کد مطلب: ۸۵۵۲۲۷

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۱ تير ۱۴۰۴ - ۲۰:۳۴

مطالعه: چرت زدن کودکان را شادتر و باهوش‌تر می‌کند

مطالعه: چرت زدن کودکان را شادتر و باهوش‌تر می‌کند

یک مطالعه اخیر آمریکایی نشان داده است که کودکانی که چرت نیمروزی می‌زنند، آنها را شادتر، باهوش‌تر و از نظر تحصیلی برتر می‌کند و از آنها در برابر مشکلات رفتاری محافظت می‌کند.

به گزارش مجله خبری نگار-واشنگتن: یک مطالعه اخیر آمریکایی نشان داده است که کودکانی که چرت نیمروزی می‌زنند، آنها را شادتر، باهوش‌تر و از نظر تحصیلی برتر می‌کند و از آنها در برابر مشکلات رفتاری محافظت می‌کند.

این مطالعه توسط محققان دانشگاه پنسیلوانیا و دانشگاه کالیفرنیا در آمریکا انجام شده و نتایج آن در آخرین شماره مجله علمی خواب (Sleep) منتشر شده است.

برای رسیدن به نتایج این مطالعه، تیم تحقیقاتی ۲۹۲۸ کودک در کلاس‌های چهارم، پنجم و ششم، بین ۱۰ تا ۱۲ سال را تحت نظر قرار داد.

محققان داده‌های مربوط به دفعات و مدت چرت زدن کودکان را از زمان رسیدن به کلاس چهارم تا ششم جمع‌آوری کردند و چندین شاخص از جمله معیار‌های روانشناختی مانند شادی و معیار‌های جسمی مانند شاخص توده بدنی و سطح گلوکز را زیر نظر گرفتند.

آنها همچنین از معلمان خواستند تا اطلاعات رفتاری و تحصیلی مربوط به هر دانش‌آموز را ارائه دهند و سپس همبستگی بین هر نتیجه و دسترسی دانش‌آموزان به چرت نیمروزی و همچنین اطلاعاتی در مورد میزان سازگاری کودکان با همسالان خود در خانه و مدرسه و میزان خواب شبانه آنها را تجزیه و تحلیل کردند.

محققان ارتباطی بین چرت زدن در ظهر و افزایش سطح شادی و خودکنترلی، مشکلات رفتاری کمتر و ضریب هوشی بالاتر در بین کودکان پیدا کردند.

آنها همچنین دریافتند کودکانی که ۳ روز یا بیشتر در هفته چرت می‌زدند، در مقایسه با همسالان خود که چرت نمی‌زدند، ۷.۶ درصد افزایش در عملکرد و پیشرفت تحصیلی داشتند.

دکتر آدریان رین، نویسنده اصلی این مطالعه، گفت: «کمبود خواب و خواب‌آلودگی در طول روز بسیار رایج است و تا ۲۰ درصد از کودکان را تحت تأثیر قرار می‌دهد.»

او افزود: «مطالعات متعدد در تمام سنین نشان داده‌اند که چرت زدن می‌تواند وظایف شناختی گسسته را به همان اندازه خواب کامل شبانه بهبود بخشد.»

رایان خاطرنشان کرد که «چرت زدن در ظهر آسان است، هیچ هزینه‌ای ندارد و به کودکان کمک می‌کند تا عملکرد تحصیلی خود را بهبود بخشند، زمان استفاده از صفحه نمایش را کاهش دهند و مشکلات سلامتی مرتبط مانند مشکل در خواب شبانه را کاهش دهند.»

یک مطالعه قبلی نشان داد که یک چرت ۳۰ دقیقه‌ای برای کودکان خردسال در طول روز به آنها کمک می‌کند تا مهارت‌های جدید را یاد بگیرند، به خصوص در مورد تسلط بر مهارت‌های زبانی.

(آناتولی)

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: چرت زدن کودکان شادی باهوش

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر