تام کروز در ۶۱ سالگی همچنان با انرژی و آمادگی بدنی بالا، بدون استفاده از بدلکار، صحنه‌های اکشن را اجرا میکند. او با رعایت یک برنامه منظم ورزشی و تغذیه‌ای، همچنان در بهترین فرم خود باقی مانده است. ترفند‌های سلامتی تام کروز شامل ترکیبی از فعالیت‌های متنوع، تغذیه سالم و سبک زندگی منظم است که به او کمک کرده در اوج بماند. در ادامه، پنج راز اصلی او را بررسی می‌کنیم.
کد خبر: ۷۹۹۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
به گفته یک متخصص طب سنتی، ماچا، ماسالا و چای کوهی به دلیل طبیعت گرم و خشکی که دارند به تقویت معده و هضم غذا کمک کرده و به دلیل خواص درمانی زیاد می‌توانند به رفع بسیاری از مشکلات ناشی از سردی مزاج کمک کنند.
کد خبر: ۷۹۹۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
آلوئه ورا یک گیاه آبدار است که به دلیل خواص دارویی آن به خوبی شناخته شده است. اگرچه بیشتر به صورت موضعی برای بهبود سوختگی‌ها و ارتقای سلامت پوست استفاده می‌شود، اما برای درمان انواع بیماری‌های دیگر نیز می‌توان از آن استفاده کرد.
کد خبر: ۷۹۹۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
یبوست یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی بوده و ابتلا به آن در هر سنی ممکن است.
کد خبر: ۷۹۸۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
رئیس هلال احمر ایران به جمعیت‌های ملی عید سعید فطر را تبریک گفت.
کد خبر: ۷۹۸۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
مرکبات به دلیل ویتامین سی مناسبی که دارند می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی کمک کنند.
کد خبر: ۷۹۸۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
ارتباط میان ضربان قلب و گام‌های روزانه
بر اساس پژوهشی، محققان راهکاری نوین برای ارزیابی سلامت قلب و عروق ارائه داده‌اند که از داده‌هایی که ساعت‌های هوشمند به‌طور روزمره جمع‌آوری میکنند، استفاده میکند.
کد خبر: ۷۹۸۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۰
سوزش معده در ماه رمضان یکی از مشکلات شایعی است که ممکن است بسیاری از افراد در طول یک ماه روزه داری خود با آن مواجه شوند. اگرچه این مشکل به ویژه در افرادی که از ناراحتی‌های گوارشی رنج می‌برند با علائم شدیدتری خود را نشان می‌دهد.
کد خبر: ۷۹۷۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
آیا تا به حال از خواب بیدار شده‌اید و متوجه شده‌اید که در خواب فردی مانند یک عشق قدیمی، دوست سابق یا حتی همکار سابقتان را دیده‌اید؟
کد خبر: ۷۹۷۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
آنتی اکسیدان ها، ترکیباتی هستند که از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت میکنند. رادیکال‌های آزاد، مولکول‌های ناپایداری هستند که می‌توانند به سلول‌ها آسیب رسانده و منجر به بروز بیماری‌های مختلفی مانند سرطان، بیماری‌های قلبی عروقی و آلزایمر شوند. با مصرف غذا‌های غنی از آنتی اکسیدان ها، می‌توان سطح این ترکیبات مفید را در بدن افزایش داده و از بروز بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری کرد. در این مقاله، به بررسی نقش آنتی اکسیدان‌ها در حفظ سلامتی و راهکار‌های افزایش مصرف آنها می‌پردازیم.
کد خبر: ۷۹۷۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
دانشمندان کشف کرده‌اند که خواب می‌تواند سرنخ‌هایی درباره مشکلات احتمالی حافظه، سال‌ها قبل از بروز نشانه‌های قابل‌مشاهده ارائه دهد.
کد خبر: ۷۹۷۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که قد پیش‌بینی‌شده از نظر ژنتیکی می‌تواند با توسعه برخی بیماری‌ها مرتبط باشد.
کد خبر: ۷۹۷۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
جراح اومنوف: نوروویروس افراد را در سه تا پنج روز کم آب میکند
کد خبر: ۷۹۶۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
دکتر مالینوفسکایا ساعت‌ها کار کم تحرک را دشمن اصلی سلامتی خواند
کد خبر: ۷۹۶۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
به گفته متخصص قلب و عروق، سه عامل منجر به بدتر شدن سلامت قلب در فصل بهار می‌شود.
کد خبر: ۷۹۶۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
با قرار گرفتن در آستانه ۴۰ سالگی توده عضلانی کاهش می‌یابد و احتمال افزایش وزن بیشتر می‌شود و نیز خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند سرطان، بیماری‌های قلبی و دیابت افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۷۹۶۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
تخمه هندوانه (به انگلیسی: Watermelon Seed) یکی از بهترین و سالم‌ترین انواع تنقلات است که کالری کمی داشته و حاوی مقادیر بالای مواد مغذی است.
کد خبر: ۷۹۶۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
قهوه فوری در بسیاری از مناطق جهان بسیار محبوب است حتی ممکن است بیش از ۵۰ درصد کل قهوه مصرفی در برخی کشور‌ها را تشکیل دهد.
کد خبر: ۷۹۶۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
برای افزایش سلامت مغز پنج خوراکی را فراموش نکنید. افزایش ماده شبه شاهدانه در بدن با ورزش مداوم. بی‌اختیاری استرسی ادرار؛ رایج، اما قابل‌درمان. کاهش خطر سکته مغزی و دمانس با قهوه و چای.
کد خبر: ۷۹۶۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
گرفتگی رگ‌های بدن، از همان ابتدا با علائمی همراه است و بدن به وسیله این نشانه هاست که سعی در هوشیار کردن ما دارد. در واقع پیش از آنکه آزمایشان و بررسی‌های پزشکی برای تشخیص گرفتگی رگ، این مسئله را ثابت کند؛ سیگنال‌های ارسالی از بدن به نوعی سعی در اعلام وضعیت حساس به ما، دارند.
کد خبر: ۷۹۶۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵