شاید لبو را فقط به‌خاطر طعم دلچسبش در شب‌های زمستانی دوست داشته باشید، اما لبو فراتر از یک خوراکی فصلی است. این ریشه‌ی پرخاصیت، سرشار از مواد مغذی، آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیباتی است که می‌تواند روند بهبود سرماخوردگی را تسریع کرده و شدت علائم آنفولانزا را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۶۱۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۲
بورانی لبو یک بورانی خوشرنگ بی نظیر که می‌تواند چراغ سفره شما باشد
کد خبر: ۸۵۸۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶
خواص لبو صرفا شامل خواص آنتی اکسیدانی نمیشود. بلکه به درمان بیماری‌های دیگری نیز کمک میکند که در ادامه بیشتر به آن پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۸۴۸۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۱
مصرف لبو خام برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مفید است. اما دغدغه بسیاری از افراد نحوه مصرف و گنجاندن آن در رژیم غذایی شان است.
کد خبر: ۸۴۸۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۱
هدی کاشانیان: چغندر (یا لبو ) یکی از سبزیجات ریشه‌ای فوق‌العاده مفیده است که به‌صورت پخته، آب‌گیری و هم به‌صورت خام در سالاد استفاده می‌شود. خواص آن برای سلامتی واقعاً چشم‌گیر است و خیلی از افراد آن رو «ابرخوراکی» می‌دانند. لبو سرشار از فولات و منگنز، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B۶، پانوتنیک اسید، کولین، بتایین، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی، مس و سلنیوم است. پپتین موجود در لبو برای درمان افسردگی مفید بوده و تریپتوفان موجود در آن ذهن را آرام میکند.
کد خبر: ۸۴۶۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۸
برای کاشت سبزه عید با لبو ، ابتدا باید یک چغندر سالم و تازه انتخاب کنید. چغندری که پوست آن صاف و بدون ترک خوردگی باشد و علائم پوسیدگی نداشته باشد، بهترین گزینه است. بهتر است از چغندر‌هایی استفاده کنید که برگ‌های کوچک یا جوانه‌های تازه‌ای دارند، زیرا این نشان دهنده سلامت ریشه‌ها و قدرت رشد بهتر است.
کد خبر: ۷۸۴۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
مرغ لبو یی نوعی روش طبخ مرغ است که طی آن مرغ با سسی از لبو و سبزیجات طبخ می‌شود و بسیار خوشرنگ و خوشمزه است.
کد خبر: ۷۸۰۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
در این مقاله قصد داریم به بررسی جامع خواص لبو برای بدن بپردازیم و شما را با فواید بی‌شمار این سبزی مغذی آشنا کنیم با ما همراه باشید.
کد خبر: ۷۶۶۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۸
لبو پلو با مرغ یکی از غذا‌های پاییزی خوشمزه و خوش رنگ و بنام ایرانی است که بخاطر ترکیب لبو با مرغ، طعمی بی نظیر و دلپذیر را برایتان ایجاد میکند. این غذا با عطر و طعم به خصوص خود هر کسی را وسوسه میکند و به عنوان یک انتخاب عالی برای مهمانی‌ها و دورهمی‌ها شناخته می‌شود.
کد خبر: ۷۶۳۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳
لبو به دلیل داشتن مواد معدنی غنی و انواع ویتامین‌ها خواص درمانی زیادی برای کودکان و بزرگسالان دارد.
کد خبر: ۷۵۶۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
لبو به دلیل داشتن مواد معدنی غنی و انواع ویتامین‌ها خواص درمانی زیادی برای کودکان و بزرگسالان دارد.
کد خبر: ۷۵۶۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
یک کارشناس گیاهان دارویی گفت: لبو سرشار از فولات و آهن است و از همین رو مصرف آن از ابتلا به افسردگی و کم‌خونی، خصوصا در زنان جلوگیری میکند.
کد خبر: ۷۵۶۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۹
اگر تا به حال لبو را فقط به شکل داغ مصرف کرده‌اید، پیشنهاد می‌کنیم دسر خوشرنگ کرم لبو را در خانه درست کنید و از طعم و بافت متفاوت این خوراکی خوش‌طعم زمستانی لذت ببرید. تهیه آن زمان زیادی نمی‌برد و مواد اولیه آن در دسترس است.
کد خبر: ۷۵۰۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۸
لبو سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌توانند عملکرد اندام‌های مختلف بدن را بهبود ببخشند، به تقویت سیستم ایمنی کمک کنند و خطر ابتلاء به بیماری را کاهش دهند.
کد خبر: ۷۴۱۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۳
لبو سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌توانند عملکرد اندام‌های مختلف بدن را بهبود ببخشند، به تقویت سیستم ایمنی کمک کنند و خطر ابتلاء به بیماری را کاهش دهند.
کد خبر: ۷۴۱۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۳
اگر به فکر تهیه خوراکی‌های خوشمزه برای سفره شام یلدایی‌تان هستید، سالاد لبو و گردو می‌تواند یکی از این خوارکی‌ها باشد. سالادی مقوی و پرخاصیت که باعث می‌شود که نه تنها سفره رنگین در بلندترین شب سال داشته باشید، بلکه اهالی خانواده تجربه طعمی متفاوت و جدید را تجربه کنند.
کد خبر: ۷۳۹۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
شب یلدا، به‌عنوان یکی از آیین‌های کهن ایرانی، فرصتی است برای دورهمی‌های خانوادگی؛ این شب با خوراکی‌های رنگارنگ و متنوع همراه است؛ برای بهره‌مندی از خواص این خوراکی‌ها و پیشگیری از اضافه‌وزن و بیماری‌های مزمن، رعایت نکات تغذیه‌ای ضروری است.
کد خبر: ۷۳۹۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
دیپ لبو نوعی پیش‌غذای بسیار خوشمزه و مجلسی است که از ترکیب لبو با مغز گردو، روغن زیتون، انار و... تهیه می‌شود.
کد خبر: ۷۳۸۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
دسر لبو نوعی دسر بسیار زیبا و خوشرنگ و مجلسی است که می‌توانید آن را با روشی آسان برای شب یلدا تهیه کنید.
کد خبر: ۷۳۷۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
سالاد لبو و انار یکی از انواع سالاد‌های پاییزی خوشمزه و مجلسی است که از ترکیب لبو با انار، کلم برگ قرمز، گردو و... تهیه می‌شود.
کد خبر: ۷۳۲۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۷