بهبود سلامت دهان و دندان با این رژیم ساده!

رژیم مدیترانه‌ای می‌تواند به عنوان یک رویکرد مقرون‌به‌صرفه و در دسترس برای بهبود سلامت دهان و دندان در نظر گرفته شود.

به گزارش مجله خبری نگار/شفاآنلاین،مطالعه‌ای جدید نشان داده است که رژیم غذایی مدیترانه‌ای ممکن است به بهبود سلامت لثه‌ها کمک کند. پژوهشگران با بررسی اطلاعات مربوط به ۱۹۵ شرکت‌کننده با میانگین سنی ۴۹ سال دریافتند که افرادی که به طور دقیق‌تری از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی می‌کنند، کمتر در معرض ابتلا به بیماری لثه قرار دارند. این ارتباط به ویژه در افرادی که مصرف گوشت قرمز را محدود کرده‌اند، قوی‌تر بود. علاوه بر این، رژیم غذایی مدیترانه‌ای با کاهش نشانگر‌های التهابی در خون نیز مرتبط بود.

پژوهشگران بر این باورند که ترکیبات موجود در غذا‌های گیاهی می‌توانند در کاهش التهاب در بدن نقش داشته باشند، در حالی که مصرف گوشت قرمز اثر معکوس دارد. اگرچه این مطالعه یک بررسی مقطعی بوده و ارتباط علت و معلولی را اثبات نمی‌کند، اما یافته‌های آن نشان می‌دهد که رژیم مدیترانه‌ای می‌تواند به عنوان یک رویکرد مقرون‌به‌صرفه و در دسترس برای بهبود سلامت دهان و دندان در نظر گرفته شود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری