یک روانشناس مطرح کرد:
قم یک روانشناس بالینی گفت: کلید سلامتی روان پی‌بردن به چگونگی احساسات در زمان بحران است، زیرا وقتی احساسات، اعم از غم، خشم، ترس یا گناهان، به درستی درک و شناخته نشوند، سبب بروز مشکلات روانی، جسمانی و روابط ناسالم می‌شود، پس یادگیری مراقبت و مشاهده دقیق از خود، یعنی تمرین خودآگاهی بسیار حیاتی است.
کد خبر: ۸۷۲۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
در اینجا چند راه برای درک و شناختِ «خودانتقادی» آورده شده است که می‌تواند به شما کمک کند تا تصمیم بگیرید آیا همچنان می‌خواهید یک فرد خودانتقادگر باشید یا قصد دارید رویکرد خود را تغییر دهید.
کد خبر: ۴۳۹۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۳