ماکادمیا یکی از خوشمزه‌ترین و مغذی‌ترین مغز‌های خوراکی است که علاوه بر طعم بی‌نظیر، فواید زیادی برای سلامتی دارد. البته باید در مصرف آن تعادل را رعایت کرد تا از خواص آن بیشترین بهره را برد.
کد خبر: ۷۹۳۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
یک مطالعه بر روی بیش از ۴۰ هزار فرد بالغ آمریکایی نشان داد که زمان مصرف قهوه به اندازه میزان قهوه‌ای که مصرف می‌کنیم، در زندگی طولانی‌تر اهمیت دارد.
کد خبر: ۷۹۳۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۳۰
چاقی دیگر فقط یک مسئله بهداشتی نیست؛ بلکه به بحرانی در حال وقوع تبدیل شده است. داده‌های اخیر نشان می‌دهند که تا سال ۲۰۵۰، از هر شش کودک و نوجوان در سراسر جهان، یک نفر ممکن است به چاقی دچار شود.
کد خبر: ۷۹۲۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۳۰
ماه رمضان یکی از ماه‌های مهم در تقویم اسلامی است و در آن مسلمانان در سراسر جهان روزه می‌گیرند. امسال ایام تعطیلات نوروز و ماه مبارک رمضان مقارن شده است. معمولا در ماه رمضان و با روزه‌داری، تغییراتی در روش زندگی افراد صورت می‌گیرد، اما به افراد روزه دار توصیه می‌شود در کنار حضور در دید و بازدید‌های خانوادگی، سلامت تغذیه‌ای خود را نیز رعایت کرده و به سلامت غذایی خود در ایام ماه مبارک رمضان، توجه ویژه داشته باشند.
کد خبر: ۷۹۱۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۹
به گفته یک کارشناس تغذیه، نباید به هر غذای نذری یا بسته افطاری اعتماد کرد. گرفتن غذا از دست افراد ناشناس در خیابان‌ها و مکان‌هایی مثل سرچهار راه‌ها اقدام عقلانی و منطقی نیست؛ ضمن اینکه با ضوابط بهداشتی همخوانی نداشته و قابلیت پیگیری ندارد.
کد خبر: ۷۹۰۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۷
ماه مبارک رمضان و روزه‌داری علاوه بر بُعد معنوی، فواید زیادی برای سلامت جسمانی دارد، اما بهره‌مندی از این فواید زمانی میسر است که تغذیه در این ماه به‌درستی مدیریت شود.
کد خبر: ۷۹۰۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
یکی از بزرگ‌ترین دشمن‌های سلامتی ما وضعیت بدنی بد و نادرست است. هر کسی به‌راحتی ممکن است عادت کند به نادرست نشستن و نادرست راه‌رفتن و نادرست ایستادن. به‌مرورزمان همه اینها می‌توانند بر سلامتی اثر بگذارند.
کد خبر: ۷۸۹۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
حفظ سطح طبیعی کلسترول برای سلامت عمومی، به ویژه سلامت قلب، بسیار حیاتی است. طبق اطلاعات مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده، اگر سطح کل کلسترول شما بالای ۲۰۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر باشد، به معنای داشتن کلسترول بالا است.
کد خبر: ۷۸۹۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۵
رژیم گوشتخواری که شامل بیشتر غذا‌های حیوانی و حذف بسیاری از غذا‌های گیاهی است، در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است. با این حال، محققان و کارشناسان در خصوص تأثیرات این رژیم بر سلامت قلب و عروق نگرانی‌هایی دارند، به ویژه در رابطه با سطوح کلسترول LDL (کلسترول بد).
کد خبر: ۷۸۹۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۴
مصرف کافی ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد.
کد خبر: ۷۸۸۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۴
مدیرکل انتقال خون مازندران، در حمایت از پویش «نه به تصادف» از مردم خواست تا با پیوستن به این پویش، با رانندگی ایمن به کاهش تصادفات و مدیریت بهتر ذخایر خون کمک کنند.
کد خبر: ۷۸۸۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۳
سوپر غذا‌ها در سال‌های اخیر به دلیل فواید فراوان برای سلامتی بسیار محبوب شده‌اند، زیرا سرشار از مواد مغذی هستند و برای یک رژیم غذایی سالم مهم هستند.
کد خبر: ۷۸۸۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۳
پیری واقعیت زندگی است که یک روز سراغ همه خواهد آمد و همه خانواده‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد. اما می‌توان از سرعت پیری با فعالیت بدنی کاست و شادابی و طراوت را حتی در بالای ۷۵ سالگی برای خود به ارمغان آورد.
کد خبر: ۷۸۸۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۳
ضربه‌های مغزی و آسیب‌های مکرر به سر دیگر صرفاً به عنوان خطرات شغلی ورزش‌های پرتماس در نظر گرفته نمی‌شوند، بلکه اکنون به‌عنوان نگرانی‌های جدی بهداشتی شناخته می‌شوند.
کد خبر: ۷۸۸۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۲
یکی از محبوب‌ترین ورزش‌ها برای داشتن یک زندگی سالم، دویدن است. در این روز‌ها که دویدن بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته، روش‌های مختلفی برای متعادل کردن سرعت و قدرت عضلانی در این ورزش وجود دارد. یکی از این روش‌ها، متد دویدن-راه رفتن است.
کد خبر: ۷۸۸۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۲
زغال اخته به دلیل غلظت بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین‌ها و فیبر به عنوان یک "ابر میوه" شناخته می‌شود و آنها را به گزینه‌ای ایده آل برای حمایت از سلامت کلی و جلوگیری از بسیاری از بیماری‌ها تبدیل می‌کند.
کد خبر: ۷۸۷۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۲
پوست بازتاب سلامت شماست؛ و اگر ویتامین‌های ضروری مورد نیاز را به اندازه کافی دریافت نکنید، ممکن است باعث کدری، خشکی و پیری زودرس پوست شود.
کد خبر: ۷۸۷۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۱
درد مچ دست، کمردرد، خطر سقوط از ارتفاع و در سطح همطراز، خطر اگزما و حساسیت‌های پوستی، خطر مسمومیت، خطر برق گرفتگی، خطر مواجهه کودکان به ویژه کودکان نوپا با انواع مواد شوینده و شیمیایی در ایام خانه تکانی افزایش می‌یابد و کودکان به شدت در برابر این مواد آسیب پذیر هستند.
کد خبر: ۷۸۷۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۲
در سبک زندگی پرشتاب امروزی، یافتن زمان کافی برای استراحت اغلب نادیده گرفته می‌شود.
کد خبر: ۷۸۷۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۱
مسئول تربیت بدنی سپاه پاسداران از صدور شناسنامه ورزشی برای ۱۳۰۰۰۰ نفر از پایوران سپاه به منظور پایش مداوم وضعیت آمادگی جسمانی نیروها، خبر داد.
کد خبر: ۷۸۷۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۰