بدن پس از بیداری در حال تنظیم سطح کورتیزول است، هورمونی که به هوشیاری و تنظیم انرژی کمک میکند. مصرف قهوه در این زمان حساس می‌تواند سطح کورتیزول را بیش‌ازحد بالا ببرد، ضربان قلب و فشارخون را افزایش دهد و به سیستم قلبی‌عروقی فشار وارد کند.
کد خبر: ۸۴۷۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۳۰
آب و هوا می‌تواند به طور قابل توجهی بر تجربیات زندگی روزمره تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، می‌تواند میل به گذراندن وقت در فضای باز را افزایش یا کاهش دهد، یا رفت و آمد به محل کار را کم و بیش لذت‌بخش کند.
کد خبر: ۸۳۹۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
محققان دانشگاه تولین (ایالات متحده آمریکا) دریافته‌اند که نوشیدن قهوه در صبح ممکن است با کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط باشد.
کد خبر: ۸۲۶۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶
اجابت مزاج منظم، شاخص مهمی برای سلامت کلی است، اما بسیاری از مردم از یبوست رنج می‌برند و معتقدند که این وضعیت طبیعی است.
کد خبر: ۸۲۳۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۱
عادات سالم صبحگاهی سلامت جسمانی شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. حفظ تمرینات ساده، مانند هیدراتاسیون، ورزش، صبحانه مناسب، مدیتیشن یا قرار گرفتن در زیر نور خورشید می‌تواند جنبه‌های فیزیکی و روانی را بهبود بخشد و بدن را در برابر احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن مقاوم کند.
کد خبر: ۷۴۵۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱
داده‌های جمع‌آوری شده از نظرسنجی دو هزار نفر در بریتانیا را تجزیه‌وتحلیل کرد تا فرمولی برای روال جاری صبحگاهی بیابد.
کد خبر: ۶۹۵۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۵
ورزش و فعالیت بدنی منظم بهترین و کم هزینه‌ترین راه برای پیشگیری و کنترل بیماری‌های مزمن است. ورزش می‌تواند قند خون و فشار خون را کاهش داده و به کنترل چربی خون کمک کرده و کیفیت خواب را بهتر کند.
کد خبر: ۵۷۷۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
برنامه «سلام صبح بخیر» به تهیه‌کنندگی «سعید پروینی» از شنبه ـ ۱۷ اردیبهشت ماه ـ به جدول پخش شبکه سه بازگشت.
کد خبر: ۲۸۱۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۸
در اینجا چندین برنامه صبحگاهی جذاب مربوط به سلبریتی‌ها را که می‌توانید برای شروع روز خود به کار بگیرید، جمع آوری کرده ایم.
کد خبر: ۲۵۶۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۱
کد خبر: ۱۲۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۲