"به آن فکر نکن": مضرترین نوشیدنی‌ها با معده خالی نامگذاری شده‌اند

دکتر کالوشینا: شما نمی‌توانید آب میوه یا قهوه با شکر را با معده خالی بنوشید

به گزارش مجله خبری نگار، ماریا کالوشینا، متخصص غدد درون ریز در بیمارستان بالینی ویدنوفسکی وزارت بهداشت منطقه مسکو، گفت آب میوه و قهوه با شکر نباید با معده خالی نوشیده شود. وی تاکید کرد که در این حالت بدن بخشی از گلوکز را دریافت می‌کند که احساس سیری موقتی می‌دهد.

جرات نوشیدن آب میوه یا قهوه با شکر با معده خالی را نداشته باشید. در غیر این صورت، بخشی از گلوکز دریافت خواهید کرد، که احساس سیری کوتاه مدت به شما می‌دهد و منجر به اضافه وزن می‌شود؛ و غلات، حلقه‌ها و توپ‌های ترد را که حاوی قند و آرد اضافی هستند فراموش کنید. بعد از چنین صبحانه‌ای، به زودی به سمت تنقلات کشیده خواهید شد، که این نیز بهترین تأثیر را بر شکل نخواهد داشت، کالوشینا گفت.

پیش از این، گروهی از محققان دانشگاه کویمبرا در پرتغال به این نتیجه رسیدند که مصرف منظم قهوه می‌تواند امید به زندگی را به طور متوسط ۱.۸ سال افزایش دهد. دانشمندان داده‌های ۸۵ مطالعه انجام شده در میان ساکنان اروپا، آسیا، آمریکا و استرالیا را تجزیه و تحلیل کردند.

همانطور که محققان دریافته‌اند، مصرف قهوه، مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی، انکولوژی و تنفسی را کاهش می‌دهد. قهوه همچنین به مبارزه با زوال شناختی، افسردگی و ضعف در افراد مسن کمک می‌کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری