایه بیرونی دانه را سبوس می‌نامند، این قسمت سرشار از فیبر، ویتامین‌های گروه B و آنتی اکسیدان است. لایه میانی که بزرگترین جزء دانه را تشکیل می‌دهد، «آندوسپرم» نام دارد که اغلب از کربوهیدرات و مقادیر بسیار کمی پروتئین و ویتامین‌ها تشکیل شده است. درونی‌ترین قسمت دانه، «جوانه» است که از پروتئین به ویژه اسید‌های آمینه ضروری، چربی‌ها (اغلب اسید‌های چرب غیراشباع)، فیبر، ویتامین‌های گره B، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها تشکیل شده است.
کد خبر: ۷۰۸۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
کارشناسان در گزارشی تازه نحوه عملکرد دارو‌های کاهش وزن نظیر «اوزمپیک»، «ویگووی» و «مانجارو» و عوارض جانبی آنها را توضیح و به پرسش‌هایی درباره بازگشت وزن پس از قطع دارو پاسخ می‌دهند.
کد خبر: ۷۰۷۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۱
متابولیسم مردان به طور متوسط به یک وعده پرکربوهیدرات مانند جو و غلات پس از چند ساعت ناشتایی بهتر واکنش نشان می‌دهد.
کد خبر: ۷۰۷۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که به هر دلیلی پیاده‌روی سریع را به عنوان یکی از روش‌های کاهش وزن انتخاب کرده‌اید ولی کالری‌سوزی از این طریق را کافی نمی‌دانید و حاضر هم نیستید به باشگاه بروید یا تمرین‌های سنگین و طولانی مدت را زیر نظر مربیان انجام دهید.
کد خبر: ۷۰۶۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
اگر میخواهید وزن کم کنید، حتماً گل کلم مصرف کنید. خوردن گل کلم برای کاهش وزن می‌تواند مفید باشد، زیرا این سبزی چلیپایی سرشار از ویتامین‌های حیاتی، مواد معدنی و فیبر است و همچنین کالری کمی دارد که به شما کمک می‌کند بدون احساس گناه یک وعده غذایی بزرگ گل کلم بخورید.
کد خبر: ۷۰۶۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
انار علاوه بر اینکه دارای ویتامین‌های فراوانی بوده و برای سلامتی مفید است، در کاهش وزن نیز نقش اساسی دارد.
کد خبر: ۷۰۶۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که مولکول‌های تولیدکننده هیدروژن سولفید، با کاهش وزن ۳۲ درصدی در موش‌ها، ممکن است به عنوان درمانی نوین برای چاقی و بیماری‌های مرتبط با آن مطرح شوند.
کد خبر: ۷۰۶۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۷
یک بررسی اخیر نشان می‌دهد که کلید کاهش وزن می‌تواند به ترکیبی از ۱۴ «ژن لاغری» مربوط باشد. یک بررسی اخیر نشان می‌دهد که کلید کاهش وزن می‌تواند به ترکیبی از ۱۴ «ژن لاغری» مربوط باشد.
کد خبر: ۷۰۵۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۶
پژوهش جدیدی نشان می‌دهد که کاهش کالری بیشتر از روزه‌داری متناوب به طول عمر کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۰۵۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۶
انار علاوه بر اینکه دارای ویتامین‌های فراوانی بوده و برای سلامتی مفید است، در کاهش وزن نیز نقش اساسی دارد.
کد خبر: ۷۰۴۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد مردان و زنان برای کاهش وزن به صبحانه‌های متفاوتی نیاز دارند.
کد خبر: ۷۰۴۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
تحقیقات اخیری که انجام شده نشان می‌دهد که برخی از ژن‌های افراد می‌توانند در کاهش وزن نقش داشته باشند.
کد خبر: ۷۰۳۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که راز کاهش وزن ممکن است به دلیل ترکیبی از "۱۴ ژن نازک" باشد.
کد خبر: ۷۰۲۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹
خوردن بیش از حد نمک می‌تواند منجر به بروز چندین بیماری مانند فشار خون بالا و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی شود.
کد خبر: ۷۰۰۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶
شاید بتوانیم بگوییم کاهش وزن یکی از بزرگترین دغدغه‌های افراد است. اکثر مردم به دنبال راه‌هایی طبیعی و موثر برای لاغری هستند و درگیر مواد شیمیایی نشوند که به شما استفاده از دارچین از دارچین را معرفی می‌کنیم. دارچین علاوه بر استفاده در آشپزی، به‌عنوان یک ادویه مفید برای بهبود سلامتی و حتی کاهش وزن مورد توجه قرار گرفته است.
کد خبر: ۷۰۰۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
برای آشنایی با نحوه عمل آمپول اوزمپیک برای لاغری و عوارض آن این مطلب را تا انتها دنبال کنید.
کد خبر: ۶۹۹۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۳
دویدن یکی از روش‌های اثبات شده برای کاهش وزن است. دویدن برای خیلی از افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند یک فعالیت بدنی عالی است که به‌راحتی در دسترس بوده و می‌تواند اثرات مثبتی بر ساختار بدن و سلامت عمومی بگذارد.
کد خبر: ۶۹۸۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲