نوشیدنی‌های قندی خطر ابتلا به زوال عقل را سه برابر می‌کنند

به گفته متخصصان پزشکی بریتانیایی، نوشیدنی‌های کم‌کالری حاوی جایگزین‌های قند ممکن است خطر سکته مغزی و زوال عقل را افزایش دهند.

به گزارش مجله خبری نگار،به گفته متخصصان پزشکی بریتانیایی، نوشیدنی‌های کم‌کالری حاوی جایگزین‌های قند ممکن است خطر سکته مغزی و زوال عقل را افزایش دهند.

زوال عقل مجموعه‌ای از علائم است که به صورت کاهش شدید عملکرد مغز، حافظه و اختلال شناختی بروز می‌کند. شایع‌ترین شکل این بیماری، بیماری آلزایمر است که با از دست دادن حافظه، زوال عقل و اختلالات رفتاری مشخص می‌شود.

نوشیدنی‌های شیرین می‌توانند خطر ابتلا به این بیماری‌ها را به طرز چشمگیری افزایش دهند. متخصصان به نوشیدنی‌های کم‌کالری و رژیمی حاوی شیرین‌کننده‌های مصنوعی اشاره می‌کنند.

برای جلوگیری از زوال عقل، متخصصان توصیه می‌کنند عادات ناسالم را کنار بگذارید، ورزش کنید و یک رژیم غذایی سالم و متعادل را حفظ کنید. خوردن روزانه میوه و سبزیجات تازه ضروری است. نظارت بر فشار خون و سطح قند خون نیز ضروری است. پیروی از این قوانین ساده به حفظ سلامتی، افزایش طول عمر و حفظ سلامت مغز کمک می‌کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری