مصرف فیبر نه تنها به کنترل قند خون کمک میکند، بلکه با کاهش کلسترول، پیشگیری از بیماری قلبی و ایجاد احساس سیری طولانی‌تر، نقش مهمی در مدیریت دیابت نوع ۲ و بهبود سلامت عمومی ایفا میکند.
کد خبر: ۱۰۱۵۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۲
هوای آلوده نه تنها سیستم تنفسی را تحت تاثیر قرار می‌دهد، بلکه می‌تواند به قلب، مغز، پوست و حتی دستگاه گوارش آسیب بزند. به همین دلیل، رعایت برخی نکات ساده، اما مهم در این روز‌ها می‌تواند از بروز مشکلات جدی جلوگیری کند.
کد خبر: ۱۰۱۵۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۱
چای ترش با کالری کم و سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها، نوشیدنی‌ای مفید برای کنترل فشار خون، تقویت بدن و همراهی سبک زندگی سالم به شمار می‌رود. چای ترش با کالری کم و سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها، نوشیدنی‌ای مفید برای کنترل فشار خون، تقویت بدن و همراهی سبک زندگی سالم به شمار می‌رود.
کد خبر: ۱۰۱۵۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۱
قابل درک است که بخواهید پوشش خبری جنگ و رویداد‌های جاری را از نزدیک دنبال کنید، اما توجه به چگونگی تأثیر آن بر سلامت جسمی و عاطفی شما هم مهم است.
کد خبر: ۱۰۱۴۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۰
خیلی از ما تبعات واقعی «زیاد نشستن» را دست‌کم می‌گیریم یا درباره آن آگاهی نداریم. متخصصان می‌گویند بدن انسان برای حرکت طراحی شده است، نه برای هشت تا ده ساعت نشستن پشت میز، پشت فرمان، پای لپ‌تاپ و بعد هم لم دادن روی مبل و کاناپه جلوی تلویزیون. نشستن طولانی‌مدت به سبک زندگی مدرن تبدیل...
کد خبر: ۱۰۱۴۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۹
در پی حملات اخیر آمریکا و رژیم صهیونیستی به مراکز نفتی، نگرانی‌ها درباره تشدید آلودگی هوا و اثرات مخرب آن بر سلامت شهروندان افزایش یافته است.
کد خبر: ۱۰۱۳۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۹
توجه به سلامت آب ذخیره‌شده برای شرایط بحرانی، اهمیت فراوانی دارد؛ چرا که می‌تواند سبب بروز مشکلات فراوان شود.
کد خبر: ۱۰۱۳۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۹
در شرایط جنگی، حملات هوایی، انفجار‌ها و سوانح صنعتی، چشم‌ها در معرض خطرات متنوع و مرگباری قرار دارند که اغلب ناگهانی رخ می‌دهند. این خطرات شامل برخورد مستقیم ترکش‌ها، پرتاب شیشه‌های شکسته، برخورد ذرات سوخت و آتش‌سوزی و همچنین تماس با مواد شیمیایی خورنده یا گاز‌های سمی است.
کد خبر: ۱۰۱۱۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۶
رعایت برخی نکات ساده هنگام وقوع انفجار باعث حفظ سلامت شهروندان می‌شود.
کد خبر: ۱۰۱۰۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۳
پوست بزرگ‌ترین ارگان بدن است که تحت تأثیر عوامل محیطی، داخلی و عادات روزمره قرار می‌گیرد. این مقاله به بررسی عوامل اصلی آسیب رسان به پوست و ارائه راهکار‌های عملی برای حفظ سلامت و جوانی آن می‌پردازد.
کد خبر: ۱۰۱۰۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۳
افزایش استرس باعث جهش سطح کورتیزول در بدن می‌شود و آن را وارد وضعیت «جنگ یا گریز» میکند؛ وضعیتی که به خواب نامطلوب، کندی هضم و مشکلات دیگر می‌انجامد.
کد خبر: ۱۰۱۰۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۳
رعایت برخی نکات ساده هنگام وقوع انفجار باعث حفظ سلامت شهروندان می‌شود.
کد خبر: ۱۰۱۰۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۳
مجتبی نی‌بند با بیان اینکه هر ساله با نزدیک شدن به پایان سال و شروع سال جدید، خانه‌تکانی به عنوان یکی از رسوم ایرانیان انجام می‌شود، اظهار کرد: در جریان خانه‌تکانی اتفاقات خوب و بد زیادی رخ می‌دهد؛ از پیدا شدن لوازمی که طی یک سال ناپدید شده بود و زنده
کد خبر: ۱۰۰۹۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۲
موج انفجار می‌تواند بدون تماس مستقیم با شعله یا ترکش، صدمات جدی ایجاد کند.
کد خبر: ۱۰۰۹۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۲
اگرچه پیشرفت علم پزشکی در دهه‌های اخیر به افزایش چشمگیر میانگین امید به زندگی در هر دو جنس انجامیده، اما همچنان شکاف عمیقی میان طول عمر زنان و مردان وجود دارد.
کد خبر: ۱۰۰۸۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۰
پوسیدگی دندان با وجود مسواک زدن همچنان شایع است و پیشگیری مؤثر، نیازمند رویکردی جامع و شخصی‌سازی‌شده به سلامت دهان است.
کد خبر: ۱۰۰۷۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۹
انجام هر کدام از ورزش‌های مختلف در طولانی‌مدت به سلامت بدن کمک کرده، خطر بیماری‌ها را کاهش داده و شما را سالم و انعطاف‌پذیر نگه می‌دارد. اما تحقیقات نشان می‌دهد که مردانی که به دنبال افزایش میل جنسی و کاهش روند پیری هستند، بهتر است دوچرخه‌سواری کنند.
کد خبر: ۱۰۰۷۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۸
استرس و فشار‌های روزانه سلامت جسم و ذهن را تحت تاثیر قرار می‌دهند. متخصصان طب سنتی چند راهکار طبیعی برای آرامش ذهن و کاهش استرس پیشنهاد می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۰۷۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۸
ویتامین K ۲ در سلامتی قلب نقش بسیار مهمی ایفا میکند و دلیلش این است که تنظیم‌کننده‌های کلیدی را که به اتصال کلسیم به استخوان و دندان، کمک و هم‌زمان از رسوب کلسیم در رگ‌های خونی جلوگیری می‌کنند، فعال میکند.
کد خبر: ۱۰۰۶۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۷
به گفته یک کارشناس تغذیه، شیر برنج و فرنی را می‌توان در حجم کم و حدود نصف لیوان و فقط در وعده افطار یا پس از آن و نه در وعده سحر مصرف کرد و مصرف هر روزه آن توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۱۰۰۶۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۷