کد مطلب: ۷۳۶۱۴۲

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۴ آذر ۱۴۰۳ - ۰۳:۵۸

رژیم غذایی که به تسکین درد مزمن کمک می‌کند

رژیم غذایی که به تسکین درد مزمن کمک می‌کند

به دانشمندان دانشگاه استرالیای جنوبی معلوم می‌شود که یک رژیم غذایی سالم و متعادل می‌تواند شدت درد مزمن را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

به گزارش مجله خبری نگار، مجله تحقیقات تغذیه خاطرنشان می‌کند که درد مزمن یک بیماری بسیار شایع و ناتوان کننده است که نزدیک به ۳۰ درصد از جمعیت جهان را تحت تأثیر قرار می‌دهد؛ و این درد عملکرد محافظتی انجام نمی‌دهد و به یک بیماری مستقل تبدیل می‌شود.

به گفته وی، دانشمندان آزمایشی را انجام دادند تا ببینند آیا درد مزمن را می‌توان به روشی غیر دارویی از بین برد یا خیر، که شامل ۶۵۴ داوطلب بزرگسال از استرالیا بود. ۵۷ درصد آنها زن هستند. شرکت کنندگان در فاز اول پرسشنامه‌های مربوط به رژیم غذایی خود را در یک سال گذشته تکمیل کردند و سپس اطلاعاتی در مورد سلامت خود ارائه کردند.

نتایج این آزمایش نشان داد که خوردن غذا‌های توصیه شده توسط کارشناسان بهداشت استرالیا - سبزیجات، میوه ها، غلات کامل، گوشت بدون چربی و محصولات لبنی - بدون توجه به وزن درد کمتری دارد.

محققان پیشنهاد می‌کنند که این بهبودی در زنانی که رژیم غذایی آنها متعادل‌تر بود و از نظر جسمی در وضعیت بهتری قرار داشتند، بارزتر بود. در مردان، این تاثیر کمتر واضح بود.

به گفته محققان، خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی موجود در غذا‌های سالم ممکن است در کاهش درد نقش داشته باشد. اما آنها مشخص نکردند که آیا سوء تغذیه باعث درد می‌شود یا برعکس، درد مزمن منجر به بدتر شدن کیفیت رژیم غذایی می‌شود.

منبع: gazeta

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: بهداشت و درمان تغذیه سالم

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر