به گزارش مجله خبری نگار،در طب سنتی روشهای متعددی برای جرم گیری دندان در خانه وجود دارد که میتوانند به صورت طبیعی و بدون نیاز به مواد شیمیایی به سفید کردن دندانها و حذف جرم کمک کنند.
مواد لازم: ۱ قاشق چایخوری جوش شیرین + ۱/۲ قاشق چایخوری نمک دریایی
مواد را کاملا با هم مخلوط کنید
مسواک را مرطوب کرده و در مخلوط بزنید
به آرامی دندانها را با این ترکیب مسواک بزنید
پس از ۲ دقیقه دهان را کاملا بشویید
دفعات استفاده: هفتهای ۲ بار
مکانیسم اثر: جوش شیرین خاصیت سایندگی ملایم دارد و نمک خاصیت ضدباکتریایی
قسمت داخلی پوست پرتقال تازه را به مدت ۲-۳ دقیقه روی دندانها بمالید
بگذارید ۵ دقیقه بماند سپس با آب بشویید
دفعات استفاده: روزانه
مکانیسم اثر: اسید سیتریک و ویتامین C موجود در پوست پرتقال به تجزیه جرم کمک میکند
مواد لازم: ۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب + ۱/۲ لیوان آب
محلول را به عنوان دهانشویه استفاده کنید
۱ دقیقه غرغره کنید سپس با آب بشویید
دفعات استفاده: هفتهای ۳ بار
نکته: حتما با آب رقیق شود تا به مینای دندان آسیب نزند
مواد لازم: پودر زغال فعال
مسواک مرطوب را در پودر زغال بزنید
به آرامی دندانها را مسواک بزنید
پس از ۲ دقیقه کاملا بشویید
دفعات استفاده: هفتهای ۱ بار
هشدار: ممکن است موقتا دندانها را خاکستری رنگ کند
مقداری دانه کنجد را بجوید
با مسواک خشک دندانها را مسواک بزنید
سپس با آب بشویید
دفعات استفاده: هفتهای ۲-۳ بار
مکانیسم اثر: دانهها به عنوان ساینده طبیعی عمل میکنند
مواد لازم: ۱ قاشق چایخوری زردچوبه + ۱ قاشق چایخوری روغن نارگیل
خمیر را روی دندانها بمالید
۳-۵ دقیقه بماند سپس بشویید
دفعات استفاده: هفتهای ۲ بار
خواص: زردچوبه خاصیت ضدالتهابی و روغن نارگیل خاصیت ضدباکتریایی دارد
مواد لازم: ۱ قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا + ۱ قاشق چایخوری گلیسیرین گیاهی + ۱/۲ قاشق چایخوری جوش شیرین
خمیر را روی دندانها بمالید
پس از ۵ دقیقه بشویید
دفعات استفاده: هفتهای ۱ بار
این روشها جایگزین جرم گیری حرفهای توسط دندانپزشک نیستند
در صورت وجود بیماری لثه یا حساسیت دندان ابتدا با پزشک مشورت کنید
از ساییدن شدید دندانها خودداری کنید
پس از هر بار استفاده از این روش ها، دهان را کاملا با آب بشویید
در صورت مشاهده هرگونه حساسیت یا ناراحتی، استفاده را متوقف کنید
این روشها برای استفاده بلندمدت (بیش از ۲ ماه پیوسته) توصیه نمیشوند
همیشه قبل از استفاده، تست حساسیت روی بخش کوچکی از لثه انجام دهید
در حالی که این روشهای طبیعی میتوانند به کاهش جرم دندان کمک کنند، مهم است که به یاد داشته باشید بهترین راه برای حفظ سلامت دندانها رعایت بهداشت دهان و دندان (مسواک زدن منظم، استفاده از نخ دندان و مراجعه دورهای به دندانپزشک) است. این روشهای خانگی میتوانند به عنوان مکمل در بین جرم گیریهای حرفهای استفاده شوند، اما جایگزین مراقبتهای دندانپزشکی نیستند