بعد از یک روز طولانی یا تمرین سخت، هیچ چیز به اندازه گرمای دل‌چسب یک وان آب داغ یا گرمای خشک یک سونا آرامش‌بخش نیست. اما فراتر از حس آرامش، کدام روش گرما‌درمانی بیشترین سود را برای بدن به همراه دارد؟
کد خبر: ۸۵۸۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶
در بسیاری از کشور‌های جهان، تعداد زنانی که در سنین بالاتر تصمیم به بارداری می‌گیرند رو به افزایش است
کد خبر: ۸۵۸۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶
تحقیقات تازه نشان می‌دهد جویدن آدامس بدون قند پس از وعده‌های غذایی می‌تواند با تحریک ترشح بزاق، به کاهش پوسیدگی دندان و حفظ سلامت دهان کمک کند.
کد خبر: ۸۵۸۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶
لیموترش با طعم تند و عطری دلپذیر، نه‌تنها یک چاشنی محبوب در سفره ایرانیان است، بلکه با خواص فراوان خود در سلامت بدن نقش پررنگی ایفا می‌کند.
کد خبر: ۸۵۷۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۵
اشعه ماورا بنفش خورشید به طور کامل برای پوست و سلامت مضر نیست و یکی از منابع تامین ویتامین D محسوب می‌شود، اما برای دریافت میزان کافی ویتامین دی چقدر باید در معرض نور خورشید قرار بگیریم؟
کد خبر: ۸۵۷۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۴
عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل‌های مناسب همگی دست به دست هم می‌دهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.
کد خبر: ۸۵۷۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۴
برای نزدیک به یک قرن، روغن گیاهی برم‌دار که بیشتر با نام اختصاری BVO شناخته می‌شود، به حفظ طعم تند و تازه نوشابه‌های مرکباتی از اولین جرعه تا آخرین قطره کمک می‌کرد.
کد خبر: ۸۵۷۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۴
مواد شیمیایی PFAS که به “مواد شیمیایی همیشگی” نیز معروف هستند، در بسیاری از وسایل روزمره ما مانند ظروف نچسب، بارانی‌ها و حتی آب آشامیدنی یافت می‌شوند. این مواد به دلیل ماندگاری بسیار بالا در محیط زیست، به تدریج در خون و بافت‌های بدن انسان تجمع پیدا می‌کنند و می‌توانند منجر به بروز انواع سرطان، اختلالات باروری، بیماری‌های تیروئید و تضعیف سیستم ایمنی شوند. در حالی که دانشمندان در تلاش برای یافتن راه‌هایی برای حذف این مواد از محیط زیست هستند، یک تیم تحقیقاتی به تازگی راهکار جدیدی را برای مقابله با این مواد پس از ورود به بدن یافته است.
کد خبر: ۸۵۶۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۴
بیشترین اطمینان از اینکه قهوه بخشی از یک رژیم غذایی سالم است ناشی از مطالعات مشاهده‌ای است. محققان با بررسی عادات غذایی و میزان نوشیدن قهوه در افراد مختلف، متوجه ارتباط مصرف قهوه و سلامت قلب شدند.
کد خبر: ۸۵۶۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۳
به گفته یک دندانپزشک، مشکلات دندانی تنها به دهان محدود نمی‌شوند و می‌توانند به سلامت کل بدن آسیب برساند.
کد خبر: ۸۵۶۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۳
موضوع تأثیر فلزات سنگین بر سلامت انسان هنوز بحث‌برانگیز است. اما در سال‌های اخیر، دانشمندان این موضوع را با جزئیات بیشتری مطالعه کرده‌اند، افسانه‌ها را رد کرده‌اند و جا‌های خالی را پر کرده‌اند.
کد خبر: ۸۵۶۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۳
فویل آلومینیومی اغلب به عنوان وسیله‌ای موقت برای بسته‌بندی محصولات نهایی استفاده می‌شود. این روش راحت و ایمن در نظر گرفته می‌شود، اما کارشناسان در مورد این روش سوالات جدی دارند.
کد خبر: ۸۵۶۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۳
یک کارآزمایی بالینی جدید، راه‌حلی خوشمزه و مؤثر برای کاهش کلسترول‌های سرسخت ارائه می‌دهد. مصرف روزانه ۵۷ گرم (تقریباً ۳۰ تا ۳۵ عدد) گردوی پیکن به مدت دوازده هفته، باعث کاهش بیش از ۸ میلی‌گرم در دسی‌لیتر در کل کلسترول شرکت‌کنندگان شد و میزان کلسترول LDL (کلسترول بد) آنها را نیز کاهش داد.
کد خبر: ۸۵۵۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۲
می‌دانستید عصبانی خوابیدن خطرناک است؟
کد خبر: ۸۵۵۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۲
بعضی از مشکلات سلامتی ناشی از کشیدن سیگار فوراً خود را نشان می‌دهند؛ اما برخی دیگر به‌مرورزمان به وجود می‌آیند.
کد خبر: ۸۵۵۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۲
برخی افسانه‌ها در مورد مصرف برخی مواد غذایی وجود دارد که واقعی نیستند.
کد خبر: ۸۵۵۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۲
بنابر پایگاه اطلاعاتی تغذیه‌ای کتابخانه ملی کشاورزی آمریکا (USDA)، هلو، منبع وسیعی از مواد مغذی است که برای عملکرد مناسب بدن حیاتی است. هلو، سرشار از پتاسیم، ویتامین A، بتاکاروتن و ویتامین C (اسکوربیک اسید) است. همچنین منبع خوبی از ویتامین E (آلفا-توکوفرول)، ویتامین B ۳ (نیاسین)، ویتامین B ۶ و فولات است. هلو‌ها منبعی غنی از کلسیم، منیزیم، آهن، فسفر، روی (زینک) و مس هستند و درعین حال کالری کمی دارند و فاقد کلسترول‌اند.
کد خبر: ۸۵۵۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۱
دانشمندان معتقدند سالم‌خوری بدون کاهش وزن هم سلامت متابولیک (وضعیت بدن در مدیریت و استفاده از انرژی حاصل از غذا) را به صورت چشمگیری افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۸۵۵۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۱
احتمالا شنیده‌اید که عادت‌های سالم در بلندمدت به رفتار‌هایی تبدیل می‌شوند که می‌توانند سلامت کلی بدن را ارتقا دهند. نوشیدن روز ۱۰ لیوان آب یا حداقل ۳۰ دقیقه ورزش در روز از جمله همین عادات‌اند، اما اگر با وجود تمام تلاشتان، نتوانید این عادت‌های سالم را حفظ کنید چه؟ اینجا است که شاید «ریزعادت‌ها» مناسب‌تر باشند.
کد خبر: ۸۵۴۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۱
تخم شربتی، این دانه‌های ریز، اما پرخاصیت، نه‌تنها یک نوشیدنی سنتی و گوارا برای روز‌های گرم سال است، بلکه به‌عنوان یک داروی گیاهی مؤثر در درمان بسیاری از بیماری‌ها از جمله مشکلات گوارشی، فشار خون، استرس و حتی زیبایی پوست و مو شناخته می‌شود. با خواص شگفت‌انگیز این دانه‌های کوچک آشنا شوید.
کد خبر: ۸۵۴۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۰