تکنیک‌هایی وجود دارند که با تمرکز بر تنظیم روانی و جسمی، به افراد کمک می‌کنند تا با چالش‌های روانی ناشی از جنگ مقابله و از فروپاشی عاطفی جلوگیری کنند.
کد خبر: ۸۴۵۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۶
ساعت داخلی بدن نه تنها زمان خواب ما را تعیین می‌کند، بلکه سرعت ریکاوری عضلات ما را نیز تعیین می‌کند.
کد خبر: ۸۳۱۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
کاهش وزن و بازیابی وزن متعاقب آن از بسیاری جهات بر سلامت تأثیر می‌گذارد و سوالاتی را در مورد پایداری فواید سلامتی مرتبط با کاهش وزن قابل توجه ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۷۹۵۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
کریستیانو رونالدو پس از اینکه نیمار برزیلی تیمش سانتوس را به پیروزی مقابل براگانتینو در مسابقه‌ای که سحرگاه روز دوشنبه در یک چهارم نهایی تورنمنت پائولیستا گرد هم آورد، به پیروزی رساند، درخواست غافلگیرکننده‌ای از نیمار برزیلی کرد.
کد خبر: ۷۸۳۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
دوش گرفتن بعد از ورزش باعث ریکاوری عضلات می‌شود. البته دانستن نکات و چگونگی دوش گرفتن و سرد کردن بدن بعد از ورزش اهمیت زیادی در ریکاوری بهتر بدن دارد.
کد خبر: ۲۳۱۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۳
با ما همراه باشید تا راهکار‌های طلایی ریکاوری بدن بعد از ورزش را به شما آموزش دهیم و نکات مهم آن را توضیح دهیم.
کد خبر: ۲۲۸۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۳
شما با اپلیکیشن EaseUS Data Recovery Wizard قادر خواهید بود اطلاعات و تصاویر ازدست رفته سال‌ها پیش را بازیابی کنید و آن‌ها را در اختیار داشته باشید.
کد خبر: ۲۲۷۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
برای ورزشکاران حرفه‌ای ریکاوری بدن پس از هر تمرین جزء اصول ضروری کار خواهد بود، ولی ریکاوری تنها مختص ورزشکاران حرفه‌ای نیست و در واقع ورزش در هر سطحی باید همراه با ریکاوری باشد.
کد خبر: ۲۱۲۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۱
کد خبر: ۹۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۸