کمبود خواب در بروز شوره سر نقش دارد

از هر دو نفر در سراسر جهان، یک نفر در برهه‌ای از زندگی خود از شوره سر رنج می‌برد. این بیماری ناشی از قارچ‌های مالاسزیا است که روی روغن‌های تولید شده توسط پوست سر رشد می‌کنند.

به گزارش مجله خبری نگار، برخی از افراد به اسید اولئیک تولید شده توسط این قارچ‌ها حساس هستند که باعث ایجاد شوره سر می‌شود.

عوامل زیادی می‌توانند این بیماری را بدتر کنند، از تغییرات هورمونی و استرس گرفته تا محصولات حالت دهنده مو و حتی تغییرات آب و هوایی. اما آیا می‌دانستید که کمبود خواب نیز می‌تواند در ایجاد شوره سر نقش داشته باشد؟

استفانی سی، متخصص مو و زیبایی برجسته، به روزنامه بریتانیایی اکسپرس گفت که خواب برای همه جنبه‌های سلامت، از جمله سلامت پوست سر، بسیار مهم است.

او افزود: "بدن تمام کار‌های ترمیمی خود را در هنگام خواب انجام می‌دهد، به همین دلیل است که اطمینان از استراحت خوب شبانه بسیار مهم است. "

او خاطرنشان کرد که کمبود خواب سطح استرس شما را افزایش می‌دهد که می‌تواند شوره سر موجود را تشدید کند.

او ادامه داد: "سطح بالای استرس می‌تواند باعث ایجاد و افزایش سطح کورتیزول شود که منجر به تولید روغن بیشتر توسط پوست سر می‌شود. سپس این روغن با قارچ‌های مالاسزیا تعامل می‌کند که می‌تواند منجر به شوره سر شود. "

بنابراین، به گفته استفانی سی. همه بزرگسالان باید به دلایل سلامتی و زیبایی هر شب هفت تا نه ساعت بخوابند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری