پزشکان در مورد تأثیر منفی سر و صدا در کلان‌شهر بر سلامت صحبت کرده‌اند.

به گزارش مجله خبری نگار،سر و صدای شهری مدت‌هاست که بخش جدایی‌ناپذیر زندگی اکثر ساکنان شهر‌های بزرگ بوده است. با این حال، همانطور که دلووی پترزبورگ گزارش داد، صدای مداوم ترافیک، کار‌های ساختمانی، موسیقی بلند و لوازم خانگی نه تنها می‌تواند آزاردهنده باشد، بلکه تأثیر جدی بر سلامت فرد نیز دارد.

به گفته اکاترینا گرگسوا، مشاور Lab۴U، سطح صدای ۵۵ دسی‌بل (dB) حداکثر سطح مجاز برای قرار گرفتن مداوم در معرض صدا است. با این حال، بسیاری از ساکنان شهر‌های بزرگ سطح صدایی را تجربه می‌کنند که از این آستانه فراتر می‌رود.

کریستینا بورلادیان، متخصص گوش و حلق و بینی در کلینیک خانواده اول سن پترزبورگ، گفت: «ما صدا‌ها و نویز‌ها را در طیف وسیعی می‌شنویم. برای مثال، ۳۰ دسی‌بل صدای زمزمه آرام، ۵۰ تا ۶۰ دسی‌بل صدای مکالمه عادی و ۶۵ تا ۸۰ دسی‌بل صدای خیابان پر سر و صدا یا صدای جاروبرقی است.»

لازم به ذکر است که صدای وسایل نقلیه در بزرگراه‌های شلوغ به ۹۰ تا ۹۵ دسی‌بل می‌رسد، در حالی که صدای ناشی از کارگاه‌های ساختمانی می‌تواند از ۱۰۰ دسی‌بل فراتر رود. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض صدای بالاتر از ۸۵ دسی‌بل می‌تواند منجر به کم شنوایی حسی-عصبی و از دست دادن تدریجی شنوایی شود.

علاوه بر این، در این مقاله اشاره شده است که سر و صدای مداوم علت استرس مزمن است. در پاسخ به سر و صدا، مغز سیستم عصبی سمپاتیک را فعال می‌کند و منجر به افزایش سطح هورمون‌های استرس - آدرنالین و کورتیزول - می‌شود. این می‌تواند منجر به فشار خون بالا و افزایش خطر بیماری‌های قلبی عروقی شود.

گرگسوا افزود: «متاآنالیز‌ها نشان می‌دهند که به ازای هر ۱۰ دسی‌بل افزایش نویز حمل و نقل، خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، فشار خون بالا و سایر بیماری‌های قلبی عروقی ۲ تا ۸ درصد افزایش می‌یابد.»

بد به نظر می‌رسد: نقشه نویز هوش مصنوعی مشکل مهمانی‌های پر سر و صدا در Patriarch's Ponds را حل خواهد کرد

باید به کیفیت خواب خود توجه ویژه‌ای داشته باشید. حتی اگر به نظر می‌رسد به سر و صدا عادت کرده‌اید، این امر در خواب عمیق اختلال ایجاد می‌کند که بر بهبود سیستم عصبی تأثیر منفی می‌گذارد. پزشکان می‌گویند اختلال خواب سطح اضطراب را افزایش می‌دهد و فرد را نسبت به سر و صدا حساس‌تر می‌کند.

کارشناسان خاطرنشان کردند که محافظت از سر و صدا در فضا‌های مسکونی گامی مهم در جهت حفظ سلامت و رفاه روانی است. توصیه می‌شود پنجره‌های عایق صوتی مؤثر نصب شود، از پرده‌های ضخیم استفاده شود و منابع سر و صدا مانند سیستم‌های تهویه و لوله‌کشی ایزوله شوند.

برای جذب سر و صدای همسایه‌ها، می‌توانید مبلمان را طوری بچینید که کمد و دراور به عنوان یک مانع اضافی عمل کنند. همچنین می‌توانید از فرش‌های جاذب صدا استفاده کنید و دستگاه‌های تهویه مطبوع - دستگاه‌های کم‌صدا که هوای تازه را تأمین می‌کنند - نصب کنید.

بورلادیان، متخصص گوش و حلق و بینی، توصیه می‌کند: «گوش‌گیر‌ها می‌توانند از موم، سیلیکون یا پلی‌پروپیلن ساخته شوند. با این حال، رعایت بهداشت مناسب و جلوگیری از فرو بردن بیش از حد آنها در کانال گوش بسیار مهم است. همچنین هدفون‌هایی با قابلیت حذف نویز فعال وجود دارند. آنها موج صوتی مخالف نویز پس‌زمینه تولید می‌کنند و آن را حذف می‌کنند. همچنین هدفون‌هایی با قابلیت حذف نویز غیرفعال وجود دارند که به لطف قرارگیری محکم در گوش، ایزولاسیون خوبی ارائه می‌دهند.»

در تاریخ ۳۰ سپتامبر، لی یان، پزشک ارشد بخش قلب و عروق بیمارستان تانگدو دانشگاه پزشکی نیروی هوایی، از افزایش مشاهده‌شده در میزان ابتلا به بیماری دریچه قلب در افراد بالای ۷۰ سال در سراسر جهان خبر داد. او اظهار داشت که برای بهبود سلامت قلب، درک عوامل خطر اصلی، از جمله سن بالا و سابقه خانوادگی، ضروری است. او همچنین خواستار توجه به نظارت بر فشار خون، چربی خون و سطح قند خون شد.

منبع: iz