فواید مصرف ناشتا سیاه دانه چیست؟

به گزارش مجله خبری نگاراگر می‌خواهید از خواص درمانی سیاه دانه بیشتر بهره‌مند شوید بهتر است در صبحگاه به صورت ناشتا میل شود. دلیل اصلی جویدن این دانه گیاهی پوسته بسیار سخت و محکم آن است. معده در حالت عادی قدرت خرد کردن برخی از مواد غذایی را ندارد که این دانه‌ها از آن دسته است. در نتیجه برای بهره مندی از خواص بی نظیر آن لازم است پوسته آن شکافته شود. برای این کار باید در جویدن آن دقت کنید یا قبل از مصرف، آن را له کرده سپس مصرف نمایید.

بهترین زمان مصرف سیاه دانه و عسل 

اگر می‌خواهید از خواص سیاه دانه و عسل که به شرح زیر هستند بهره‌مند شوید باید زمان مصرف این عصاره معجزه آسا را بدانید. خواص این ترکیب به شرح زیر می‌باشند:

*رهایی از سرطان
*التیام یافتن زخم
*برای التیام یافتن عفونت و مبارزه با باکتری‌های مضر در بدن
*برای درمان آلرژیک یا گرفتگی مجرای تنفسی
*برای رفع چربی‌های موجود در بیماری‌های قلبی
*غنی از آنتی اکسیدان و ...
برای نحوه مصرف و زمان مصرف این ترکیب دستور مصرف‌های متفاوتی ارائه شده است. اما بهترین زمان مصرف، صبح ناشتا می‌باشد. برای مصرف این معجون سعی کنید هر بار که تمایل به میل آن داشتید این معجون را درست نمایید تا به صورت تازه از خواص آن بهره‌مند گردید.

از دیر باز معجون این دانه و عسل به اندازه یک قاشق و آن هم زمانی که معده خالی است و آماده پذیرش صبحانه می‌باشد تجویز می‌شود. اما گاهی برای برخی از افراد به جای یک بار چند بار مصرف آن تجویز می‌گردد. در این حالت اگر برای نمونه ۳ بار در روز مصرف آن تجویز شود باید هر بار قبل از میل غذا انجام شود. به بیان ساده‌تر قبل از صبحانه، قبل از نهار و قبل از شام باید میل گردد.

هر چند در طب سنتی بیشتر به مصرف ترکیب سیاه دانه و عسل در زمان صبحگاه و قبل از میل غذا تاکید شده است. این توصیه بیشتر برای افرادی است که می‌خواهند از خواص لاغر شدن یا کنترل بهتر فشار خون یا قند خون بهرمند شوند این زمان بهترین زمان مصرف است. اگر بدون مراجعه به یک طبیب آن را مصرف می‌کنید بهتر است در طول شبانه روز تنها یک بار و قبل از صبحانه انجام شود.

دلیل مصرف معجون سیاه دانه و عسل با معده خالی این است که معده و سیستم بدن چند ساعت در حالت استراحت بوده است و توانایی بیشتری برای پاکسازی سموم بدن دارد. سعی نمایید خوب این دانه را بجوید تا از خواص آن بهره‌مند شوید. جالب است بدانید شما می‌توانید این معجون را به صورت چای یا دمنوش هم میل کنید.

طریقه مصرف سیاه دانه 

اگر تا کنون از سیاه دانه استفاده نکرده اید و نحوه مصرف صحیح آن را نمی‌دانید بهتر است نکات زیر را در نظر داشته باشید.

*این طلای سیاه غنی از خواص بی شمار می‌باشد که می‌توان آن را همراه روغن و عصاره‌های طبیعی دیگر میل کرد. حتما در زمان مصرف جویدن صحیح را در نظر داشته باشید چرا که در کنترل و درمان بیماری بسیار مفید عمل می‌کند.
*افرادی که از زگیل رنج می‌برند بهتر است در جویدن آن دقت کنند و له شدن آن را با بزاق دهان به نحوه صحیح انجام نمایند تا نتیجه بهتری دریافت کنند.
*افرادی که از سینوزیت رنج می‌برند بهتر است با شروع سرما هفته‌ای یک بار مصرف این دانه را شروع نمایند.
*اگر از عطسه‌های مکرر بعد از سرماخوردگی رنج می‌برید این دانه را همراه روغن زیتون بجوشانید و عصاره حاصل را به مدت ۱ دقیقه در قسمت پیشانی خود قرار دهید.
*برای محافظت بدن از بیماری و تقویت سیستم دفاعی بدن مصرف یک قاشق این دانه در صبحگاه را فراموش نکنید. 

مقدار مصرف سیاه دانه در روز 

مصرف سیاه دانه با جویدن ۱ یا ۲ قاشق در روز کافی است. به عبارت دیگر اگر به صورت کپسول مصرف می‌کنید هر کپسول باید حاوی ۱۰۰۰ میلی گرم از روغن این دانه باشد.

اگر به صورت معجون عسل مصرف می‌کنید باید این نسبت ۱۰۰ به ۲۵ گرم این دانه باشد.

توصیه می‌شود برای مقدار صحیح مصرف آن در طول شبانه روز به یک طبیب یا پزشک طب سنتی مراجعه کنید. همیشه در هر حالت حتی دارو‌های بی خطر گیاهی را بدون مشورت یک شخص خبره مصرف نکنید.

خواص سیاه دانه در صبحانه 

مصرف صحیح سیاه دانه به صورت ناشتا یا در صبحانه است. چرا که می‌توان از خواص زیر بهره‌مند شد:

*اگر می‌خواهید از خواص بهبود آرتروز، بیماری لثه، تعادل قند بدن، کنترل و درمان فشار خون و درمان مجاری ادرار و کلیه بهره‌مند شوید روغن این دانه را در لیست غذای خود بگنجانید.
*اگر از درد روماتیسم در رنج هستید برای بهبود آن می‌توانید از روغن این دانه بهره ببرید. برای این کار قبل از خواب شبانه روغن آن را گرم کنید و محل درد روماتیسم را با ان ماساژ دهید. محل ماساژ را با یک دستمال پشمی بپیچید تا با روغن به حالت استراحت درآید.
*برای بهبود درد‌های گوش.
*در صورت داشتن اسهال و سرگیجه برای درمان از این دانه‌ها می‌توان استفاده کرد.
از طریق مصرف این دانه‌ی سیاه یا عصاره آن می‌توان برای درمان بیماری‌های آسم یا تنگ شدن مجاری تنفسی از آن بهره برد.
*اگر در صدد درمان گیاهی سرطان از نوع روده بزرگ هستید. می‌توانید بدون بکار بردن دارو‌های صنعتی تنها از طریق مصرف مداوم روغن این دانه این بلای جان را درمان کرد.
*برای پیشگیری از ریزش مو، تقویت پیازچه مو و در جهت شادابی و جوان سازی پوست و مو می‌توان از این عصاره بهره برد.

طریقه مصرف سیاه دانه برای مردان 

دانه جادویی سیاه دانه به شکل دانه‌های سیاه رنگ و بسیار ریزی هستند که از گل بنفش استخراج شده است. در قدیم آن را به صورت روغن و عصاره مصرف می‌کردند. تحقیقات نشان داده است مصرف این دانه‌ها می‌تواند برای مردان نتایج زیر را به همراه داشته باشد:

*شفافیت مو و پوست بدن و کمک به آبرسانی آن‌ها
*درمان و بهبود مشکل نعوظ
*درمان و برطرف شدن زود انزالی
*تسکین درد مفاصل استخوانی
*درمان درد‌های موضعی بدن
*کمک به رفع مشکلات دستگاه تناسلی مردان
با آگاهی از خواص این دانه‌ها برای مردان، آن‌ها چگونه باید مصرف کنند که از خواص آن بهره‌مند شوند؟ در واقع خواص این دانه برای مردان تنها به چند مورد بیان شده منتهی نمی‌شود. بلکه از خواص بیشماری بهره‌مند است برای بهره مندی از این خواص از روش‌های زیر استفاده کنید:

*مناسب‌ترین و ایده آل‌ترین روش مصرف، آسیاب کردن آن است. میتوان آسیاب شده آن را خورد یا همراه با عسل ترکیب کرد و به صورت ناشتا معجون را میل نمود.
*گاهی می‌توان آن را به صورت دمنوش میل کرد.‌
*می‌توان این دانه‌های سیاه را به عنوان عصاره در مواد غذایی استفاده کرد. یک مصرف کننده باید بیشتر از یک قاشق از آن را مصرف نکند.
*گاهی استفاده از روغن سیاه دانه به صورت موضعی تجویز می‌شود. مصرف کننده باید آگاه باشد روغن این دانه تنها برای استعمال خارجی کاربرد دارد و قابل خوردن نیست.
*در مصرف این دانه‌های سیاه عجول نباشید دوره درمان را طی کنید تا از خواص بیشمار آن بهره‌مند شوید. 

بهترین زمان مصرف کپسول سیاه دانه 

روغن حاصل از سیاه دانه به دو شکل قابل مصرف هستند. به بیان دیگر روغن این دانه به دو شکل تولید می‌شوند. یکی از محصول‌های استخراجی تنها برای استعمال روی پوست بدن استفاده می‌شوند و قابل خوردن نیستند. نوع دوم که افراد زیادی از وجود آن بی اطلاع هستند نوع خوراکی ان می‌باشد. روش روغن گیری در هر دو محصول کاملا متفاوت است و هر کدام طی فرایند مجزا تولید می‌شوند و جایگزین یکدیگر نخواهند شود.

افرادی که از بوی نامطبوع روغن حاصل از سیاه دانه بیزار هستند طی فرایندی جدید برخی از تولید کنندگان دارو‌های گیاهی اقدام به تولید کپسول این روغن خوراکی نمودند. این کپسول‌ها به صورت ژله‌ای شکل هستند و طی فرایند سرد کردن به این شکل درآمده اند.

اگر شما بجای آسیاب کردن از کپسول این دانه‌ها استفاده می‌کنید می‌توانید هر زمانی آن را مصرف نمایید و از مزیت‌های آن بهره‌مند شوید. مزیت این ژله‌های فشرده بشرح زیر هستند:

*درمان مشکلات معده
*التیام زخم
*پیشگیری از التهاب لثه
*نرمال شدن کلسترول
*تعادل فشار خون و ...
هر چند هر زمانی می‌توان کپسول ژله‌ای این دانه را مصرف کرد، اما بهتر است زمانی آن را مصرف کنید که معده شما خالی باشد. مناسب‌ترین زمان که توسط پزشک طب سنتی تجویز می‌کند حداقل ۶۰ دقیقه قبل از غذا یا حداقل ۱۲۰ دقیقه بعد از صرف غذا است. این کپسول‌ها بهتر هستند با میزان زیادی از آب میل شوند. می‌توان شب‌ها نیز از این محصول استفاده کرد که سبب بهبود خواب شبانه می‌شود. اگر آقایان از چرخه خواب نامنظم برخوردار هستند بهتر است مصرف این کپسول‌ها را به شب انتقال دهند.

خوردن سیاه دانه ناشتا 

آیا تا کنون به این فکر کردید چرا خوردن سیاه دانه را ناشتا توصیه می‌کنند؟ یا دانه‌های آن چگونه باید خورده شود؟ در واقع این دانه‌ها از خانواده دانه‌های ریزی، چون کنجد هستند که از پوسته بسیار سختی بهره مند می‌باشند. به دلیل وجود این پوسته سخت معده قادر به هضم آن‌ها نیستند. در این صورت توصیه می‌شود در مصرف آن‌ها خوب جویده شوند. همچنین در این زمان معده بعد از یک استراحت طولانی توانایی زیادی برای انجام فعالیت دارد.

اگر می‌خواهید از خواصی، چون درمان سردرد‌های ناگهانی رهایی یابید خوردن سیاه دانه ناشتا را در برنامه رژیم غذایی خود بگنجانید. لازم به یادآوری است این دانه‌ها اگر به صورت کامل و در زمان ناشتا میل شود شما هرگز از خواص آن بهره‌مند نخواهید شد. چرا که با شکسته شدن دانه‌ها خواص آن نمایان میشوند و تاثیر گذار هستند.

اگر به صوت کامل قورت داده شود بدانید که به همان شکل از معده دفع خواهد شد. آسیاب کردن یا جویدن به صورت صحیح در صبح ناشتا یعنی بهره مندی از خواص غنی شده این دانه‌ها می‌باشد.

نحوه مصرف سیاه دانه برای معده 

درست است مصرف سیاه دانه می‌تواند برای کل بدن مفید باشد. اما استفاده از خود دانه یا عصاره یا روغن آن نیز برای خود معده معجزه می‌کند. در واقع اگر از نفخ یا زخم معده رنج می‌برید می‌توانید با استفاده صحیح از آن با این درد‌ها مبارزه کنید. روش‌هایی زیر راهکار‌های اصولی و صحیح نحوه مصرف این دانه‌های سیاه ریز هستند:

*با مخلوط کردن دانه با عسل می‌توانید معجونی تهیه کنید که در درمان نفخ معده بسیار موثر است. برای این کار ابتدا دانه‌ها را به کمک دستگاه خرد کن یا آسیاب‌های دستی کوچک کاملا آسیاب و له کنید. پس از له شدن آن را با عسل ترکیب نمایید. نسبت ترکیب باید برابر باشد. برای رفع کامل و بهبود نفخ معده بهتر است با معده خالی و یک قاشق از این معجون میل شود.
*شما می‌توانید سیاه دانه را همراه ادویه بکار ببرید. استفاده مداوم سیاه دانه همراه غذا شما را از خواص بی نظیر آن بهره‌مند خواهد کرد. ترکیب این دانه سیاه همراه زردچوبه نمونه‌ای از نحوه مصرف آن می‌باشد.
*مصرف دمنوش دانه‌های سیاه راه دیگر برای نفخ معده است. مقداری از این دانه‌ها را با نعنا قاطی کنید. سپس ترکیب را همراه آب روی اجاق قرار دهید تا به آرامی دم بکشد. می‌توان دمنوش را همراه مقداری عسل میل کرد.
*مصرف دانه سیاه آسیاب شده همراه چای راهکار دیگری است که می‌توان از آن استفاده کرد. این روش در جهت از بین بردن میکروب‌ها و باکتری‌های مضر معده بسیار موثر است.
*روش مالشی راه کا دیگر بهره مندی از این طلای سیاه است. 

منبع:دندان لند