برچسب ها - خودمراقبتی

چگونه روان‌ خود مراقبت کنیم؟ ترفندهای اصولی خودمراقبتی

در روز جهانی «مراقبت از خود» از تعریف خودمراقبتی و ترفند‌های توجه اصولی به روان‌مان گفتیم
کد خبر: ۶۶۲۴۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۳

توصیه‌های خودمراقبتی در مبتلایان به بیماری «کرون»

بیماری کرون (Crohn's disease) یکی از بیماری‌های التهابی روده و غیر قابل درمان است که با التهاب دیواره روده مشخص می‌شود.
کد خبر: ۴۷۹۶۰۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۲

افزایشی عزت نفس با خودمراقبتی

روان‌درمانگر تحلیلی با اشاره به اینکه عزت نفس با توجه به خودمراقبتی شکل می‌گیرد، گفت: نقش مراقبت از خود، چه به لحاظ روانی و چه فیزیکی مسئله مهمی بوده که مغفول مانده است، چرا که انسان‌ها به دلیل آسیب‌هایی که تجربه می‌کنند، کم‌کم به این نتیجه می‌رسند که آنچه مهم نیست، خودم هستم.
کد خبر: ۴۷۶۸۵۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۵

تغذیه و خودمراقبتی در بیماران مبتلا به فشار خون بالا

بیماران با فشار خون بالا باید بیشتر مراقب سلامتی خود باشند که در ادامه به نکات تغذیه‌ای کلیدی که این بیماران باید مدنظر داشته باشند اشاره می‌شود.
کد خبر: ۲۶۷۶۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۳

یک مددکار اجتماعی مطرح کرد:

اقدامات روانشناختی تاثیرگذار در مقابله با کروناویروس

یک مددکار اجتماعی با اشاره به تداوم اثرات منفی ناشی از محتوای اخبار و اطلاعات منتشر شده پیرامون شیوع کروناویروس بر روح و روان مردم، لزوم توجه به اقدامات روانشناختی برای مقابله تاثیرگذار را متذکر شد.
کد خبر: ۱۶۹۵۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۷

۲۵ راهکار برای « خودمراقبتی ذهنی»؛ شاید آنقدرها هم سخت نباشد!

کد خبر: ۲۰۸۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷

۱۱ نکته در کمک به سیل‌زدگان!

کد خبر: ۸۷۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۵

۶ نکته کلیدی در مواجه با «طرد شدن»

کد خبر: ۶۸۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۹

۶ راه برای سالم ماندن در زمان استرس

کد خبر: ۵۸۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۱