کارشناسان سلامت قلب درباره اینکه چگونه اختلال در ساعت درونی بدن میتواند به سلامت ما آسیب بزند، زنگ خطر را به صدا درآورده‌اند.
کد خبر: ۹۳۴۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۳
فرهنگ راحت‌طلبی امروزی باعث می‌شود که ما به راحتی غذا سفارش دهیم، در جلسات شرکت کنیم و با دوستانمان ارتباط برقرار کنیم، همه اینها در حالی که روی مبل نشسته‌ایم، اما این سبک زندگی ممکن است خطرناک‌تر از آن چیزی باشد که تصور می‌کنیم.
کد خبر: ۹۳۴۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۲
روغن دانه‌ها چربی‌های مایعی هستند که از دانه‌های گیاهی به دست می‌آیند. قابل توجه‌ترین آنها از کلزا، ذرت، سویا، آفتابگردان و ... به دست می‌آیند.
کد خبر: ۹۳۳۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۲
خاکشیر خواص بسیار فراوانی دارد و میتواند به رفع یبوست، خاکشیر برای اسهال سخت، از بین بردن جوش‌های صورت، سلامت پوست و کنترل فشار خون کمک کند.
کد خبر: ۹۳۳۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۲
از طب سنتی تا پزشکی مدرن، عناب همواره به‌عنوان میوه‌ای شفابخش شناخته شده و اکنون پژوهش‌ها نیز بر ارزش‌های بی‌نظیر آن مهر تأیید می‌زنند.
کد خبر: ۹۳۳۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۱
این روز‌ها سیل عظیمی از اینفلوئنسرها، تیتر‌های خبری و دوستان و خانواده‌های خیرخواه، توصیه‌های متناقضی در مورد سلامتی به ما ارائه می‌دهند.
کد خبر: ۹۳۳۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۱
این روز‌ها سیل عظیمی از اینفلوئنسرها، تیتر‌های خبری و دوستان و خانواده‌های خیرخواه، توصیه‌های متناقضی در مورد سلامتی به ما ارائه می‌دهند.
کد خبر: ۹۳۲۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۱
به‌طور معمول وقتی شکم ما بزرگ یا لباس‌های ما تنگ می‌شود، متوجه می‌شویم اضافه‌وزن پیدا کرده‌ایم. اما بخشی از بدن وجود دارد که میتواند نشانه‌هایی از سلامتی در اختیار ما بگذارد که بیشتر ما از آن غافل هستیم: گردن. اگر اندازه دور گردن ما کمتر یا بیشتر از قبل شود، نشانه هشداردهنده بروز برخی بیماری‌هاست.
کد خبر: ۹۳۲۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۱
در یک مطالعه اخیر، محققان می‌گویند چرت زدن دو یا سه بار در هفته ممکن است برای سلامت قلب شما مفید باشد.
کد خبر: ۹۳۲۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۰
به‌طور معمول وقتی شکم ما بزرگ یا لباس‌های ما تنگ می‌شود، متوجه می‌شویم اضافه‌وزن پیدا کرده‌ایم. اما بخشی از بدن وجود دارد که میتواند نشانه‌هایی از سلامتی در اختیار ما بگذارد که بیشتر ما از آن غافل هستیم: گردن. اگر اندازه دور گردن ما کمتر یا بیشتر از قبل شود، نشانه هشداردهنده بروز برخی بیماری‌هاست.
کد خبر: ۹۳۲۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۹
خوردنی‌های زیادی وجود دارند که برای ما مفیدند، اما گاهی اوقات اگر آنها را با هم بخوریم، ممکن است به ترکیبات نامناسبی تبدیل شوند یا به ما آسیب بزنند.
کد خبر: ۹۳۱۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۸
فشار خون بالا یک اختلال شایع سلامتی است که میلیون‌ها نفر و از هر قشری را تحت تأثیر قرار می‌دهد. اما زمستان‌ها مشکلات تاثیر فشار خون روی افراد مبتلا بیشتر است. بنابرین آگاهی از اثرات فشار خون در این فصل و آشنایی با راهکار‌هایی برای کنترل آن ضروری است.
کد خبر: ۹۳۰۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۷
مطالعه جدید منتشر شده در BMJ نشان می‌دهد محدود کردن قند در ۱۰۰۰ روز اول زندگی (از لقاح تا ۲ سالگی) خطر بیماری قلبی، سکته و نارسایی قلب را در بزرگسالی به طور قابل توجهی کاهش می‌دهد. این پژوهش از سیاست‌های کاهش قند‌های افزوده در دوران بارداری و اوایل کودکی حمایت می‌کند.
کد خبر: ۹۳۰۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۶
پس از ۵۰ سالگی نیاز‌های تغذیه‌ای بدن زنان تغییر می‌کند، اما برخی آن را نادیده می‌گیرند. یکی از اشتباهات در این سن، مصرف مکمل‌های آهن با دز بالا است. متخصصان می‌گویند آهن بیش از اندازه، به جای تقویت بدن میتواند مسمومیت ایجاد کند.
کد خبر: ۹۲۹۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۶
متخصصان تغذیه در انگلیس با استناد به نتایج یک مطالعه ادعا کرده‌اند که نوشیدن منظم چهار تا شش فنجان قهوه در روز با کاهش خطر ضعف جسمی ارتباط دارد. متخصصان تغذیه در انگلیس با استناد به نتایج یک مطالعه ادعا کرده‌اند که نوشیدن منظم چهار تا شش فنجان قهوه در روز با کاهش خطر ضعف جسمی ارتباط دارد.
کد خبر: ۹۲۹۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۵
فلاونوئیدها گروهی از متابولیت‌های ثانویه گیاهی هستند که به دلیل نقش محافظتی در برابر استرس‌های محیطی و فواید سلامتشان برای انسان شناخته شده‌اند؛ کوئرسیتین، یک فلاونول از زیرگروه فلاونوئیدها، یکی از فراوان‌ترین و پر مطالعه‌ترین ترکیبات پلی فنولی در طبیعت است.
کد خبر: ۹۲۹۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۵
بررسی این ادعا که نخوردن شام باعث کاهش وزن یا زندگی سالمتر می‌شود، موضوع جالبی است.هفت صبح نوشت:
کد خبر: ۹۲۹۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۴
نام افراد ابتدا وارد حافظه کوتاه‌مدت می‌شود که تنها چند دقیقه دوام دارد. اگر توجه کافی هنگام شنیدن نام نداشته باشیم، احتمال فراموشی آن بسیار بالاست.
کد خبر: ۹۲۸۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۹
کالری واحد استاندارد اندازه گیری مقدار انرژی موجود در مواد غذایی می‌باشد.
کد خبر: ۹۲۸۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۹
رژیم موز رژیمی جالب برای کاهش وزن است. اما نباید تمام امید خود را به این رژیم ببندیم. اگرچه خواص موز برای سلامتی و کاهش وزن کم نیستند، اما رژیم موز میتواند باعث ازدست‌دادن سایر مواد مغذی شود. رژیم‌های زودگذر سعی می‌کنند همیشه ماده‌ی غذایی جادویی‌ای را معرفی کنند که به کاهش وزن خیلی کمک می‌کند. به‌عنوان مثال موز نیز در این رژیم‌ها استفاده می‌شود.
کد خبر: ۹۲۸۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۰