یک پزشک علل اصلی خستگی مزمن را شناسایی کرده است

خستگی مزمن یک مشکل رایج برای بسیاری از افراد است و حتی استراحت منظم آن را برطرف نمی‌کند. میخائیل کوتیشوف، متخصص سم‌شناسی با ۴۵ سال سابقه، در مورد علل خستگی مزمن با پورتال خبری NewInform صحبت کرد.

به گزارش مجله خبری نگار،خستگی مزمن یک مشکل رایج برای بسیاری از افراد است و حتی استراحت منظم آن را برطرف نمی‌کند. میخائیل کوتیشوف، متخصص سم‌شناسی با ۴۵ سال سابقه، در مورد علل خستگی مزمن با پورتال خبری NewInform صحبت کرد.

کوتیشوف می‌گوید یکی از دلایل اصلی خستگی مزمن، شرایط نامساعد محیطی رایج در بسیاری از مناطق است. این پزشک می‌گوید: «مردم آب حاوی مواد سمی می‌نوشند، غذا‌های ناسالم می‌خرند و هوای آلوده تنفس می‌کنند. همه اثرات منفی روی هم انباشته می‌شوند و از جمله موارد دیگر، به خستگی مداوم منجر می‌شوند.»

یکی دیگر از عواملی که می‌تواند نه تنها خستگی مزمن، بلکه مشکلاتی مانند بدخلقی مداوم و تحریک‌پذیری را نیز ایجاد کند، خروپف است. برخی افراد حتی متوجه نمی‌شوند که با صدای بلند خروپف می‌کنند، اما این کار کیفیت خواب آنها را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد. دو علت دیگر خستگی، سبک زندگی بی‌تحرک و کم‌آبی بدن است.

این متخصص سم‌شناسی خاطرنشان کرد: «اگر علائم خستگی مزمن وجود دارد، باید الکترولیت‌های خود و همچنین هورمون‌های آدرنال و تیروئید خود را آزمایش کنید. برای محافظت از خود در برابر خستگی، باید فقط آب تمیز بنوشید و میکروبیوتیک مصرف کنید، اما ابتدا با یک متخصص مشورت کنید.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری