سفر یک راه حل برای گریز مشترک زوجین از مشکلات

به گزارش مجله خبری نگار/همشهری آنلاین، اگر ارتباط و صمیمیت بین زوجین دستخوش شکست شود، تغییر منظره شاید بتواند رابطه را ترمیم کند. مطمئناً همیشه هم به تنهایی عمل نمی‌کند و شاید کافی نباشد، اما خیلی وقت‌ها سفر می‌تواند زخم‌های رابطه را التیام ببخشد.

این سفر نباید یک سفر تفریحی معمولی باشد؛ رعایت برخی اصول و اندیشیدن برخی تمهیدات می‌تواند این سفر را برای تان خاطره کند، خاطره‌ای شیرین که رابطه عاطفی تان را نجات می‌دهد.

آیا رفتن به سفر می‌تواند رابطه شما را نجات دهد؟

بی شک زندگی زناشویی فراز و فرود‌های خاص خودش را دارد. همه روابط در شرایطی دوران سختی را پشت سر می‌گذارند. مواقعی وجود دارد که ارتباط روان نیست، صمیمیت عاطفی به تدریج از بین می‌رود و شک و تردید در مورد ارتباط هر دو عضو را هدف می‌گیرد.

به نظر می‌رسد در این مواقع بیرون آمدن از روال عادی و برنامه ریزی برای دوری از تعهدات روزمره راه حل مشکلات باشد.

سفر راه حلی دائمی یا موقت

سفر گزینه‌ای است که بسیاری از مردم به آن روی می‌آورند و برخی بر این باورند که نتایج خوبی به دست می‌دهد. با این حال، گاهی اوقات ممکن است راه حل موقتی باشد که وضعیت را بدتر می‌کند. همه اینها به یک سری متغیر‌هایی بستگی دارد که در زیر به آنها می‌پردازیم.

سفر ترمیم کننده روابط مخدوش عاطفی

این ایده که فرار یک زوج از شرایطی که روی روابط شان تاثیر منفی گذاشته است نه دور از ذهن است و نه ساده لوحانه. در واقع، برخی از مطالعات این فرضیه را تایید می‌کنند. مطالعات حاکی از این هستند که سفر مشترک رضایت را افزایش می‌دهد، احتمال طلاق یا جدایی را کاهش می‌دهد، ارتباطات را بهبود می‌بخشد و به گسترش فضای صمیمیت کمک می‌کند.

چرا سفر نجات بخش رابطه است؟

فعالیت‌های مشترک در زمان فراغت ارتباط مستقیمی با رفاه و رضایت زوج دارد. بدون شک، گریز زدن از سختی‌ها فرصتی را برای اختصاص زمان بیشتری به این سرگرمی رایج به دست می‌دهد.

در زندگی روزمره، به دلیل تعهدات شغلی و شخصی، زمان اختصاص به خانواده و همسر به طور فزاینده‌ای کاهش می‌یابد. بنابراین، در طول سفر، می‌توان از زمان مشترک بیشتری لذت برد که به زوجین امکان می‌دهد این صمیمیت عاطفی را بازسازی کنند.

علاوه بر این، تحقیقات نشان می‌دهد که سفر منبعی از احساسات مثبت است. برنامه ریزی یک سفر و انجام آن باعث ایجاد شادی، اشتیاق و آرامش می‌شود. همین احساسات بر نحوه ارتباط ما با همسرمان تأثیر می‌گذارد. در سفر آرام تر، بردبارتر و دوستانه‌تر هستیم، تمایل به همکاری و مذاکره بالا می‌رود.

رفتن به سفر فرصتی عالی برای بهبود ارتباطات است، به خصوص در زوج‌هایی که معمولاً ارتباط سخت شده است. به همین دلیل است که با ترک خانه و تغییر روال، دگرگونی پویای روزانه به دست می‌آید. روالی که در آن چنان غرقیم، که چیز‌های مهم‌تر زندگی را از یاد می‌بریم.

وقتی یک مقصد مشترک را انتخاب می‌کنیم ناخودآگاه ارتباطات سیال و تبادلات مثبت می‌شوند. سفر به قصد التیام بخشیدن رابطه بسته به میزان درگیری زوجین می‌تواند از صفر تا صد رابطه را احیا کند.

نیاز به اقدامات بیشتر

با وجود مزایای فوق، رفتن به سفر همیشه برای یک زوج مترادف با خروج از بحران نیست. باید در نظر داشت که این مزایا ممکن است موقتی باشند و پس از بازگشت به خانه، مشکلات ارتباطی، استرس و عدم تعهد همچنان وجود داشته باشند.

علاوه بر این، گریزی مشترک برای تقویت پیوند‌ها در زوج‌هایی که عمیقاً می‌کوشند رابطه را درست کنند، یا زوج‌هایی که درگیر مسائل سطحی، مشخص یا جزئی هستند، کمک کننده است. از سوی دیگر، اگر زوج بحران عمیقی را از سر می‌گذرانند، مشکلات صرفاً با سفرحل نمی‌شوند، حتی امکان افزایش آنها وجود دارد.

از یک طرف، سفر می‌تواند یک پرانتز فانتزی باشد که به ظاهر با چوب جادویش مشکلات زوجین را محو می‌کند. اما پس از بازگشت به زندگی روزمره، دیری نمی‌پاید که اگر مذاکره، گفت‌و‌گو، تصمیم گیری و انجام مجدد پروژه‌های مشترک صورت نگیرد، مشکلات در این زمینه حل نشده به قوت خود باقی می‌مانند.

علاوه بر این، اگر زوجین دچار اختلافات جدی باشند، محصور شدن در یک مقصد جدید، می‌تواند باعث سرزنش، رنجش و نارضایتی شود.

اگر سفر شرایط خاصی را ایجاد کند، می‌تواند رابطه شما را نجات دهد به طور کلی، بحران رابطه با یک پرواز کور و موقت به سمت افق‌های جدید از بین نمی‌رود. در واقع ضروری است که این نوع اقدامات با یک بررسی عمیق و مشترک همراه باشد.

پیشنهاداتی برای اینکه سفر موثرتر عمل کند:

در ابتدا به این فکر کنید که:

چه مشکلاتی در رابطه وجود دارد؟ چه اتفاقی دارد می‌افتد که قبلاً اتفاق نمی‌افتاد؟

پاسخ به این پرسش‌ها در هر دو طرف رابطه متفاوت است و بستگی دارد به علت درگیری‌های دائمی، بی تفاوتی‌ها در شرایطی خاص، فقدان صمیمیت یا حتی رابطه فیزیکی.

طبق نظریه مثلثی استرنبرگ، بسته به اینکه رابطه شما از فقدان کدام اصل آسیب دیده است: اشتیاق، صمیمیت یا تعهد، راهکار‌ها برای ترمیم رابطه متفاوت هستند.

چه احساسی دارم؟ به چه چیزی نیاز دارم؟ یک امکان خوب برای شروع این است که به جای تمرکز بر یافتن ایرادات طرف مقابل تان به نقطه ضعف‌های خودتان فکر کنید. ابتدا بکوشید اگر ایرادی از سمت شما وجود دارد، دستکم به آن فکر کنید و تلاش تان را بکنید که رفع اش کنید.

کاوش در خود و شناسایی احساسات و نیاز‌های تان برای اینکه بتوانید بعداً با آنها ارتباط برقرار کنید، بسیار مهم است.

برای بهبود چه کاری می‌توانم انجام دهم؟ چه چیزی می‌توانم به رابطه مشترک مان اضافه کنم؟ مسئولیت پذیرفتن در این زمینه، پذیرش اشتباهات یا زمینه‌های بهبود خود و متعهد شدن به انجام شان ضروری است. شاید متوجه شده باشید که باید قاطعانه تر، صبورتر یا همدلانه‌تر با شریک زندگی خود رفتار کنید. مطمئن باشید یادگیری این کار تفاوت را ایجاد می‌کند.

هر سفری در جایگاه یک زوج عاطفی، با هدف حفظ یک رابطه، مستلزم یکسری فعالیت‌ها و از خودگذشتگی‌های اضافی برای تحکیم پیوند است.

راه حل‌های مشترک

تنها زمانی که هر دو عضو وضعیت و شرایط مشترک شان را تجزیه و تحلیل کنند، می‌توانند آن را به اشتراک بگذارند و به دنبال راه حل‌های مشترک باشند.

با چنین مقدمه چینی ذهنی و عملی، برخی تغییرات ساده، مانند داشتن یک قرار ملاقات ماهانه، تا تصمیم به درخواست کمک حرفه‌ای همه می‌توانند کمک کننده باشند. تکرار می‌کنیم که در همه موارد، تأمل اولیه در مورد کلیت رابطه و میل باطنی به حفظ آن ضروری است. در چنین شرایطی سفر واقعاً همان راه حلی است که رابطه شما را نجات می‌دهد

یادتان باشد که هدف از این سفر یافتن فضا‌هایی فردی برای درون نگری در خود و در رابطه با شریک زندگی مان است. تغییر منظره و رهایی از تعهدات شغلی و شخصی فرصتی به دست می‌دهد تا شریک عاطفی تان را دریابید، تعهدات تان را در قبال او انچام دهید.

روی نیاز‌های رابطه تمرکز کنید و قدر لحظه‌های با هم بودن را بدانید. قدر تلاش‌های مشترک برای ساختن یک زندگی مشترک. این سفر را تجربه کنید و در آن از صمیمیت، ابراز عشق و محبت چیزی کم نگذارید.