در حالی پرخوری قبل خواب برای برخی افراد تبدیل به عادت شده است که عوارض جدی را به همراه دارد، به طوری که بیماری قلبی و سکته مغزی تنها دو نمونه از این عوارض است.
کد خبر: ۶۱۷۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
بیش از حد نیاز خواب یدن یا کمتر از نیاز خواب یدن می‌تواند تاثیرات منفی بر سلامت افراد داشته باشد.
کد خبر: ۶۱۷۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
اگر جزء افرادی هستید که به بی خواب ی دچارند، حتما با آثار کوتاه‌مدت یک شب بد خواب یدن مثل منگی، تحریک‌پذیری و دشواری در تمرکز آشنایی دارید، اما این علائم در مقایسه با خطرات بلندمدت بد خواب ی ناچیز محسوب می‌شوند؛ زیرا بد خواب ی را با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ـ عروقی، ضعف دستگاه ایمنی و سایر مشکلات جدی سلامتی مرتبط دانسته‌اند.
کد خبر: ۶۱۶۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
انواع مختلفی از تومور‌های مغزی وجود دارد. برخی سرطانی (بدخیم) و برخی غیرسرطانی (خوش خیم) هستند. برخی از تومور‌های بدخیم از مغز شروع می‌شوند؛ بنابراین این موارد، سرطان اولیه مغز نامیده می‌شوند. در مواقع دیگر، سرطان بدخیم از قسمت دیگری از بدن به مغز گسترش می‌یابد و منجر به تومور مغزی ثانویه میشود.
کد خبر: ۶۱۶۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
نحوه خواب یدن شما بیش از آنچه تصور می‌کنید درباره شما میگوید. رویا‌های شما، امید‌های شما و مهمتر از همه اشتیاق‌ها و خواسته‌های شما. نحوه خواب یدن شما نشان میدهد که واقعاً به دنبال چه چیزی هستید. پس به نحوه خواب یدن خود و اطرافیانتان دقت کنید، تا به راز‌های درونی آن‌ها پی ببرید.
کد خبر: ۶۱۶۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
اپل در به‌روزرسانی صفحه‌ی پشتیبانی خود، هشدار‌های مهمی درباره‌ی خطرات شارژ کردن گوشی آیفون هنگام خواب صادر کرد؛ غول فناوری هشدار میدهد که این کار در صورت رعایت‌نکردن نکات ایمنی، می‌تواند خطرناک باشد.
کد خبر: ۶۱۶۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
برای همه‌ی ما گاهی پیش آمده که بعد از بیدار شدن از خواب با مقداری آب دهان روی بالش مان مواجه شده ایم. این اتفاق اگر تنها گهگاه و به مقدار متعادل رخ دهد، کاملاً طبیعی است. با این حال، اگر اتفاقی همیشگی باشد، نباید به آن بی توجه بود.
کد خبر: ۶۱۴۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۷
خواب یدن با جوراب مدت‌هاست که سوژه‌ای موردبحث است. شاید شما دوست داشته باشید با جوراب ب خواب ید، اما آیا این کار خوب است یا بد؟ آیا فایده‌ای هم دارد؟ مثلاً آیا به خواب بهتر کمک می‌کند؟ این مطلب را بخوانید تا متوجه شوید با جوراب خواب یدن خوب است یا بد؟
کد خبر: ۶۱۳۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
قهوه از آن دسته نوشیدنی‌هایی است که طرفداران آن معمولا علاقه دارند تا در هر ساعتی آن را بنوشند و از نوشیدن لذت می‌برند، اما قهوه به دلیل داشتن کافئین باید در زمان مشخصی خورده شود تا بهترین تاثیر مثبت را داشته باشد و از آن طرف مصرف بالای آن هم تا حد امکان ضرری نداشته باشد.
کد خبر: ۶۱۳۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
همه ما گاهی خواب رفتن دست یا پا را تجربه می‌کنیم که نتیجهٔ طبیعی فشردگی عصب است. احساس گزگز اغلب با تغییر وضعیت بدن به‌راحتی برطرف میشود، چون فشار وارد بر عصب حذف میشود. خواب رفتن دست‌ها و پا‌ها پارستزی نیز نامیده میشود.
کد خبر: ۶۱۲۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
خواب ناقص و کم، پر خواب ی و یا هر گونه اختلالی در چگونگی خواب می‌تواند سبب ضعف کل بدن و کاهش قوا شود که خود عامل مهمی در مشکلات جنسی (ضعف قوه باه) است
کد خبر: ۶۱۱۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
دشواری در به خواب رفتن و داشتن خواب آرام و راحت، دغدغه برخی افراد است که به طور مقطعی و یا به طور مداوم، آن را تجربه می‌کنند. در ادامه ۱۲ توصیه کاربردی برای تجربه یک خواب آرام را با هم دنبال می‌کنیم:
کد خبر: ۶۱۰۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
خواب یک عملکرد حیاتی است که به بازسازی بدن کمک می‌کند. به‌اندازه کافی ن خواب یدن می‌تواند عملکرد ادراکی مغز را مختل کند.
کد خبر: ۶۱۰۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
یکی از دلایل بی‌حسی و سوزن‌سوزن شدن دست‌ها وضعیت بدن در حالت خواب است.
کد خبر: ۶۱۰۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
دکتر اکرم فلاح پزشک و دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی ایرانی در مطلبی علمی به موضوع اثر خواب بر سلامت جنسی پرداخت و گفت: خواب ناقص و کم، پر خواب ی و یا هر گونه اختلالی در چگونگی خواب می‌تواند سبب ضعف کل بدن و کاهش قوا شود که خود عامل مهمی در مشکلات جنسی (ضعف قوه باه) است.
کد خبر: ۶۱۰۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
دشواری در به خواب رفتن و داشتن خواب آرام و راحت، دغدغه برخی افراد است که به طور مقطعی و یا به طور مداوم، آن را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۶۱۰۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
یک متخصص مغز و اعصاب به بیان توضیح‌هایی درباره راه‌های مقابله با خواب آلودگی در فصل بهار پرداخت و گفت: تغییر در رژیم غذایی، رفتار اجتماعی، ورزش و فعالیت‌های اجتماعی در کاهش این عارضه می‌تواند بسیار موثر باشد.
کد خبر: ۶۰۹۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
هنگام شروع رژیم، افراد در ابتدا آسان و راحت وزن کم می‌کنند، اما با گذشت زمان، سیر کاهش وزن در آن‌ها متوقف و کند میشود و این موضوع باعث کاسته شدن انگیزه و رضایت میشود.
کد خبر: ۶۰۹۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
شاید دستیابی به هشت ساعت خواب کامل که اغلب از آن سخن گفته میشود مهمل به نظر برسد. خواب سالم می‌تواند از شش و نیم تا ده ساعت در شب متغیر باشد. نوجوانان به حدود نه ساعت خواب نیاز دارند، اما با افزایش سن ما کمتر می خواب یم. علت آن چیست؟
کد خبر: ۶۰۹۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
خواب مناسب می‌تواند میزان اضطراب و ناراحتی‌های روانی را کاهش داده و در فعالیت‌های روزمره افراد و موقعیت‌هایی که نیاز به تمرکز دیده میشود، یک مؤلفه مؤثر و کارآمد تلقی شود.
کد خبر: ۶۰۹۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷