مغز شما مهمترین عضو بدن شماست. ضربان قلب، تنفس ریه‌ها و تمام سیستم‌های بدن شما را حفظ می‌کند. به همین دلیل ضروری است که مغز خود را با یک رژیم غذایی سالم در شرایط مطلوب حفظ کنید.
کد خبر: ۳۹۳۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
رژیم تخم مرغ آپز یک رژیم غذایی محبوب است که باعث کاهش وزن سریع می‌شود.
کد خبر: ۳۸۶۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹
بسیاری از غذا‌ها می‌توانند باعث التهاب و بیماری‌های مزمن در بدن شوند از جمله غذا‌های حاوی قند افزوده بالا، کربوهیدرات‌های تصفیه شده، غذا‌های سرخ شده، الکل و گوشت‌هایی که در دمای بالا پخته شده اند.
کد خبر: ۳۸۵۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۸
زرگسالانی که نوشیدنی‌های شیرین در طول روز مصرف می‌کردند، ۹۸ درصد بیشتر در معرض خطر HDL پایین و ۵۳ درصد افزایش خطر ابتلا به تری گلیسیرید بالا بودند.
کد خبر: ۳۸۳۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۲
به طور متوسط مصرف هشت لیوان مایعات، ترجیحا آب، در روز برای بالغین توصیه می‌شود.
کد خبر: ۳۷۱۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۳
نوشیدنی‌ها، بخش مهمی از نیاز روزانه بدن را به مایعات برای سوخت و ساز مواد تامین می‌کنند. همان‌گونه که انتخاب یک نوشیدنی مفید و مغذی تأثیر مطلوبی بر سلامت شخص دارد، عدم دقت در انتخاب آن نیز می‌تواند سلامت را به خطر اندازد.
کد خبر: ۳۷۱۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۱
روزانه یک وعده یا بیشتر نوشیدنی‌های شیرین، از جمله نوشابه‌های کالری‌دار، آبمیوه با شکر افزوده شده، آب‌های شیرین شده یا چای می‌تواند به‌طور چشمگیری خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی (CVD) را افزایش دهد.
کد خبر: ۳۳۲۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۹
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف منظم قند‌های مصنوعی مثل ساخارین می‌تواند میکروب‌های روده را تغییر و پاسخ بدن به قند را افزایش دهد
کد خبر: ۳۲۷۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
کوکاکولا می‌گوید، نوع کلاسیک و قندی کوکاکولا همچنان پرفروش‌ترین کولا است
کد خبر: ۳۰۲۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۶
طبق یک مطالعه، مصرف غذا‌ها و نوشیدنی‌های بدون قند مانند ماست و نوشابه رژیمی ممکن است برای سلامتی مفید نباشند، زیرا می‌توانند توانایی کبد در دفع سموم را مختل کنند.
کد خبر: ۲۷۳۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
توصیه محققان کانادایی.
بر اساس یک مطالعه جدید، جایگزین کردن نوشیدنی‌های شیرین شده با شکر با نوشیدنی‌های شیرین شده کم یا بدون کالری با کاهش اندک وزن و خطر ابتلا به دیابت مرتبط است.
کد خبر: ۲۶۲۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۷