حماس: مخالف تعویق یا لغو انتخابات فلسطین هستیم
کد مطلب: ۱۳۵۵۰
|
|
نگارمگ خانواده و روانشناسی بهداشت و سلامت
۲۶ بهمن ۱۳۹۸ - ۱۴:۵۶

این ورزش می‌تواند موجب درمان کمردرد افراد مسن شود

11380775_548

نتایج مطالعه جدید نشان می‌دهد ورزش تای چی در سن جوانی از ابتلا به کمردرد در بزرگسالی پیشگیری می‌کند.

به گزارش مجله خبری نگار ،تای‌چی هنر رزمی چینی است که هم برای آموزش‌های دفاعی، و هم به خاطر فواید سلامت و مدیتیشن به کار می‌رود.

در این مطالعه محققان به بررسی تأثیر استفاده از ورزش تای‌چی در بهبود کمردرد مزمن در افراد بالا ۶۵ سال پرداختند. آن‌ها افراد را به طورتصادفی به گروه انجام تمارین تای‌چی ۱۲ هفته‌ای، اقدامات آموزشی ۱۲ هفته‌ای، یا مراقبت‌های متداول سلامت تقسیم کردند.

محققان دریافتند انجام تمارین تای‌چی بسیار موجب تسهیل در روند بهود افراد مبتلا به کمردرد شد.

محققان برانجام تحقیقات بیشتر در این زمینه تاکید دارند.

منبع: مهر

لینک کپی شد
گزارش خطا
برچسب ها: تای چی کمر درد افراد مسن
ارسال نظرات
قوانین ارسال نظر
بهتر است پیرکودک پهلوی از رجوی بپرسد
بهتر است پیرکودک پهلوی از رجوی بپرسد
در شصت سالگی، او به‌طور اتفاقی کشف کرد که پدرش یک «جنایتکار جنگی» است
در شصت سالگی، او به‌طور اتفاقی کشف کرد که پدرش یک «جنایتکار جنگی» است
روایت آرتیست‌های جا مانده از قافله
روایت آرتیست‌های جا مانده از قافله
چرا «تاسیان» با هیاهو هم به گرد «خاتون» نرسید؟
چرا «تاسیان» با هیاهو هم به گرد «خاتون» نرسید؟
بهتر است پیرکودک پهلوی از رجوی بپرسد
در شصت سالگی، او به‌طور اتفاقی کشف کرد که پدرش یک «جنایتکار جنگی» است
روایت آرتیست‌های جا مانده از قافله
چرا «تاسیان» با هیاهو هم به گرد «خاتون» نرسید؟
  • آخرین اخبار
  • محبوب
  • برچسب های داغ
موضوعات داغ
برترین بررسی ها
مطالب تصادفی
تغییرات اقتصادی
  • ارز
  • طلا
  • بورس
  • تورم
      آب و هوا
      ۳۳.۷۴°
      كمينه :۲۶.۸۱°
      بیشینه :۲۶.۸۱°
      آخرين بروز رساني:۱۴۰۴/۰۵/۰۹
      وضعيت :تمام ابري
      سرعت باد :۲.۷۶ km/h
      رطوبت :۱۹%
      طلوع آفتاب:۰۵:۱۱:۲۱
      غروب آفتاب:۱۹:۰۹:۵۴
      • اخبار داغ
      • ورزشی
      • پربیننده
      • پربحث