مصرف نادرست یا ترکیب اشتباه مکمل‌های غذایی و گیاهی می‌تواند نه‌تنها سودی برای مغز نداشته باشد، بلکه روند پیری مغز را تسریع کرده و خطر مشکلات شناختی و دیگر عوارض سلامتی را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۰۰۶۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۷
بیشتر افراد می‌دانند که ورزش منظم به سلامت بدن کمک می‌کند، اما نتایج پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که فعالیت بدنی می‌تواند به ذهن نیز کمک کند تا در موقعیت‌های پراسترس آرام‌تر بماند و برخی ورزش‌ها در ایجاد این آرامش تاثیر بیشتری دارند.
کد خبر: ۱۰۰۶۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۷
بسیاری از مردم بر این باورند که کفیر، پنیر کاتیج و سایر لبنیات سالم هستند. علاوه بر این، اعتقاد بر این است که نوشیدن کفیر می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. با این حال، این نه تنها درست نیست، بلکه در واقع می‌تواند برای سلامتی شما مضر باشد.
کد خبر: ۱۰۰۶۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۷
افرادی که مرتباً با تلویزیون روشن یا نزدیک سایر منابع نور مصنوعی می‌خوابند، بیشتر احتمال دارد که چاق شوند. این نتیجه‌ای است که دانشمندان آمریکایی با مطالعه داده‌های ۴۵۰۰۰ فرد ۳۵ تا ۷۵ ساله به آن رسیده‌اند.
کد خبر: ۱۰۰۶۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۷
متخصصان تأکید می‌کنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.
کد خبر: ۱۰۰۶۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۷
تحقیقات نشان می‌دهد که انجام بازی می‌تواند بزرگسالان را شادتر کند و منجر به استرس کمتری برای آنها شود. در جایی از مسیر بزرگسالی، زمانی که صرف بازی کردن می‌کنیم، از بین می‌رود و دیوانگی و تخیل را با جدیت و مشغولیت معاوضه می‌کنیم. با این حال، شواهد روشنی وجود دارد که بزرگسالان نیز مانند کودکان از بازی و بازیگوشی سود می‌برند.
کد خبر: ۱۰۰۶۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۷
پژوهشگران تی‌شرت هوشمند مبتنی بر هوش مصنوعی ایجاد کردند که می‌تواند فعالیت قلب را به‌صورت مداوم و در حین انجام فعالیت‌های روزمره پایش و به تشخیص زودهنگام اختلالات خطرناک ریتم قلب کمک کند.
کد خبر: ۱۰۰۶۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۶
به گفته یک متخصص تغدیه، مدیریت قند خون نه تنها خطرات طولانی مدت سلامتی مانند دیابت را کاهش می‌دهد، بلکه می‌تواند از سلامت مغز و کاهش ریسک زوال عقل نیز محافظت کند.
کد خبر: ۱۰۰۶۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۶
یکی از چالش‌های مهم سلامت مردان، مراجعه دیرهنگام به پزشک است که می‌تواند درمان بیماری‌ها را پیچیده‌تر و پرهزینه‌تر کند. هفته سلامت مردان فرصتی است برای افزایش آگاهی درباره اهمیت پیشگیری و مراجعه به موقع برای حفظ سلامت.
کد خبر: ۱۰۰۵۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۵
سلامت تنها به نبود بیماری محدود نمی‌شود و بدن روزانه نشانه‌هایی از وضعیت عمومی خود بروز می‌دهد. دیدن رویا‌های واضح، ترمیم سریع زخم و منظم بودن عادات دفع از جمله شاخص‌های مهم سلامت هستند. توجه به این علائم ساده می‌تواند تصویری دقیق‌تر از سلامت جسمی و روانی ارائه دهد.
کد خبر: ۱۰۰۵۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۵
سیر یک ماده غذایی محبوب و پرکاربرد است. علاوه بر این، ترکیبات مفید آن، همانطور که نشریه آنلاین "Aktualnye Novosti" گزارش می‌دهد، آن را برای سلامتی ضروری می‌کند.
کد خبر: ۱۰۰۵۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۵
مواد شیمیایی خانگی که روزانه توسط میلیارد‌ها نفر در سراسر جهان استفاده می‌شوند، می‌توانند حاوی مواد سمی باشند که می‌توانند طیف وسیعی از مشکلات سلامتی را ایجاد کنند. علاوه بر این، طبق گزارش نشریه آنلاین «Aktualnye Novosti» با استناد به تحقیقات دانشمندان بین‌المللی، مواد شیمیایی خانگی مدرن فقط خطرناک‌تر می‌شوند.
کد خبر: ۱۰۰۴۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۴
دانشمندان ادعا می‌کنند که سیب، در صورت مصرف عاقلانه، می‌تواند به محافظت در برابر انواع بیماری‌های جدی، از جمله بیماری‌های قلبی و سرطان کمک کند. تحقیقات نشان داده است که سیب سرشار از مواد مغذی ضروری، ترکیبات گیاهی قدرتمند و میلیون‌ها باکتری مفید است، بنابراین جای تعجب نیست که این میوه‌های همه جا حاضر، فواید باورنکردنی برای سلامتی ارائه می‌دهند.
کد خبر: ۱۰۰۴۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۴
فوق‌تخصص کلیه و مجاری ادرار و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر اهمیت «هفته سلامت مردان» گفت: یکی از مهم‌ترین چالش‌های حوزه سلامت مردان، تأخیر در مراجعه به پزشک است؛ مسئله‌ای که می‌تواند روند درمان بسیاری از بیماری‌ها را دشوارتر، پرهزینه‌تر و گاه کم‌اثرتر کند.
کد خبر: ۱۰۰۴۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۴
سلامت روده از اهمیت زیادی برخوردار است، پیروی از یک رژیم غذایی متعادل به بهبود عملکرد روده کمک می‌کند، مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و مواد غذایی پروبیوتیک می‌تواند در این زمینه تأثیرگذار باشد،
کد خبر: ۱۰۰۴۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۳
اگر شما هم عادت دارید در جلسات یا کلاس‌ها به‌جای نوشتن، از اسلاید‌ها عکس بگیرید یا تندتند تایپ کنید، احتمالاً دارید حافظه خود را ضعیف می‌کنید. تحقیقات نشان می‌دهد که روش‌های مدرن ثبت اطلاعات، اگرچه سریع‌تر هستند، اما مغز را تنبل می‌کنند. محققان می‌گویند بازگشت به روش سنتی نوشتن با دست می‌تواند قدرت یادآوری شما را دگرگون کند.
کد خبر: ۱۰۰۴۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۳
نشستن طولانی‌مدت فقط به معنای کم‌تحرکی نیست و می‌تواند زنجیره‌ای از تغییرات زیستی را در بدن فعال کند؛ از اختلال در متابولیسم و قلب گرفته تا تأثیر بر مغز و سیستم ایمنی، آسیب‌هایی که با وقفه‌های کوتاه حرکتی و تحرک منظم تا حد زیادی قابل کاهش هستند.
کد خبر: ۱۰۰۴۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۳
در حالی که فواید و خطرات چرت زدن در طول روز متفاوت است، نویسندگان یک مطالعه جدید اطمینان دارند که استراحت طولانی مدت در طول روز می‌تواند خطرات جدی برای سلامتی ایجاد کند.
کد خبر: ۱۰۰۴۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۳
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه مصرف لبنیات محلی می‌تواند احتمال انتقال تب مالت را افزایش دهد، گفت: ساماندهی مصرف لبنیات سنتی را با هدف جلوگیری از تب مالت در دستور کار قرار داده‌ایم.
کد خبر: ۱۰۰۳۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۳
خرما‌ها خوراکی‌های کوچک و خوشمزه‌ای از دل طبیعت هستند؛ و اگرچه قند بالای آنها ممکن است بسیاری از علاقه‌مندان به سلامت را در مورد فوایدشان برای سلامتی دچار تردید کند، اما جای نگرانی نیست. این میوه‌ها سرشار از ریزمغذی‌های مفید و فیبر فراوان برای متعادل کردن قند هستند.
کد خبر: ۱۰۰۳۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۳