ماکسیم صفونوف، مدیر مرکز ملی توسعه اکولوژیکی روسیه از آکادمی ریاست جمهوری و عضو هیئت امنای اتحادیه «سلامت افراد سالم» معتقد است که یک فرد قادر است نه تنها تا ۱۲۰ سال، بلکه حتی بیشتر زندگی کند.
کد خبر: ۸۹۷۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۴
رئیس جمهور آمریکا در جریان سخنرانی خود در کاخ سفید گفت که گزارش‌های مربوط به وضعیت نامناسب سلامتی دونالد ترامپ، رئیس جمهور آمریکا، «اخبار جعلی» هستند.
کد خبر: ۸۹۷۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۴
برای کاهش وزن باید کمتر از میزان کالری‌ای که بدن می‌سوزونه مصرف کنید. برای افزایش وزن باید بیشتر از اون چیزی که می‌سوزونید، کالری دریافت کنید.
کد خبر: ۸۹۷۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۳
پژوهشگران می‌گویند که انتخاب‌های صبحانه می‌تواند بر وزن، متابولیسم و سطح انرژی در مردان و زنان به شکل متفاوتی اثر بگذارد.
کد خبر: ۸۹۶۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۲
ترامپ گفت که در تمام عمرش هیچ‌وقت به اندازه الان احساس خوبی نداشته است.
کد خبر: ۸۹۶۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۲
ورزشکاران و حتی افراد عادی، به صورت وسواس گونه‌ای به دریافت پروتئین روزانه، از طریق غذا و مکمل‌ها و انواع پودر‌های صنعتی توجه نشان می‌دهند. اما آیا واقعا بدن ما به میزان زیادی پروتئین نیاز دارد؟ یا پزشک باید درباره پروتئین مورد نیاز بدن ما تصمیم بگیرد؟
کد خبر: ۸۹۵۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۰
زیره، یکی از ادویه‌های محبوب و پرکاربرد در آشپزخانه‌ها، نه‌تنها به‌خاطر عطر گرم، فندقی و خاکی خود شناخته می‌شود، بلکه به دلیل خواص فراوان برای سلامتی نیز شهرت دارد.
کد خبر: ۸۹۴۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۹
ما به شنیدن این که غذا‌های چرب تأثیر منفی بر سلامت انسان دارند، عادت کرده‌ایم. اما، مانند هر مسئله دیگری، در اینجا نیز نکات ظریفی وجود دارد. متخصصان روسپوتربنادزور توضیح دادند که کدام چربی‌ها سالم هستند.
کد خبر: ۸۹۴۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۹
هنگام رسیدگی به باغ خود، ممکن است دچار آسیب‌های مختلف، حتی بسیار جدی، شوید. برای محافظت از خود در برابر چنین مشکلاتی، باید تعدادی از قوانین را رعایت کنید. متخصصان کانال تلگرام "Explain.rf" در این مورد توصیه‌های متعددی ارائه داده‌اند.
کد خبر: ۸۹۳۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۸
حق دارید نگران باشید: اضافه وزن می‌تواند کودک شما را در حال حاضر و در آینده در معرض خطرات سلامتی، چون بیماری‌های قلبی و دیابت قرار دهد.
کد خبر: ۸۹۳۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۷
تحقیقات نشان می‌دهد ویتامین‌های E، D و مکمل امگا ۳ نقش مهمی در بهبود عملکرد مغز و کاهش زوال شناختی، به‌ویژه در افراد مبتلا به زوال عقل دارند. ویتامین E که در آجیل، دانه‌ها و سبزیجات یافت می‌شود، حافظه را تقویت می‌کند. ویتامین D می‌تواند با بیماری‌های عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون مقابله کند و از طریق نور خورشید و ماهی‌های چرب دریافت می‌شود. امگا ۳ نیز با کاهش علائم زوال شناختی به بهبود یادگیری و حافظه کمک می‌کند و در ماهی‌های سالمون و خال‌مخالی فراوان است.
کد خبر: ۸۹۳۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۷
حذف نان و برنج از برنامه غذایی شاید در نگاه اول باعث کاهش وزن شود، اما به گفته متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک، این روش نه‌تنها پایدار نیست بلکه می‌تواند سلامت بدن را به خطر بیندازد. کاهش وزن اصولی نیازمند تعادل غذایی، اصلاح سبک زندگی و پرهیز از رژیم‌های سخت و موقتی است.
کد خبر: ۸۹۳۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۶
تجربه خواندن داستان‌ها و تحلیل زندگی دیگران، ممکن است در مواقع بحرانی الهام بخش باشد و بتواند الگویی مناسب در تاب آوری ارایه کند.
کد خبر: ۸۹۳۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۶
با افزایش سن، بدن انسان به‌طور طبیعی کندتر عمل می‌کند. سیستم ایمنی نیز از این قاعده مستثنی نیست؛ زیرا با بالا رفتن سن، عفونت‌ها شدیدتر می‌شوند و واکسن‌ها اثربخشی کمتری دارند. با این حال، در میان سالمندان گروهی وجود دارند که ویژگی‌های ایمنی جوان‌تری را در بدن خود حفظ کرده‌اند. این موضوع داستان پیری و ایمنی را به شکل شگفت‌انگیزی تغییر می‌دهد.
کد خبر: ۸۹۲۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵
مطالعات نشان می‌دهد برخی غذا‌ها هم برای بدن سودمندند و هم کمترین آسیب را به محیط می‌زنند.
کد خبر: ۸۹۲۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵
طبق پژوهش‌های صورت‌گرفته، هنگام حرارت دیدن محصولات مو، ترکیبات سیلیکونی مانند «دکامتیل‌سیکلوپنتاسیلوکسان» (D ۵) بخار شده و به نانوذرات بسیار ریزی تبدیل می‌شوند. این ذرات کمتر از ۱۰۰ نانومتر اندازه دارند، می‌توانند به عمق ریه نفوذ کنند و حتی وارد جریان خون شوند.
کد خبر: ۸۹۲۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵
مصرف منظم آجیل، بدون اینکه سبب افزایش قند خون شود، حس سیری طولانی‌مدتی را ایجاد می‌کند و هم‌چنین می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۹۱۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
تیامین (ویتامین B ۱) ویتامینی است که بدن شما برای رشد، نمو و عملکرد سلولی و هم‌چنین تبدیل غذا به انرژی به آن نیاز دارد. این مطلب به بررسی عملکرد تیامین یا ویتامین B ۱، علائم و نشانه‌های کمبود، و چگونگی اطمینان از دریافت کافی این ماده مغذی ضروری در رژیم غذایی می‌پردازد.
کد خبر: ۸۹۰۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
کودکان، موجودات دوست داشتنی روی کره زمین باید همیشه سالم و سلامت باشند.
کد خبر: ۸۹۰۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
برای ارزیابی اولیه سلامتی، تست‌هایی مانند اندازه‌گیری ضربان قلب، بررسی رنگ پوست و ناخن‌ها، تست تعادل در حالت ایستاده، تست تنفس و بررسی ورم پا‌ها را می‌توان در منزل انجام داد.
کد خبر: ۸۹۰۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲