کد مطلب: ۹۷۹۶۱۹

|

|

نگارمگ سبک زندگی آشپزخانه نگار و آشپزی

۲۲ دی ۱۴۰۴ - ۲۲:۱۵

آموزش کامل و مرحله به مرحله تهیه اسپرینگ رول

آموزش کامل و مرحله به مرحله تهیه اسپرینگ رول

اسپرینگ رول

به گزارش مجله خبری نگار،اسپرینگ رول

مواد لازم اسپرینگ رول

۲ قاشق غذا خوری روغن نباتی

۱ عدد سینه مرغ بدون پوست و استخوان

۲ قاشق غذا خوری پیازچه خرد شده

۲ قاشق غذا خوری فلفل قرمز چرخ شده

۱/۳ فنجان دانه‌های ذرت

¼ فنجان لوبیا سیاه

۲ قاشق غذا خوری اسفناج

۲ قاشق غذا خوری فلفل هالوپینو

½ قاشق غذا خوری جعفری تازه

½ قاشق چای خوری زیره

½ قاشق چای خوری پودر چیلی

۱/۳ قاشق چای خوری نمک

آرد ذرت

روغن سرخ کردنی

طرز تهیه اسپرینگ رول

۱. سینه مرغ را با روغن آغشته کرده و در یک ماهی تابه روی حرارت متوسط قراردهید هر طرف مرغ را ۵ دقیقه بپزید تا از رنگ صورتی در بیاید سپس از روی حرارت بر دارید.

۲. یک قاشق روغن نباتی را درون ماهی تابه ریخته، بر روی حرارت متوسط، پیازچه و فلفل قرمز را اضافه کرده به مدت ۵دقیقه تفت دهید.

۳. مرغ را با پیاز و فلفل مخلوط کرده و دانه‌های ذرت، لوبیا سیاه، اسفناج، فلفل هالوپینو، جعفری تازه، زیره، پودر چیلی و نمک به خوبی هم رده تا حسابی مخلوط شود سپس از روی حرارت بر می‌دارید و پنیر را روی آن ریخته تا ذوب شود.

۴. مواد را داخل تریلا ریخته، سپس در ماکروفر به مدت ۱ دقیقه قرار دهید.

منبع: قند پهلو

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

گزارش خطا

برچسب ها: مرغ روغن

ارسال نظرات

انتشار یافته: |

در انتظار بررسی: |

غیر قابل انتشار:

قوانین ارسال نظر