بر اساس مطالعه جدید محققان دانشگاه سیدنی استرالیا، برای کسانی که فرصت انجام تمرین‌های ورزش ی ساختاریافته را ندارند، کار‌های روزانه و فعالیت‌های تند ممکن است همچنان برای آنها مفید باشد.
کد خبر: ۸۱۰۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۱
قبل از ورزش غذا بخوریم یا بعد از آن؟ پاسخ این سؤال به اهداف شما در ورزش و تغذیه بستگی دارد. کارشناسان با بررسی تحقیقات جدید، نکات مهمی را برای افزایش عملکرد و بهره‌وری بدن در فعالیت‌های ورزش ی ارائه داده‌اند.
کد خبر: ۸۱۰۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۱
بر اساس مطالعه جدید محققان دانشگاه سیدنی استرالیا، برای کسانی که فرصت انجام تمرین‌های ورزش ی ساختاریافته را ندارند، کار‌های روزانه و فعالیت‌های تند ممکن است همچنان برای آنها مفید باشد.
کد خبر: ۸۱۰۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
نماینده وزن ۶۰- کیلوگرم کاراته ایران به مدال برنز رقابت‌های لیگ جهانی مصر دست یافت.
کد خبر: ۸۱۰۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
مدیران استقلال روز گذشته و برای انتخاب سرمربی جدید خود، جلسه‌ای را با سرمربی سابق سپاهان برگزار کرده‌اند.
کد خبر: ۸۱۰۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
درحالی که آنچلوتی تا ژوئن ۲۰۲۶ با رئال مادرید قرارداد دارد، اما گمانی زنی‌ها مبنی بر پایان همکاری او با کهکشانی‌ها در تابستان پیش رو وجود دارد.
کد خبر: ۸۱۰۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
پوستر مسابقات بین المللی بوکس، (جام پوریای ولی) به میزبانی خوی امروز ۳۱ فروردین با حضور مسئولین استانی و شهرستانی رونمایی شد.
کد خبر: ۸۱۰۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
ورزش های هوازی مانند پیاده‌روی سریع، دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا و تمرینات مقاومتی مانند اسکات، لانژ و کرل بازو و تمرینات انعطاف پذیری و تعادل مانند یوگا و تمرینات کششی از جمله ورزش های مناسب برای مقابله با کبد چرب به شمار می‌روند.
کد خبر: ۸۱۰۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که انجام تمرینات ورزش ی با شدت بالا در ساعات پایانی شب ممکن است کیفیت خواب را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۱۰۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
آیا بهتر است قبل از ورزش کردن، در حین ورزش یا بعد از آن غذا بخوریم؟ کارشناسان چه نکاتی را برای بیشینه کردن نتایج ورزش مفید می‌دانند؟
کد خبر: ۸۱۰۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که انجام تمرینات ورزش ی شدید نزدیک به زمان خواب می‌تواند منجر به کاهش کیفیت خواب، اختلال در سلامت قلب و دیرتر به خواب رفتن شود.
کد خبر: ۸۰۹۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۰
سرمربی تیم والیبال فولاد سیرجان گفت: ما تیم قدرتمندی بودیم که با آگاهی، از عملکردمان دفاع کردیم.
کد خبر: ۸۰۹۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۰
میخائیل دگتیاروف، وزیر ورزش روسیه اعلام کرد که وزارت ورزش روسیه صلیب را به نشان خود بازگردانده است.
کد خبر: ۸۰۹۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۰
مشاور و سرپرست اداره کل حوزه ریاست استانداری خوزستان گفت: تا کنون فرمانداری ۲۵ شهرستان استان تغییر کرده است و ساز و کار تغییر پنج فرماندار باقی مانده از جمله فرمانداری دزفول نیز در حال انجام است.
کد خبر: ۸۰۹۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۹
آیا یوگا تنها یک ورزش آرامش‌بخش است یا نوعی عبادت هندو؟ گزارش‌ها نشان می‌دهند حرکات یوگا ریشه در مناسک عبادی مرتبط با خدایان هندو دارند و برخی از وضعیت‌های مشهور مانند "سوریانامسکار" مفهوم نیایش الهه خورشید را در خود دارد.
کد خبر: ۸۰۹۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۰
یک مطالعه اخیر توسط محققان دانشگاه موناش استرالیا نتایج هیجان انگیزی را در مورد رابطه بین ورزش در اواخر شب و کیفیت خواب نشان داده است.
کد خبر: ۸۰۹۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۹
با اعلام کنفدراسیون فوتبال آسیا، دیدار دو تیم ملی ایران و کره شمالی در مقدماتی جام جهانی ۲۰۲۶ در ورزش گاه امام رضا مشهد برگزار خواهد شد.
کد خبر: ۸۰۹۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۹
یاسین‌سلمانی هافبک پرسپولیس در آستانه دیدار با سپاهان در تمرین تیم والیبال هنرمندان حضور یافت.
کد خبر: ۸۰۹۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۹
نفرات برتر پنج وزن نخست مسابقات بین المللی کشتی فرنگی جام شاهد به میزبانی اندیمشک مشخص شدند.
کد خبر: ۸۰۹۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۹
مرکز تحقیقات سلامت دانشگاه دوک انگلیس یک سری توصیه‌های ساده ولی کاربردی را برای طولانی‌تر شدن عمر افراد پیشنهاد داده است.
کد خبر: ۸۰۹۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۸