کد مطلب: ۱۳۵۵۰
|
|

این ورزش می‌تواند موجب درمان کمردرد افراد مسن شود

11380775_548

نتایج مطالعه جدید نشان می‌دهد ورزش تای چی در سن جوانی از ابتلا به کمردرد در بزرگسالی پیشگیری می‌کند.

به گزارش مجله خبری نگار ،تای‌چی هنر رزمی چینی است که هم برای آموزش‌های دفاعی، و هم به خاطر فواید سلامت و مدیتیشن به کار می‌رود.

در این مطالعه محققان به بررسی تأثیر استفاده از ورزش تای‌چی در بهبود کمردرد مزمن در افراد بالا ۶۵ سال پرداختند. آن‌ها افراد را به طورتصادفی به گروه انجام تمارین تای‌چی ۱۲ هفته‌ای، اقدامات آموزشی ۱۲ هفته‌ای، یا مراقبت‌های متداول سلامت تقسیم کردند.

محققان دریافتند انجام تمارین تای‌چی بسیار موجب تسهیل در روند بهود افراد مبتلا به کمردرد شد.

محققان برانجام تحقیقات بیشتر در این زمینه تاکید دارند.

منبع: مهر

ارسال نظرات
قوانین ارسال نظر