به گزارش مجله خبری نگار،فصل سرما یا آلرژی باعث میشود بسیاری از ما با خشکی بینی مواجه شویم.
در ادامه این مقاله با بهترین روشهای خانگی برای درمان خشکی بینی آشنا میشوید
از انگشتان خود برای مالیدن مقدار کمی وازلین روی آستر داخل بینی خود استفاده کنید. وازلین نه تنها برای مرطوب نگه داشتن بینی شما مفید است بلکه در مقادیر کم توسط معده تحمل میشود.
سعی کنید از این روش خیلی مکرر یا برای دورههای طولانی استفاده نکنید و از استفاده بیش از حد در یک زمان خودداری کنید.
وازلین در موارد نادری میتواند به نای و ریهها راه پیدا کند و منجر به مشکلات ریوی قابل توجهی شود. اگر از قبل یک مشکل مزمن ریوی دارید ممکن است بخواهید قبل از انجام این درمان خانگی با پزشک خود صحبت کنید.
خوابیدن با یک دستگاه بخور خشک در اتاق خواب میتواند به افزایش رطوبت اتاق شما کمک کند که میتواند باعث تسکین مجاری بینی شما شود. دستگاه بخور را در مرکز اتاق قرار دهید.
اسپریهای بینی سالین میتوانند به مرطوب کردن بینی شما کمک کنند و در عین حال گرد و غبار، کثیفی و گردهها را نیز تمیز کنند. آنها همچنین ممکن است به رفع احتقان کمک کنند.
برخی از افراد ژل سالین بینی را ترجیح میدهند و احساس میکنند این ژل بهتر از حالت مایع باقی میماند.
از مصرف سایر اسپریهای دارویی برای درمان خشکی بینی خودداری کنید.
قرار دادن یک دستمال مرطوب – دستمال کاغذی که با آب خیس خورده است – در امتداد سوراخهای بینی خود به درمان خشکی بینی کمک کنید. این روش میتواند به جلوگیری از خشک شدن بینی و تحریک آن کمک کند.
همچنین میتوانید از دستمال مرطوب کودک استفاده کنید که برای تمیز کردن مناطق حساس بدون ایجاد خشکی بیش از حد طراحی شده است.
یک درمان خانگی بخار آب است که میتواند به رفع خشکی بینی کمک کند.
شما میتوانید سر خود را روی یک سینک آب داغ بگیرید، اما اثرات بخار برای مدت طولانی دوام نمیآورد. میتوانید یک حوله رو سرتان بکشید و بر روی یک کاسه پر از آب داغ نفس بکشید. یک دوش بخار نیز خوب است.
علاوه بر استفاده از این روشهای خارجی، مطمئن شوید که با هیدراته ماندن به بدن خود از درون کمک میکنید.
نوشیدن مایعات زیاد مانند آب یا چای – به خصوص اگر در طول سرماخوردگی خشکی بینی دارید – میتواند به مرطوب کردن بینی شما از داخل کمک کند.
یکی از دلایل رایج خشکی بینی، نفس کشیدن زیاد با بینی به خصوص در طول سرماخوردگی و آلرژی است. خشکی بینی در میان افرادی که در مناطقی با آب و هوای خشک زندگی میکنند و سیگار یا ماری جوانا میکشند نیز رایج است.
خشکی مزمن بینی نیز میتواند ناشی از برخی بیماریهای پزشکی مانند سندرم شوگرن باشد.
سایر علل خشکی بینی عبارتند از عفونت، کمبود مواد مغذی، رینیت آتروفیک مزمن و التهاب طولانی مدت بینی به دلایل ناشناخته.
خشکی بینی همچنین یکی از عوارض رایج برخی داروها مانند آنتی هیستامینها و ضد احتقانهای مورد استفاده برای سرماخوردگی یا آلرژی است. سایر اسپریهای بینی مانند فلوناز نیز میتوانند باعث خشکی بینی شوند.
غیر از ناراحتی و دردناک بودن، خشکی بینی به ندرت جدی است. آسترهای بینی و چین زیر آن حساس هستند. خشکی و تحریک بیش از حد میتواند باعث ترک خوردن و خونریزی پوست شود.
با این حال اگر بیش از ۱۰ روز خشکی بینی دارید یا علائم عفونت مانند تب، ترشح و خونی دماغی که متوقف نمیشوند و ضعف را تجربه میکنید باید فورا با پزشک خود تماس بگیرید.
منبع:سومیتا