ناتالیا کروگلووا، متخصص تغذیه، به نیشن نیوز گفت: اگر به مواد اولیه طبیعی پایبند باشید، به مقدار توصیه شده روزانه پایبند باشید و به نوشیدنی خود شیر اضافه کنید، تهیه قهوه واقعاً سالم آسان است.
کد خبر: ۹۹۹۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۶
چای ماچا، نوشیدنی‌ای سرشار از آنتی اکسیدان و خواص آرامش بخش است که می‌تواند به بهبود سلامت بدن و آرامش ذهن کمک کند. با شناخت فواید منحصر‌به‌فرد این چای پودری، آن را به بخشی از برنامه غذایی روزانه خود تبدیل کنید.
کد خبر: ۹۹۸۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۴
چاقی خطر زوال عقل را کاهش می‌دهد
کد خبر: ۹۹۸۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۴
کبد یکی از حیاتی‌ترین اندام‌های بدن در متابولیسم و دفع دارو‌ها به‌شمار می‌رود و نقش مهمی در اثربخشی و ایمنی درمان‌ها ایفا می‌کند. بسیاری از دارو‌ها پس از مصرف در کبد پردازش می‌شوند و به همین دلیل، نحوه صحیح مصرف دارو‌ها تأثیر مستقیمی بر سلامت کبد دارد.
کد خبر: ۹۹۷۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۴
چای کیسه‌ای‌های کاغذی معمولی هیچ آسیبی به بدن انسان نمی‌رسانند، اما چای کیسه‌ای‌های پلاستیکی می‌توانند ریزآلودگی‌های خطرناکی را در اندام‌ها و بافت‌ها ایجاد کنند. این مطلب را نشریه پاپیولار مکانیکس با استناد به مطالعه‌ای توسط دانشمندان خارجی گزارش داده است.
کد خبر: ۹۹۷۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۴
مکمل‌ها اغلب به عنوان یک راه حل سریع برای سلامتی بهتر، انرژی بیشتر، ایمنی قوی‌تر و پوستی درخشان در نظر گرفته می‌شوند، اما آیا واقعا مکمل‌ها بی ضرر هستند و همه در هر شرایطی می‌توانند از آنها استفاده کنند؟
کد خبر: ۹۹۷۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۴
همه پیتزا را دوست دارند، اما همه نمی‌دانند که خوردن زیاد آن می‌تواند عواقب ناخوشایندی داشته باشد. Med-heal در مورد مشکلات سلامتی که دوستداران پیتزا با آن مواجه هستند، می‌نویسد.
کد خبر: ۹۹۷۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۴
غذای خانگی همیشه به عنوان استاندارد طلایی تغذیه سالم تلقی شده و این باور در بیشتر خانواده‌ها و جوامع ریشه دوانده است. برای بسیاری از ما ایرانی‌ها، این باور از زمان کودکی در ذهن‌مان ایجاد شده. اما آیا سالم بودن غذا‌های خانگی تحت الشعاع انتخاب و روش‌های پخت نادرست غذا قرار نمی‌گیرد؟
کد خبر: ۹۹۷۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۳
اگر فکر می‌کنید برای سالم ماندن به ساعت‌ها ورزش سنگین نیاز دارید، یک پژوهش تازه خبر خوبی دارد؛ تنها ۲۲ دقیقه تحرک روزانه می‌تواند خطر ابتلا به ۱۹ بیماری مهم را به‌طور قابل توجهی کاهش دهد.
کد خبر: ۹۹۶۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۱
رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت با هشدار نسبت به روند افزایشی ابتلا به سرطان در دنیا و همچنین ایران و با بیان اینکه سرطان‌های پستان، پروستات، روده بزرگ و مقعد، پوست و معده طی سال‌های اخیر در صدر شایع‌ترین سرطان‌ها قرار گرفته‌اند، افزایش امید به زندگی، سالمندشدن جمعیت، تغییر سبک زندگی و بهبود نظام تشخیص، از مهم‌ترین عوامل رشد آمار ابتلا به سرطان در ایران عنوان کرد.
کد خبر: ۹۹۵۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۲
چای کهنه بیشتر فواید سلامتی خود را از دست می‌دهد و همچنین به میکروارگانیسم‌های بیماری‌زا اجازه رشد می‌دهد که می‌توانند باعث مشکلات سلامتی شوند.
کد خبر: ۹۹۵۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۱
اخیراً، ایده نوشیدن آب فراوان به طور فزاینده‌ای رواج یافته است. با این حال، همانطور که ماریات موخینا، متخصص تغذیه، به نقل از اسلوو‌ای دلو، توضیح داد، نباید در نوشیدن آب زیاده‌روی کرد. میزان مصرف آب باید بر اساس وزن فرد باشد.
کد خبر: ۹۹۵۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۱
امروزه، حجم وسیعی از داده‌ها در مورد فواید روغن ماهی برای سلامتی در دسترس است. این اطلاعات در طول سال گذشته محبوبیت خاصی پیدا کرده است. با این حال، دانشمندان آمریکایی به این نتیجه رسیده‌اند که مصرف منظم روغن ماهی ممکن است برای همه فواید قابل توجهی نداشته باشد، بلکه فقط برای افرادی که ژنوتیپ مناسب دارند، مفید است. یافته‌های این مطالعه در PLOS Genetics منتشر شده است.
کد خبر: ۹۹۵۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۱
اگر تاکنون ورزش جزیی از برنامه‌ی روزانه‌تان نبوده، این مطالعه یک پیام روشن دارد: ۲۲ دقیقه تحرک روزانه می‌تواند تغییر مثبت و بزرگی در سلامتی‌تان ایجاد کند.
کد خبر: ۹۹۵۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۰
استفاده بیش از حد از تلفن‌های هوشمند در تقریبا همه ساعات و لحظات روز و شب تبدیل به یک عادت رایج شده. این عادت نه تنها باعث بیماری‌های چشمی و عوارض روحی و روانی می‌شود که آسیب‌های جسمی جدی و دردناکی نیز به همراه دارد.
کد خبر: ۹۹۵۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۰
رئیس راهداری کوهرنگ از مسدود شدن موقت گردنه چری در جاده بازفت به دلیل ریزش بهمن خبر داد و از رانندگان خواست تا زمان اطمینان از ایمنی مسیر، از تردد در این منطقه خودداری کنند.
کد خبر: ۹۹۴۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۹
داشتن چهار یا بیشتر حمله میگرن در ماه برای سلامتی خطرناک است
کد خبر: ۹۹۴۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۹
کارشناسان سلامت می‌گویند میزان خواب ایده‌آل برای بزرگسالان، ۷ تا ۹ ساعت در شبانه‌روز است و منظم خوابیدن و بیدار شدن در ساعت مشخص، حتی در آخر هفته‌ها، مهم‌ترین عامل داشتن خواب باکیفیت محسوب می‌شود. اما سبک زندگی مدرن، شیفت‌های کاری متغیر و فشار‌های شغلی اغلب اجازه چنین نظمی را نمی‌دهد. در چنین شرایطی مفهومی به نام «پس‌انداز خواب» مطرح می‌شود.
کد خبر: ۹۹۴۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۹
بسیاری از مردم می‌دانند که دئودورانت‌ها و ضدعرق‌های حاوی آلومینیوم در صورت استفاده منظم می‌توانند آسیب‌های قابل توجهی به سلامت انسان وارد کنند. اخیراً دانشمندان کشف کرده‌اند که آلومینیومی که هنگام نوشیدن نوشیدنی‌ها از قوطی‌های آلومینیومی مصرف می‌کنیم، تأثیر مشابهی بر سلامت ما دارد. Med-heal شرح مفصلی از یافته‌های محققان ارائه می‌دهد.
کد خبر: ۹۹۴۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۹
اکسیر جوانی هزاران سال رویای بشریت بوده است، اما در دهه‌های اخیر، علم به اکتشافات متعددی دست یافته است که واقعاً درک ما از امید به زندگی را گسترش می‌دهد. مارگاریتا کورولوا، متخصص تغذیه، در مصاحبه با نشریه آنلاین «نارودنیه نووستی» توضیح داد که چگونه می‌توان با حفظ سلامت و زیبایی، تا ۱۲۰ سالگی عمر کرد.
کد خبر: ۹۹۴۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۹