انار سرشار از ویتامین C و K، فیبر و آنتی اکسیدان‌ها است. این میوه می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و بهبود سلامت قلب کمک کند. همچنین، انار به عنوان یک منبع طبیعی آنتی اکسیدان، می‌تواند در جلوگیری از بیماری‌های مزمن موثر باشد.
کد خبر: ۹۴۲۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۵
آمار‌ها می‌گویند شیوع قوز قرنیه در بین ایرانی‌ها ۱۰ برابر میانگین جهانی است.
کد خبر: ۹۴۲۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۵
هر چند ماه، یک فرمول تناسب اندام جدید پیشنهاد می‌شود که رابطه متناقض ما با ورزش را اصلاح کند. اکثر این فرمول‌ها و شیوه‌ها به سرعت محو می‌شوند، اما برخی، مانند قانون پیاده‌روی ۶-۶-۶، ماندگار می‌شوند، زیرا باعث می‌شوند حرکت دوباره قابل کنترل به نظر برسد. این در مورد سرعت یا عرق ریختن نیست؛ بلکه در مورد ریتم، ریکاوری و بازیابی ساعت روز شماست.
کد خبر: ۹۴۲۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۵
داده‌های شهری امروز تنها ابزار مدیریتی نیستند؛ بلکه شالوده‌ای هستند که می‌توانند کیفیت زندگی، سلامت، رفاه و عدالت اجتماعی را در شهر‌ها دگرگون کنند. پژوهش‌های جهانی نشان می‌دهد تصمیم‌سازی داده‌محور، مسیر رسیدن به شهری کارآمدتر، سالم‌تر و زیست‌پذیرتر را هموار می‌کند.
کد خبر: ۹۴۲۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۵
غذا‌های فوق‌فرآوری‌شده شامل خوراکی‌های آماده مانند تنقلات بسته‌بندی‌شده، نان‌های صنعتی، غلات صبحانه شیرین‌شده، نودل فوری و پیتزای یخ‌زده، در دهه‌های اخیر سهم رو به افزایشی از رژیم غذایی ما را به خود اختصاص داده‌اند.
کد خبر: ۹۴۱۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۴
یک مطالعه پزشکی اخیر نشان داده است که نوشیدن روزانه آب پرتقال می‌تواند ژن‌ها را به گونه‌ای تحت تأثیر قرار دهد که سلامت بدن را بهبود بخشد، فشار خون و سطح چربی بدن را تنظیم کند و التهاب را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۴۰۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۳
هر چند ماه، یک فرمول تناسب اندام جدید پیشنهاد می‌شود که رابطه متناقض ما با ورزش را اصلاح کند. اکثر این فرمول‌ها و شیوه‌ها به سرعت محو می‌شوند، اما برخی، مانند قانون پیاده‌روی ۶-۶-۶، ماندگار می‌شوند، زیرا باعث می‌شوند حرکت دوباره قابل کنترل به نظر برسد. این در مورد سرعت یا عرق ریختن نیست؛ بلکه در مورد ریتم، ریکاوری و بازیابی ساعت روز شماست.
کد خبر: ۹۴۰۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۳
موارد ابتلا به بیماری‌های قلبی رو به افزایش است و این بیماری‌ها یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در جهان محسوب می‌شود. به همین منظور در ادامه به چند ماده غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۹۴۰۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۳
سنجد آسیاب شده به دلیل اینکه حاوی ترکیباتی است که به تنظیم قند خون کمک می‌کند، می‌تواند برای افراد مبتلا به دیابت نوع یک و دو مفید باشد، سنجد باعث کاهش جذب قند‌های ساده در بدن می‌شود.
کد خبر: ۹۴۰۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۳
اگرچه مصرف متعادل قهوه می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد، اما مصرف نوشیدنی‌هایی با غلظت بسیار بالای کافئین، می‌تواند منجر به «مسمومیت با کافئین» شود که علائمی شبیه به مسمومیت با مواد روانگردان و محرک دارد. نوشیدن قهوه غلیظ می‌تواند باعث ایجاد فشار خون و عوارض قلبی و مشکلات گوارشی شود.
کد خبر: ۹۴۰۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۳
تخم کتان، دانه‌ای مغذی و مفید، سرشار از امگا ۳، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌هاست. این دانه کوچک تأثیر چشمگیری بر سلامت قلب، گوارش، کاهش وزن و زیبایی پوست و مو دارد.
کد خبر: ۹۳۸۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۰
فصول سرد سال همیشه با سرماخوردگی و سرفه‌های آزاردهنده همراه است. مصرف ۵ مکمل می‌تواند شما را در برابر این بیماری‌های فصلی محافظت کند.
کد خبر: ۹۳۸۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۰
دو داروی پرمصرف امپرازول و پنتوپرازول که برای کاهش اسید معده و درمان مشکلاتی مانند رفلاکس و زخم معده تجویز می‌شوند، باید تنها تحت نظر پزشک مصرف شوند؛ چراکه مصرف خودسرانه یا طولانی‌مدت آنها می‌تواند عوارض قابل توجهی به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۹۳۷۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۸
نشستن به دلیل مضراتش برای سلامتی، اغلب به عنوان سیگار کشیدن جدید شناخته می‌شود. برای اولین بار مشخص شده است که فلاوانول‌های موجود در کاکائو، اثرات مضر آن بر رگ‌های خونی را مسدود می‌کنند.
کد خبر: ۹۳۷۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۸
پژوهشی تازه نشان می‌دهد که میکروب‌های روده در سال‌های ابتدایی زندگی می‌توانند بر کنجکاوی، رفتار جست‌وجوگرانه و تمایل به ریسک تأثیر بگذارند. در آزمایشی جالب، موش‌های جوانی که میکروب‌های روده خود را از کودکان پرانرژی و اجتماعی دریافت کردند، رفتار‌های کنجکاوانه‌تر و جسورانه‌تری از خود نشان دادند در مقایسه با موش‌هایی که از کودکان خجالتی یا گروه کنترل میکروب دریافت کرده بودند.
کد خبر: ۹۳۷۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۸
بورانی لبو، پیش‌غذایی ساده، اما پر از زندگی، با رنگ قرمز جذاب و طعم شیرین طبیعی‌اش، گرمای زمستان‌های ایرانی را به سفره‌ها می‌آورد و لحظاتی پر از آرامش و نوستالژی خلق می‌کند.
کد خبر: ۹۳۷۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۷
شرکت اپن‌ای‌آی اعلام کرد برخلاف شایعات اخیر، چت‌جی‌پی‌تی همچنان می‌تواند درباره موضوعات پزشکی و حقوقی اطلاعات عمومی ارائه دهد.
کد خبر: ۹۳۵۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۵
این روز‌ها سیل عظیمی از اینفلوئنسرها، تیتر‌های خبری و دوستان و خانواده‌های خیرخواه، توصیه‌های متناقضی در مورد سلامتی به ما ارائه می‌دهند.
کد خبر: ۹۳۵۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۵
مکمل‌های غذایی می‌توانند در شرایط خاص، مانند کمبود‌های تغذیه‌ای، بارداری یا بیماری‌های خاص، مفید باشند. اما مصرف روزانه‌ی آنها توسط افراد سالم، اغلب فاقد پشتوانه‌ی علمی قوی است و حتی می‌تواند خطرآفرین باشد. صنعت مکمل‌ها، با تبلیغات گسترده و وعده‌های گاه اغراق‌آمیز، سلامت را به کالایی مصرفی تبدیل کرده است.
کد خبر: ۹۳۴۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۳
چیز‌های کوچکی هستند که همواره می‌توانند حقایق بزرگی را برای ما فاش کنند. از جمله هلال کوچکی که در پایه ناخن‌های ما وجود دارد و اغلب نادیده گرفته می‌شود، این هلال ماه به ظاهر کم اهمیت می‌تواند چیز‌های مختلفی را در مورد سلامت ما آشکار کند.
کد خبر: ۹۳۴۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۳