بسیاری از مردم از فواید مصرف دارچین برای سلامتی بی‌اطلاع هستند

دارچین ادویه‌ای است که در گذشته به دلیل کاربرد‌های دارویی‌اش مشهور بود و در سال‌های اخیر علم مدرن شروع به تأیید بسیاری از فواید بالقوه سلامتی مرتبط با آن کرده است.

به گزارش مجله خبری نگار، دارچین ادویه‌ای است که در گذشته به دلیل کاربرد‌های دارویی‌اش مشهور بود و در سال‌های اخیر علم مدرن شروع به تأیید بسیاری از فواید بالقوه سلامتی مرتبط با آن کرده است.

طبق وب‌سایت پزشکی «Healthline»، در ادامه به برخی از فواید دارچین برای سلامتی که توسط مطالعات پزشکی اثبات شده‌اند، اشاره شده است:

سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها

دارچین به دلیل غنی بودن از آنتی‌اکسیدان‌ها، به ویژه «پلی‌فنول‌ها»، که بدن را از آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد که باعث استرس اکسیداتیو می‌شوند، محافظت می‌کنند، شناخته می‌شود.

طبق مطالعات، مصرف دارچین سطح آنتی‌اکسیدان‌ها را در خون افزایش می‌دهد و در نتیجه التهاب را در بدن کاهش می‌دهد.

ممکن است در برابر بیماری قلبی محافظت کند

مصرف دارچین با کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی، که علت اصلی مرگ و میر در جهان است، مرتبط است. یک مطالعه نشان داد که مصرف ۱.۵ گرم دارچین روزانه ممکن است تری گلیسیرید، کلسترول تام و LDL و قند خون را در افراد مبتلا به سندرم متابولیک کاهش دهد.

یک مطالعه همچنین نشان داد که دارچین در صورت مصرف منظم حداقل به مدت ۸ هفته، فشار خون را کاهش می‌دهد.

حساسیت به انسولین

انسولین یک هورمون ضروری برای تنظیم متابولیسم و انتقال قند از خون به سلول‌ها است.

برخی افراد از مقاومت به انسولین رنج می‌برند که با سندرم متابولیک و دیابت نوع ۲ مرتبط است.

برخی مطالعات نشان می‌دهند که دارچین ممکن است مقاومت به انسولین را کاهش دهد، که حساسیت بدن به آن را بهبود می‌بخشد و در نتیجه سطح قند خون را پایین می‌آورد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری