با تکرار این ۱۰ جمله از خودتان یک ابر قدرت بسازید!

به گزارش مجله خبری نگار، تا به حال به این فکر کرده‌اید که چه چیزی باعث می‌شود بعضی افراد موفق باشند؟ موفقیت فقط به این نیست که مانند یک حرفه‌ای، سخت کار کنید یا چند کار انجام دهید. تغییردهنده واقعی بازی کلماتی است که هر روز با خود زمزمه می‌کنند.

به نقل از hack spirit، در این مطلب، ۱۰ چیزی که افراد موفق روزانه به خود می‌گویند را به اشتراک می‌گذاریم. این‌ها تأییدیه‌های قدرتمندی هستند که می‌توانند ذهنیت شما را تغییر دهند و شما را به سمت اهدافتان سوق دهند. بنابراین، بیایید شروع کنیم و وارد دنیای افراد موفق شویم.

۱) "من می‌توانم این کار را انجام دهم"

همه ما با چالش‌هایی روبرو هستیم. بزرگ یا کوچک، گاهی اوقات ممکن است کمی بیش از حد احساس کنند. اما حدس بزنید چی؟ افراد موفق نیز با آن‌ها روبرو می‌شوند! تفاوت در نحوه واکنش آنهاست.

هر روز افراد موفق به خود می‌گویند: "من می‌توانم این کار را انجام دهم. " این یک مانترا ساده و در عین حال فوق العاده قدرتمند است. این یک تقویت کننده فوری اعتماد به نفس و یادآوری این است که آن‌ها قادر به غلبه بر هر چیزی هستند که سر راهشان قرار می‌گیرد.

با گفتن اینکه می‌توانند این کار را انجام دهند، لحن مثبتی برای آن روز تعیین می‌کنند. این در مورد نادیده گرفتن مشکلات احتمالی نیست. در عوض، این در مورد تصدیق آن‌ها و باور به توانایی آن‌ها برای مدیریت آن است. بنابراین، دفعه بعد که با چالشی روبرو شدید، به یاد داشته باشید که به خود بگویید: "من می‌توانم این کار را انجام دهم. " شاید از قدرت این چند کلمه کوچک شگفت زده شوید!

۲) "هر قدم مهم است"

مسیر موفقیت اغلب طولانی است. غرق شدن در اندازه رویا‌ها و بزرگی کار مورد نیاز برای رسیدن به آن‌ها آسان است. اما افراد موفق رویکرد متفاوتی دارند.

هر روز به خود یادآوری می‌کنند که "هر قدم مهم است. " این جمله ساده به آن‌ها کمک می‌کند متمرکز و صبور باشند. آن‌ها درک می‌کنند که هر اقدام کوچک، مهم نیست که چقدر جزئی به نظر می‌رسد، به هدف بزرگتر آن‌ها کمک می‌کند. این مانترا درباره تأیید پیشرفت است، حتی زمانی که کند است. این در مورد ارزش ثبات بر سرعت است.

۳) اشتباهات درس است

یکی از چیز‌هایی که افراد موفق را متمایز می‌کند، نحوه نگرش آن‌ها به اشتباهات است. آن‌ها به جای اینکه خود را شکست خورده ببینند، شکست را به عنوان درس عبرت می‌بینند. آن‌ها به طور مداوم به خود می‌گویند: "اشتباهات درس است. "

۴) "من سپاسگزارم"

افراد موفق قدرت قدردانی را درک می‌کنند. آن‌ها هر روز با گفتن "من سپاسگزارم" چیز‌هایی را که برایشان سپاسگزار هستند به خود یادآوری می‌کنند.

این یک واقعیت جالب است: تحقیقات نشان داده است که تمرین قدردانی می‌تواند سطح شادی شما را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. مطالعه‌ای که توسط دکتر رابرت اِی‌مونز از دانشگاه کالیفرنیا انجام شد، نشان داد که افرادی که مرتباً قدردانی می‌کنند، ۲۵ درصد شادتر از بقیه هستند.

افراد موفق با شناخت و قدردانی از چیز‌های خوب زندگی خود، ذهنیت مثبتی را در خود پرورش می‌دهند. این نه تنها آن‌ها را شادتر می‌کند، بلکه به آن‌ها کمک می‌کند تا با استرس و ناملایمات به طور مؤثرتری مقابله کنند.

۵) "مهربانی را انتخاب می‌کنم"

در میان مانترا‌های مختلفی که افراد موفق برای خود تکرار می‌کنند، این یکی به دلیل سادگی و عمق آن برجسته است: "من مهربانی را انتخاب می‌کنم. "

موفقیت فقط در مورد دستاورد‌ها یا ثروت نیست. این همچنین در مورد شخصی است که در طول مسیر به آن تبدیل می‌شوید. انتخاب مهربانی، انتخاب با ملاحظه و درک است. انتخاب این است که دست یاری دراز کنید، گوش کنید و در کنار دیگران باشید. این انتخاب نوری در زندگی دیگران است.

۶) "من با گذشته‌ام تعریف نشده‌ام"

افراد موفق اجازه نمی‌دهند اشتباهات یا شکست‌های گذشته آن‌ها را تعریف کند. "من با گذشته ام تعریف نشده ام" خودگویی مثبتی است که آن‌ها به آن اعتقادی زیادی دارند.

افراد موفق اغلب دارای درجه بالایی از انعطاف پذیری هستند و با چالش‌ها سازگار می‌شوند. آن‌ها اعتقاد دارند که چالش‌ها پله‌هایی هستند که آن‌ها را به سطح بعدی سوق می‌دهد. آن‌ها به جای اینکه شکست را بازتابی از ارزش ذاتی خود بدانند، آن را نوعی فرصت برای اصلاح و پیشرفت مهارت‌های خود می‌دانند.

۷) "من کافی هستم"

این احتمالاً سخت‌ترین جمله برای باور برای بسیاری از ماست و با این حال، این چیزی است که افراد موفق هر روز با خود تکرار می‌کنند. بیایید با آن روبرو شویم، ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که مدام به ما می‌گویند کافی نیستیم. نه به اندازه کافی باهوش، نه به اندازه کافی جذاب، نه به اندازه کافی موفق... این لیست ادامه دارد.

باور کردن این دروغ‌ها آسان است و احساس می‌کنیم همیشه در حال کوتاهی هستیم. اما شما کافی هستید، همانطور که هستید. برای اینکه لایق عشق، احترام و موفقیت باشید نیازی نیست بیشتر باشید یا بیشتر انجام دهید.

افراد موفق این را می‌دانند. آن‌ها می‌دانند که ارزش آن‌ها به دستاورد‌های آن‌ها یا آنچه دیگران در مورد آن‌ها فکر می‌کنند وابسته نیست. ارزش آن‌ها از شخصیت آن‌ها ناشی می‌شود.

۸) "من تفاوت ایجاد خواهم کرد"

افراد با موفقیت بالا تمایل زیادی به ایجاد تغییر در جهان دارند. آن‌ها به توانایی خود در ایجاد تغییر اعتقاد دارند و روزانه به خود یادآوری می‌کنند که "من تغییری ایجاد خواهم کرد. "

این یک واقعیت جالب است: مطالعات نشان داده اند که داشتن احساس هدف و ایجاد تغییر در زندگی دیگران منجر به شادی و رضایت بیشتر می‌شود. به عبارت دیگر، افرادی که فعالیت‌های معنی‌داری را دنبال می‌کردند، خلق‌های مثبت بیشتری گزارش کردند و در کل احساس هدفمندی بیشتری داشتند.

هدف افراد موفق فقط موفقیت شخصی نیست. آن‌ها می‌خواهند تأثیر مثبتی بر دیگران و جهان ایجاد کنند. این طرز فکر نه تنها به موفقیت آن‌ها کمک می‌کند، بلکه رفاه کلی آن‌ها را نیز افزایش می‌دهد.

۹) "من از خودم مراقبت خواهم کرد"

افراد با موفقیت بالا مراقبت از خود را به یک تعهد روزانه تبدیل می‌کنند. آن‌ها می‌دانند که برای اینکه بهترین باشند، باید بهترین احساس خود را داشته باشند.

۵ کار ضروری که برای رسیدن به موفقیت هر روز باید انجام دهید

۱۰) "من خودم را می‌پذیرم"

آخرین عبارتی که افراد موفق روزانه تکرار می‌کنند، هم ساده و هم عمیقاً چالش برانگیز است: «من خودم را می‌پذیرم».

در دنیایی که اغلب نیازمند کمال است، پذیرش خودمان، عیوب و همه چیز، می‌تواند مانند یک نبرد سخت به نظر برسد. ما خودمان را به سختی قضاوت می‌کنیم و به جای نقاط قوت خود، بر کمبود‌های خود تمرکز می‌کنیم. اما حقیقت اینجاست: کمال یک توهم است. هیچ کس کامل نیست. همه ما نقاط قوت و ضعف، موفقیت و شکست داریم. افراد موفق این را درک می‌کنند. آن‌ها تظاهر به بی عیب و نقص بودن نمی‌کنند. در عوض، نقص‌های خود را می‌پذیرند.

سخن پایانی

این جملات تاکیدی افراد موفق را به سمت اهداف خود سوق می‌دهد. آن‌ها با تقویت مداوم باور‌های مثبت و پرورش ذهنیت انعطاف پذیر، راه را برای موفقیت هموار می‌کنند.

پذیرفتن این جملات تاکیدی قدرتمند فقط یک عادت نیست، بلکه یک سبک زندگی متحول کننده است که افراد را قادر می‌سازد تا در چالش‌ها گام بردارند، از فرصت‌ها استفاده کنند و در نهایت به تعالی شخصی و حرفه‌ای برسند.

همانطور که افراد موفق روزانه این جملات تاکیدی را بیان می‌کنند، نه تنها افکار خود را شکل می‌دهند، بلکه سرنوشت خود را نیز رقم می‌زنند، و ثابت می‌کنند که زبانی که با خودمان استفاده می‌کنیم می‌تواند نیروی محرکه موفقیت‌های ما باشد.

منبع: همشهری