یک روانشناس مطرح کرد:
قم یک روانشناس بالینی گفت: کلید سلامتی روان پی‌بردن به چگونگی احساسات در زمان بحران است، زیرا وقتی احساسات، اعم از غم، خشم، ترس یا گناهان، به درستی درک و شناخته نشوند، سبب بروز مشکلات روانی، جسمانی و روابط ناسالم می‌شود، پس یادگیری مراقبت و مشاهده دقیق از خود، یعنی تمرین خودآگاهی بسیار حیاتی است.
کد خبر: ۸۷۲۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
در اینجا چند راه برای درک و شناختِ « خودانتقادی » آورده شده است که می‌تواند به شما کمک کند تا تصمیم بگیرید آیا همچنان می‌خواهید یک فرد خودانتقادگر باشید یا قصد دارید رویکرد خود را تغییر دهید.
کد خبر: ۴۳۹۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۳